昨夜はアンスピのスタートアップ
セミナーの日でした。
海外在住の方やインフルエンーさん、
そしてMCCのコーチたち、
ブログの読者さんたち、男性も含め
活気ある21期生でした。
皆さんのお顔を拝見しますと、
本当に元気をいただけます。
3ヶ月間よろしくお願いいたします。
中には石川県在住の方がいらっしゃり、
１階の本棚の本が落ちなかった、
ということにえらく驚いたのですが、
やはり鉄筋コンクリートのほうが
強いということなのでしょうね。
あの強い揺れで本が落ちなかった、
というのには驚きました。
これから引っ越される方や
家を建てられる方は、そうしたことも
考慮するといいかもですね。
以前、震災のときに私が住んでいた
マンションも同じく強かったのですが、
鉄筋コンクリートに加え、
その地域一帯の地盤は岩盤ゆえに
家の被害が殆どありませんでした。
そういうこともわかるといいですね。
さて、本日の記事に入ります。
新年の決意は、早々に破られる
ことのほうが多いですが、
実はそれはただの癖。
やめ癖と言うしね。
つまり、破る癖が付いているだけ。
ということは、継続できるのも癖、
コーチング的に言えば習慣化、
というものです。
習慣化というのは、
一番無理なく、がんばっている
という感覚なしに、無意識でも
できる方法でもあります。
歯を磨くのに努力がいらないのと
同じです。私なんて磨いたことを忘れて
２回磨いていることが多々あります。
さて、何かを一日おきにする、
というのと、毎日する、というのは
どちらが楽に習慣化できますか？
ご想像通り、毎日です。
一日おきですと、
その新しいことが定着するのに、
リズムがつかみにくいのです。
それもやり方ですが、
私自身の体験からも、一日おきよりも
毎日のほうが習慣化しやすかったです。
つまり、脳は同じことをする、
というのに負担がないから。
違うことにチャレンジする、
行ったことがない場所に行く、
はじめてのホニャララ・・・
・・・のようなことは
負担がかかるものです。
なので、一回目よりも二回目、
二回目よりも三回目・・・
といった具合に、続けていれば、
どんどん楽になるのです。
新しいことを習慣化するときは
そんな感じに、毎日少しずつする、
をモットーに続けますと定着しやすいです。
先程、アンスピのスタートアップ
セミナーが終わり、この記事を
書いておりますが、アンスピのいいところは、
同じ時間、毎日、日本語が話せない
同じ先生と、3ヶ月も英語を学ぶこと。
すっかり習慣化してしまいます。
これをきっかけに中には
英語の生涯学習者になる人も
でてくることでしょう。
多分、私も一生英語だけは勉強
していると思います。
やめるのが怖い 笑
この怖さは、時代の流れにおいていかれる
とか、今までの努力が水の泡とか
そういう怖さなのかもですが、
身銭を切った継続力というのは
強いことを経験を通して知っています。
しかし、だらけてしまい、
落ち込んだり、がっかりしたり
することもあります。
私は、ビジネスや人間関係で
落ち込むことはないのですが、
ことに英語に関しては、
新しい受講者たちに、どんどん
追い抜かれているのがわかるので
みんなの進歩の喜びと
自分の情けなさのコラボレーション 笑
の感情をいつも味わっています。
逃げないので、たぶんこれからも
その感情のコラボレーションを
楽しんでいくことでしょう。
だけど、
Never give up!
