※只今雑穀米販売中です。
締切は、今週15日です。
昨日は皆様に
大変ご心配をおかけいたしました。
お優しいお言葉のコメント、
ありがとうございました。
だいぶ回復したのですが、
本日だけのんびりしたいと思います。
また通常運転で参ります。
さて、本日の記事です。
悩みや問題を持っている人は多く、
そして、どうしたらいいだろう？と
答えが出ないようなことに
直面している人もいることでしょう。
衝撃的なことを
言ってしまいますけど、
それらは、大抵二つの事柄で
解決されてしまいます。
それは・・・
とりあえず、運動しとけ
とりあえず、掃除しとけ
これだけ。
失恋しても、
将来に不安を感じても、
人間関係で悩んでいても、
お金がなくても、
恋人が見つからなくても
起業がうまくいかなくても、
健康問題が多少あっても・・・
とりあえず、体を鍛えていますと、
心と体はつながっているので、
問題だけにフォーカスしないで済みます。
つまり、ストロングメンタルを
構築することができます。
体を鍛えたり、運動する、というのは、
ある意味自分との戦いだったり、
自分との約束を果たすものでもあります。
それらを継続できますと、
次に得られるものは自信です。
これが今後の生き方にとても
大きな役割をもたらします。
心理的な部分でのアプローチや
療法などでも、問題解決能力を
高めたりはできますが、
体を鍛えていますと、
精神力つきますので、
性格まで変わっていきます。
運動が苦手とか太っているとか
意志が弱いとか関係ありません。
意識を、今抱えている悩みや
問題にフォーカスする前に、
体の筋肉や動きに意識を向け続けて、
そのあと、問題解決に当たってみますと、
見方も変わっていき、前向きな思考が
構築されます。それゆえに、
対処の仕方も変わっていくことが
期待できます。
さらに部屋の整理整頓しているうちに、
管理能力が身につきまして、
複雑な脳内までもがしっかり整理され、
管理されるかのように
全てに連動していきます。
運動して、部屋を美しく整えたとき、
自分の中で何かが変わる感覚に
なる人がいます。
太っていることを悩んでいたある女性は
部屋の掃除を徹底的にしたそうです。
部屋を掃除しましたら、
ダラダラするのが嫌になって
きたそうです。
で、そのあと、
なぜかダイエットをしたくなり、
ウォーキングからはじめ
そのあとジョギングに変わりました。
早く走れるわけではありませんでしたが、
運動している自分に少し酔った気分、
つまりナルシストな感覚になったそうです。
走っている自分、すごい！という感覚。
それがまたジョギングを
継続していこうと思ったそうです。
彼女の場合は、
部屋を片付けるところから
変わっていったそうですが、
確かに、部屋は散らかっていますと
物質同士の周波数のぶつかり合い、
そして物質は波動が重いので、
それらがごちゃごちゃとありますと、
私たちのお尻も確かに重くなり、
動きたくなくなりますね。
私もかなり気の重さに違いを感じます。
部屋が散らかりますと、
気が重くて動けなくなります。
部屋が散らかってきますと、
もっと散らかるようになります。
部屋が綺麗になると、もっと綺麗にしよう
という意識が強まります。
まずは、自分が一番多くいる場所を
徹底的に美しくして、そのあと、
3月から毎日何かエクササイズの
予定を組み込んでみましょう。
別に大それたことでなくてもいいですよ。
私の場合は、ヨガマットを
敷きっぱなしですが、
スキマ時間にストレッチや
筋トレができるようにしています。
メンタルも強くなり、
バイタリティーが高い状態を
保つことができています。
人生の成功は、一つの分野だけではなく
・精神 ・身体 ・人間性 が
バランスよく整うこと。
それらはオンラインサロン・カオラボにて
まんべんなくバランスよく扱っております。
私個人の感想としては、
精神の安定が得られるには
「物事への見方」その後の「取り組み方」
が重要だと思っています。
見方は学ぶしかなく、何度も何度も
落とし込む必要があります。
もちろん、ブログを毎日読むだけでも
効果はありますが、いちばん大切なのは
その件に関してのあなたの思うところ
なのです。
書き出しワークがいかに
ご自身の人生によい影響があるかは、
何千人ものメンバーさんたちが
解約もせずに定着しているところにあります。
なぜこの人数が定着しているのか？
と言いますと簡単に言うとこれ。
潜在能力を引き出されるように
質問が作られているからです。
今月に入ってから500名ほど
新規や返り咲きの方がいらっしゃいます。
自己投資するには、安過ぎる金額ですが、
ご自身と向き合い、毎月内観して
自問することは人生を変えるのに
とても大切だと思います。
1月2日正月真っ只中から2024年の
カオラボはスタートです。
一緒に学んでみませんか？
本日の質問
あなたにとって、今一番必要と
感じているのは次のうちどちらですか？
直感でお応えください。
・掃除
・運動
ちなみに私は掃除というか断捨離です。
先日友人と会い、衝撃を受けました。
私自身、変わるためにも必要と感じました。
またこの件に関しては、必要な方も
多いと思いますので、記事にしますね。
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