※今月からアラジンのトライアルは、
通常のアラジン、アイスコーヒー、
デカフェの三種類になります。
100gずつのが三つの種類が
入っています。約３０杯分。
何度でもトライアルは楽しめます。
※ただいまピンクのパッケージ、
母の日用のママジン販売中です
（お豆は通常と同じです）
※4/16付け カ）カオルの名義で
Aladdin珈琲の代金と思われる
ご入金を当社の楽天銀行口座へ
ご入金頂いています。
お名前がわからずご連絡できません。
心当たりのある方は、下記に
ご連絡くださいませ。
orderkaoru@gmail.com
※今年もスタイルキープ（桑茶）の
ダイエットティーの販売をいたします。
昨年同様、まずはカオラボメンバー様に
先行予約できるように、ご案内を来週中に
メールで送ります。
その後一般販売となります。
昨年は、一般に回らずで申し訳
ありませんでした。今年は回せると
予想しています。
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さて、本日の記事です。
人生を劇的に変える方法。
いろんな方法があるのですが、
今日は別の視点から。
結論から言いますと、
好きなことをずっとずっと続けて、
続けながら、それに関しての
発信を勇気を出してしてみること。
発信はちょっとチャレンジではありますが、
そのチャレンジが人生を変えることが
あります。
そもそも変える、と言うのは
やったことがないことをすることですから。
3年、5年、10年・・・
必ずそれは何か形になり、
今まで思いもしなかったような
世界になっています。
弊社はオンラインでの英会話を
吉田校長と共にしているのですが、
始まる前に、受講者様と共に、
三ヶ月の英語の目標、そして、
将来の英語の目標を立てるという
ことをしています。
（7月スタートのアンスピ募集は
6月からです）
将来的な目標の中には、
英語でのビジネスをしたいという方も多く
私のように、英語が苦手な人もいますが、
数ヶ月後には、一人海外旅行をしていたり、
そして受講者の傾向としては夢が
どんどん大きくなっているのがわかります。
第二の青春な感じですね。’
今まで私には英語は必要ありませんでした。
別に必要になったら通訳雇えばいいし、
と思っていたからです。
海外旅行の時も、イエス・ノーだけでも、
なんとなかったりするしで。
吉田校長も最初はそんなことを
言っていたのを思い出します。
しかし、違う世界を見るために、
やはり、時には日本から出て
または、日本にいながらにして
異文化に触れるために、欧米の人との
コミュニケーションがとれたら
世界が広がります。
つまりそれは人生が変わる
きっかけになります。
今日のテーマは「人生を変える」
というものですが、別に英語は
たった一つのきっかけに過ぎません。
英語でなくても、何か一つに
本気で没頭して、そこから最初は、
小さな結果を得るだけで、
やる気がみなぎり溢れます。
話は変わりますが、
私の人生を劇的に変えたのは、
紛れもなく、ブログを始めたことです。
ブログを初めて、3年弱で、
サラリーマンの年収になりました。
結果を手にした時に、
また違った次なるステージを目指し、
そこから色んなことを勉强しました。
何千万円も掛けましたが、
何十倍にもなって戻ってきています。
ブログを始めたのがきっかけで、
そして、ブログを継続したことが
人生を変えました。
これもやったことがないことですね。
もし、ブログを続けておらず、
時々、楽しくブログを書き、
飽きたら休んで、また書いて・・・
をしていたら、結果は出ませんでした。
仕事にしていなかったら、
相変わらず、家でデイトレFXを
ちょこちょこしながら、
小遣い稼ぎをしていた
主婦だったと思いますが、
続けることで人生が変わったのです。
これからの時代はSNSの普及により、
普通の人がインフルエンサーに
なりやすい時代にあり、
自分発信を継続することで加速します。
他の成功している方を見ても、
結果を出している人は、
継続している、という共通点があります。
難しいことはなくて、
継続できるものを継続すればいいだけです。
英語もそうですね。
続けることで、何かが変わると思います。
その何かは、変わってみなければ
わからない、ではなくて、
自分で、今から「どう変わるか」を
決めることができるのです。
何が変わるかわからないけど
やってみよう、よりも、
私は、こう変わる！
だからやる！続ける！
と先取り法で決めてしまいますと、
脳はそちらに向かいたくなり、
それに必要な情報を取り入れ、
ヤル気につながっていきます。
あなたが、熱意を注げる何かを
見つけさえすれば、それに関する、
ちょっとだけ目標を立てて、
書き出し、計画を立て、行動し、
微調整して、継続していくのです。
・目標設定して
・計画、プランを立てて
・コミットメントして（決意！）
・行動して
・やり方を微調整時々して、
・継続して、
・報酬（ご褒美）も決めて、
・達成する！
カオラボのメンバーさんは
3月号のプログラムの
セルフコーチングの
クエスチョンシートを使って
書き出してみてくださいね。
達成する前に次の目標を立ててください。
でないと、達成した時に、
燃え尽き症候群になり、
ストップしてしまうからです。
