11月11日。今日はポッキーの日だー！(で？)
本日はMCCコーチングスクール
集合研修ラストデーです。
（Zoomは残り一回）
先程準備が終わり今ブログを書いています。
これは前日の夜中に書いているので、
早めに寝ないといけないので、
今日の記事は超短いです。
・・・と言いながら長くなるかな？笑
本題です。
もしあなたが誰かに対して、
または何かの事象に関して
ザワザワしているとしたら、
そこから抜けられる方法や
そして人生が変わるかもしれないほどの
大切なことをそのザワザワから見つける
ことが出来るかもしれないからです。
例えば、何か、楽しいことをしている人や
成功している人を見た時に、
胸の中でザワザワ感を感じることが
あるかもしれません。
（今回は、違和感とは違うザワザワのこと）
そのザワザワは自分の本心に
気付くチャンスです。
そしてその気付きは、あなたの人生を
大きく変えるトリガーになる可能性が
高いのです。
そしてそのザワザワの原因に気付いたとき、
もし行動に移せば、人生の大きな
変化機を迎えていることになります。
大抵人は、問題が起きると
嫌な気持ちだけが残り、
逃避したり、考えないようにしたり
見なかったフリなどをして向き合いません。
なぜなら、問題解決したり、
考えるのは、とても面倒だから。
しかし、しっかりそのザワザワと
自分の内面と向き合うことで、
ぶっちゃけ、自分は何を望んでいるのか？
がわかるようになります。
・そもそもなぜザワザワしていると思う？
・特にどの辺にザワザワ感があるの？
・ぶっちゃけ、どうなりたいのか？
などなど色んな質問をしていくことで
明確になることがあるのです。
明確になったら、そのことを
そのままにしておくのではなく、
行動に移すことです。
小さなことから。
これは実際にあった出来事です。
昔の男友達の例なのですが、
男性には幼馴染みの女性がいたそうです。
子供の頃から仲良かったので、
家族のような、兄妹のような
関係になっていたそうです。
（彼女に言わせれば姉弟関係 笑）
お互いの部屋を行ったり来たりして
二人っきりで過ごすことも
普通にあったようです。
その男性いわく、家族みたいだから
恋愛感情なんて起きやしない、
と思っていたそうです。
そして実際に何も起きていない。
ところが、ある時に、近所で、
知らない男性とその子が
並んで歩いているのを見たそうです。
しかも笑いながら楽しそうに・・・
それを見た瞬間、
ドキーーー！
・・・としてしまい、
そのあとザワザワ感がすごかったそうです。
自分は彼女に対して恋愛感情もないし、
彼ができておめでとう！と
心から祝福してあげられるだろうと
思っていたのに、このザワザワ感で
自分は幼馴染の子が好きなのだろうか？
いや、そんなことはない！
いや待てよ？好きなんか？
それはないな・・・などと、肯定したり
否定したりと思考が大忙し 笑
二人で並んで歩いているのを
見ることさえなければ、
そんなことを考えることもなかったのに、
そのザワザワ感がきっかけで、結局
「男性と歩いていたのを見たけどあれは誰？」
と聞いたことから、お互いの距離が縮まり、
結局結婚するに至りました。
彼女は自分の彼への気持ちに
早くから気付いていたそうですが、
男性の方は自分のことを
女性として見ていないから、とか
告白して振られたら関係が終わって
しまうことを恐れて
言えなかったそうです。
独身のままおばあちゃんに
なってしまうかも、とさえ思い、
それでもいいや、この関係が続くなら、
と彼女のほうは思っていたそうです。
ドラマみたいだ 笑
自分の中で、何もないことに関して
ザワザワすることはありません。
何かを見てザワザワしたらラッキー！
と思い、そこには人生を変えるほどの
ギフトがあるかもなので
ザワザワしたら喜び、
向き合ってみましょう。
本日の質問
あなたはどんなことにザワザワしますか？
それはなぜだと思いますか？
JAS規格 オーガニックコーヒー
アラジンはアラビカ種のコーヒー豆を使用しています
コーヒー豆は種子です。 コーヒーノキ（コーヒーの木）という植物の実の種の部分。実の中には２粒入っていて、通常真っ赤な実はサクランボみたいなので「コーヒーチェリー」と呼ばれています。 コーヒーチェリーは農産物ですから、生産地の気候や土壌、育て方でコーヒーの味に違いが生まれます。
南米産のコーヒーは品質が良く香りが際立ち、アフリカは力強さを感じさせてくれます。インドネシアなどのアジアンコーヒーは個性的なものからクセがないものまで、多種多様です。 アラジンは中南米のアラビカ種100％の有機栽培のお豆だけをブレンドしたコーヒーで、美しいサンゴ礁のカリブ海周辺の国特有の上品な香りと口あたりが特徴です。優しい味に仕上げています。 品質の高いアラビカ種は美味しい代わりに病害虫にとても弱いため、有機栽培で立派に育てることは難しいのが現状です。
そんな中、貴重なこのお豆は日本に渡り、大切に焙煎、パッケージされ皆様のもとにお届けしております。飲む時に、遠い海を渡ってきたアラジンをイメージしてみてくださいね。（coffeeSpecialist 孝美）
栽培中農薬不使用 おいしすぎる雑穀米
【サプリを飲む前にやることとは？】
おいしすぎる雑穀米をなぜ食べていますか？
美容や健康のため、ダイエット中の食事に取り入れている方が多いと感じます。
美容や健康のために、サプリ、健康食品など取り入れていますか？
それらも、もちろん良いとは思いますが身体の土台を整える、胃腸を元気にすることが先です。
そのあとに、それらを取り入れると効果的。
おいしすぎる雑穀米ごはんを、継続的に食べていると、胃腸がグイグイ動き元気になります。生命力のある雑穀を取り入れると
パワーが溢れてきます。あれこれと、余計なものが要らなくなります。
食材そのものの味を楽しめ、食事に満足できます。
今まで沢山摂っていた健康食品やサプリなど、あまり要らなくなる人も多いです。足りないものはそれらで補えば良いですが、基本食事から栄養を摂ることが大事。
自分の身体は、何が心地よいのか？
そんな声を聞きながら、自分にあった食事方法を見つけてみてください。
雑穀米生活で体を変えていきたい方は、まずは3ヶ月継続してみてくださいね。きっと、良い変化を感じますよ。コラム 管理栄養士sawasaki