・・・の精神だけはありますので、
筋トレと英語学習だけは
頑張り続けようと思います。
やめてしまうのも癖
続けられるのも癖
いい形で習慣化して
今年は、何か結果を手に入れましょうね！
余談ですが、
今回アンスピを始められた方の
幾人かは、2,3年も前から検討していた、
という方がいらっしゃいました。
アンスピをはじめたときは、
いつまで続くかわからないな・・・
3,4年続くかな～と思っていましたが
今年から6年目に突入です。
よく続いています。
それは香津さん率いる
素敵なコミュニティーになっている
からですね。
受講者の皆さんの頑張りを見て
いつも励みを受けています。
本日の質問
がんばらないで続けてみたいこと
何かありますか？
それを習慣化するために
ハードルをすごく下げた形で
まずは続けるとしたらそれは何ですか？
底上げファッションアイテム カジュアルパール
写真はノワールカラー。ショートとロング。重ね付けが素敵です。ノワールロングもショートも在庫あり
これつけるだけでチープな服が高見えします！
弊社のLiberte’の意味Libertéはフランス語で自由とか自立という意味があるそうです。Libertéの日本語読みは、リベルテと呼び方をしていますが、あえて、リベェテと呼ぶことにしました。読みやすいから。
カードには、Live a colorful life. という言葉が入っていますが、意味は「彩りある人生を生きる」という意味合いがあります。
どうぞ、このカードは捨てずに、お守り代わりにお財布やカードケース、手帳などに忍ばせてみてください。あなたの望む自由度が益々開花されることを願って作りましので叶うことでしょう。信じれば。ゴールドの箔押しできれいです。
女性はもともと遊ぶこと心地よいこと、五感を満たすことで満足した人生を歩めます。ですから、あなたの人生がより自由で、多くの選択権を持ち、そしてもっともっとあなたの望む彩りある人生になるように、という願いを込めて決めた名前です。あなたの人生がますます輝きを増していきますように！！心から願っております。
カジュアルパール詳細
ショートタイプ
・素材：コットン
・長さサイズ：40cm＋アジャスター5cm
・パールサイズ：中央14mm, 12mm, 10mm, 8mm のグラデーションデザイン
・カラー：ショコラ（茶）・ノワール（黒）
・重さ：約15ｇ
・料金：10800円（税込）＋送料300円 11100円
ロングタイプ
・素材コットン
・長さサイズ 124センチ（多少誤差あり）
・パールサイズ：8ミリ
・カラー：ショコラ（茶）、ノワール（黒）、シャンパン
・重さ：約25ｇ
・料金：10800円（税込）＋送料600円 11400円
※注意 ショコラのカラーが前回のショートのカラーと少し違います。（特に昼だと）夜になるとなぜか同じカラーになるのですが、既製品ではなくて、弊社でブレンドして作ってもらったカラーなのでご了承ください。つけるとそんなに気にならない程度です。最初箱を開けたときに、カラーの匂いがしたり、ロングの方は少しだけ癖がついていますが、一日日干ししていただけたら型も取れ、無臭になります。ご理解の程よろしくお願いいたします。
ショコラ（ブラウン）とシャンパンのロングの重ね付け。2色使いもおしゃれ。ショコラ（ブロンズ）とノワールのロングは（ブラックはまだまだ在庫あり）大阪セミナーでも購入可能です。
農薬不使用JAS オーガニックコーヒー・アラジン
【アラジン珈琲が他の珈琲と違う理由】
私ワタナベ薫、自らが焙煎所選びからこだわりました。健康と美味しさにこだわった有機豆を手間暇かけての焙煎とブレンド。毎日飲むからこそ、上質で、心地いいものをお勧めいたします。私がこだわってきたところは、健康はもちろんのこと、
- 有機JAS豆
- 高級豆使用
- 美容効果
- 健康効果
- おいしい
- 社会貢献
この6つの条件を大切にし、思案してから発売まで3年間。ようやくたどり着けたのが、オリジナル・アラジンオーガニック珈琲です。特に、美容効果についてはアラジンで使用している豆は、浅煎りと深煎りのブレンドです。このように2つの豆が混じっているブレンドをご覧になったこと、ありますか？
通常は、最初に豆をブレンドしてから、焙煎します。そのほうが手間がかかりませんので。しかし、弊社のアラジンは、それぞれ焙煎した後に２種類をブレンドしています。そのため豆の色が二種類です。このひと手間かけたブレンドにより、香りがよく、味わい深い仕様になるのです。
アラジン（Aladdin）は深煎り✕浅煎りで抗酸化力の高いクロロゲン酸もタップリの豆も入っています。そのため、美肌効果にも寄与します。飲めば飲むほど社会貢献になるサスティナブルな珈琲です。
【Aladdinオーガニック珈琲】価格: 3,480円+ 送料(300円） 150g× 2パック (約30杯分) *粉タイプ(挽き豆)と豆タイプからお選びいただけます。なかなかオーガニックのデカフェがない中で、弊社はこだわりのおいしいデカフェ珈琲が仕上がりました。
一日一杯の至福のコーヒー。外で薬品に浸かったコーヒーを飲むのもいいですが、お家カフェで上質なコーヒーをお楽しみ管ださいませ。一杯１２０円程度でオーガニックコーヒーがお楽しみいただけます。
通常のアラジンとデカフェのトライアルもあります！