以前、オンラインサロン・カオラボで
扱ったテーマではありますが、
ちょっと今日は違ったテーマから。
自己投資、については
よく扱っておりますので、
今日は違った視点から。
結論から言いますが、
他の人のために使うことは
大きな喜びと幸福に繋がるということ。
調査結果にも出ているのですが、
自分の幸せを追い求めるよりも
他者への与える精神や
利他的な気持ちは、
幸福度をアップさせます。
もちろん、自分を満たさずに
他者だけに与えて、
それにより承認されることで
自己肯定感を高める、というのは
順番が違うのですが、自分を満たした後に、
他者へ与えること、他者のために
お金を使うことは喜びに繋がります。
なぜ自分が先なのでしょうか？
それは、他者を満たすことで
他者が元気になったり
喜ぶことで疑似体験をしているのと
お礼を言われて承認されることで
認められている感で癒やされています。
それの何がよろしくないかというと、
相手がお礼をしなかったり、
相手が元気にならなかったりすると
不満を感じるようになるからです。
自分で自分を満たせたり
肯定できない人や自分の軸がない人が
他の人のメンタルを扱うのは、
危険なことです。
溺れている人を助けられるのは
泳げる人なのです。
そしてメンタルや心を扱えない人が
他者を助けようとしますと、
相手はもっと悪化する可能性も
あるからです。
まずは、自分、というのは
そういうことです。
さて、お金の使い方ですが、
たとえ、お金持ちでなくても、
今の時代のお金の使い方は、
信頼構築のためにお金を使ったほうが
後々、助けになります。
もちろん、投資などをする
余裕があればそれもいいですが、
その余裕がなければ、無形の財産である
人々との信頼構築のために
お金を使うことは、自分の喜びにもなり
そして何か起きた時に
助け合えるようになります。
震災の時に、
私の住んでいる地域は
かなりの長い期間、都市ガスも水道も
止まってしまいました。
それでも、助け合いの精神で
お水を給水車から貰いに行った時に、
近所の人が、「食べ物ある？
ホニャララならうちにたくさんあるから
あげるよ？」と言われたり、
元夫の会社の本社からたくさんの
食料が送られてきて頂いたり…
私の実家では、二家族を受け入れて
住まわせていました。
震災時は、二人暮らしだった
両親の家は、一気ににぎやかになり、
10人で過ごしていたようです。
年老いた母がみんなのご飯を作るのは
とても大変なことでしたが、
そんな母を労り、みんなで
作ってくれたりして
助け合っていました。
震災時、中には自分さえ良ければいい、
という人もいましたが、
プロパンガスが使える人が
お客様にシャワーを開放したりなど
助け合いの精神でした。
その方はヘアとネイルのサロンの
女性オーナーでしたが、震災後に、
ものすごく値段を釣り上げて
食料を販売している人に怒りをあらわに
していました。
助け合いが必要な時に、
儲け心を出して、利益をあげようとする
その貧しい心は、後に貧しさを呼びます。
結局、経済が回るようになってから
選ばれるお店は、人々を助けた
お店なのです。
ですから、自分のお金は
他者のためにも使うことで
目に見えない財産を貯めていることに
なるのです。
もちろん、自分の欲しい物を買う、
というのも大切なことです。
高いものでもブランド物でも、
仕事をがんばった証であり、
そこに喜びを感じるのは
悪いことではありません。
時々、そのような高級品を持っている人、
ラグジュアリーな空間にいる人を
SNS上のコメントで叩く人もいますが、
そういう人々が使わなかったら
大変なことになるのに。
経済は、そうしたお金持ちの人々の
お陰で廻っているもの。
そしてそういう桁違いの人々が
利益を出してくれているおかげで
税金も支払われ、国が支えられ、
結局、道路の整備やその他、福祉なども
税金で賄われています。
お金持ちがお金を使わなかったら
ただでさえ経済状態が酷い日本は
どうなってしまうか考えて
欲しいものです。
話を戻しますが、
他者のために使うと言っても
具体的にどういうことでしょうか？
家族も他者には入りますが、