脳の機能は、達成して満足させると
行動力が低下するという特性があります。
満足すると動けなくなるのです。
ですから、いつも脳にはスペースが必要。
ですので、長期目標、中期、短期と
目標を細かに決めて、短期が終わったら
中期、中期にたどり着いたら、
最終目標、そして最終にも近づいてきたら、
また最初から、次の目標を立て直すのです。
これがモチベーションが続く方法です。
英語を例えにしましたが、
みなさんも、何か一つ
情熱を注げるものを探してみましょう。
インテリアでも良いし、
ハンドメイドで何か作ることでもいいし、
お掃除が好きなら極めてください。
漫画でもいいですし、
ポエムを書くことでもいいです。
インスタにポエムを載せるだけで
ヒットしている人もいます。
バイク、マラソン、ジム系なんでもOK！
それらを表現する、発信し、
極めて行けば、いつかそれは
仕事になります。
それを必要としている人が現れます。
好きなものは、努力なしに
お金が発生しなくても
するのが楽しいので、継続できます。
継続できたら、いつかその注いだ
エネルギーは、なにか結果を得て
それが望むものに形を変えて戻ってきます。
それはお金だったり
信頼だったり、魅力だったり
人気だったり・・・
人生を変える方法というのは、
メンタルを変えたり、思考を変えたり
など、色んな方法はあれど、
しかしエネルギー値があげながら、
人生を変える方法は、人生の中で
諦めていた好きなことをすること。
これに限ります。
本日の質問
あなたが好きで続けていることは何ですか？
トップ３つまで書いてみましょう。
その中で発信できそうなのはどれですか？
本日は、プロコーチ養成スクール
第4期2回目の集合研修です。
過去最高の参加人数で合計で
Zoomご参加の5名を入れたら
130名超えです。
人数が多いことのメリットがありまして、
いろんな方とのロールプレイングが
できると言うことと。
そして履修生の方々は積極的に
新規と組む努力をしてみるといいですね。
それがかなりの練習になりますし、
履修生にとっても模範を見れるので
やり方の参考になります。
さらに、履修生の中にはすでに
プロコーチとしてクライアントを持ち
コーチングされている方も多いので
昼休みなどに交友を持ち
経験を聞いてみてください。
本日どうぞよろしくお願いいたします！！
おいしすぎる無農薬雑穀米
ー雑穀米・健康だよりー【雑穀ごはんとダイエット】
※まず雑穀米時短で炊く方法を・・・
説明には6時間の浸水と書いてありますが、熱湯なら1時間ほどで、そして圧力鍋や炊飯器なら玄米炊きで炊きますと、通常の時間で炊きあがります！最近は、私は熱湯でといで、熱湯で浸して1時間。時短炊きで美味しく頂いております。
さて、健康だよりです。ダイエット中にオススメなのが、毎日のごはんに雑穀米を入れて食べることです。白米は、大事な栄養素が少なくなっています。江戸時代「江戸わずらい」と言われた脚気が流行ったのは、胚芽に多く含まれるビタミンB1が白米に少ないからです。
バランスよくおかずも食べるなら、白米を食べるのでももちろん良いのですが、なかなかバランスよくおかずを何品も揃えるのは大変……。ですよね。簡単に栄養価を高めたいなら、雑穀米を入れることをオススメします。白米に入れて炊くだけだから楽ちん。
白米に、雑穀米を加えることで、ビタミン・ミネラル・食物繊維が増えて代謝が良くなり、腸もキレイになるので、食べても太りにくく、ダイエットの味方になります。雑穀米でも、品質の良いものでないと、身体への効果を感じられないことも。おいしすぎる雑穀米は、その点品質、味ともに最高級だと思います！ダイエット中の方はもちろん毎日の食事の栄養価アップさせたい方も、おいしすぎる雑穀米を毎日の食事に取り入れてみてくださいね。 (コラム/管理栄養士 Sawazaki)
◆商品名：国産・栽培期間中農薬不使用「おいしすぎる雑穀米」
◆原材料名：青大豆、丸麦、きび、ひえ、あわ、たかきび、黒大豆、赤もち米、もち玄米
◆内容量：たっぷり850グラム
◆お値段：6980円（税込）＋385円（送料）
※上記の中に、アレルギーのある方は、アレルギー反応が起きるものがないかどうかをしっかりお読みの上、お買い求めくださいませ。また、一個に付き、送料がかかります。ネコポスにて配送いたします。
ただいま売り上げの一部を東日本大震災の親お亡くした子供達への寄付に宛てさせていただいております。
オーガニック（有機JAS）コーヒーについて
一杯120円で、安心安全のオーガニックコーヒー・アラジン。おうちカフェで、自分のために、コーヒーを淹れてみませんか？
有機JASマークは、農薬や化学肥料などの化学物質に頼らないで自然界の力で生産された食品を表しています。JAS認証コーヒーというのは、サスティナブルコーヒーのうちの一つ。コーヒーにおいても虫、微生物などが元気に活動する柔らかくて温かい土壌で栽培された特別なコーヒーで心も体も元気になれます。
一日一回の至福のとき。時々は濃い目にミルクを淹れて黒砂糖を淹れてコクを出す。糖分を欲する時間にカフェラテにして
飲んでみてね。アラジン（Aladdin）は深煎り✕浅煎りで抗酸化力の高いクロロゲン酸もタップリの豆も入っていますので、美肌効果にも寄与します。
1杯120円で飲める安心安全美味しいJASオーガニックコーヒー