家族のためにお金を使う、
というのはこの度はおいといて、
その他の人にどのように
お金を使うことができるでしょうか？
困っていることがありますか？
何か助けることができますか？
喜ばせることはできますか？
知らない誰かに使うことはできますか？
知らない誰かに使う、
というのは、誰かとの信頼構築、
という形にはならないかもしれませんが、
天があなたに報いてくださることでしょう。
そして、それだけでなく、
自分の認知に関係があります。
他者に与えられる豊かさがある、
ということを信じることができます。
セルフイメージは、
実際に行動を重ねたこと、
信じていること、
それによりできていきます。
自分のセルフイメージは
潜在意識に定着する前では
意識して何度も行うことで
自分は豊かであるという
セルフイメージがついていきます。
ですから、与える精神というのは
与えることで、自分も豊かで幸せになり、
相手も助かり、そしてあなた自身をも
助けていることになります。
そして、本日のテーマは
お金の使い方ですが、
与えられるものはお金だけでは
ありません。
あなたが持つ価値もまた
相手のためになります。
与えられるものは与えていきましょう。
そうすることで、良いエネルギーが
循環し、豊かになっていくからです。
本日の質問
お金を他者のために使うとしたら
誰に何に使いますか？
お金以外に与えられるものが
あるとしたら、それは何ですか？
安心安全・オーガニックハーブティーで養生する
【よく眠れていますか？ココロを緩めて、質の良い睡眠を】
秋〜冬の季節は、夜が長くなります。良質な睡眠、取れていますか？
睡眠とメンタルヘルスの関係はとても深く、睡眠の質が下がるとストレスホルモンが増え、感情のコントロールを難しくしてしまいます。またよく眠れていると記憶力や学習能力が向上し、冷静な判断ができるようになります。普段感情的になりやすい方、気分が安定しにくい方は今一度睡眠を見直してみるといいかもしれません。
良質な睡眠が取れるかどうかには、色んなコツがありますが、ハーバリストとしての私からのおすすめは次の３つです。
１）湯船にゆったり浸かる
２）ストレッチをする
３）ハーブティーでリラックス
この３つ、わかっていてもなかなかできない・・・ということも多いのではないでしょうか。この冬はぜひ１つずつでも実行してみませんか。ポイントはどれか１つずつ、というところ。どれもこれも一度にやろうとすると、挫折しやすいので小さく小さく始めてみるのがおすすめです。
特に私たちの世代は仕事や家事で忙しく、責任も大きくてなかなか休まる時がありません。ですから意識的に「緩める」時間をとっていくことが大事です。ハーブティーがおすすめな理由として、たったの5分程度でかなりゆったりした時間が持てるということがあります。そして、成分も優しいです。お湯を注いで、香りを楽しみ、成分を取り入れる。それだけでいくつものメリットを得ることができます。
質の良い睡眠を取るためには、一旦「緩める」工程が必要です。温かい湯気の出るお湯を、マグカップにトポトポと注ぎ、１日の疲れを癒してみてください。そして温かいハーブティーで体の中かからポカポカしてきたら、ゆったりとベッドに入ってください。きっとしっかりと１日の疲れが癒せるはずです。秋冬の長い夜を、ぜひ有意義に使っていきましょう。By ハーバリストR
※弊社、株式会社Kaoruのハーブ・ティーはお砂糖も香料などの人工的なものはもちろんのこと、化学農薬、化学肥料も使用しない、オーガニック原料だけを使用した自然本来のハーブ・ティーです。以下の6種は両ブレンド共通。一つのハーブティーに8種類がバランスよく配合されているハーブティーです。
●結
・有機緑茶
・有機リコリス
・有機レモングラス
・有機カモミール
・有機ペパーミント
・有機オレンジピール
・有機ジンジャー
・有機ローズペタル
●紅
・有機ハイビスカス
・有機ローズヒップ
・有機レモングラス
・有機カモミール
・有機ペパーミント
・有機オレンジピール
・有機ジンジャー
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