※ハーブティー通信更新しました。
一般販売、定期購入お申込受付中です。
継続していることを
リストアップしたらかなりの
数になるな・・・と思いましたが、
秋の夜長に入っていますので
何か新しい習慣を加えるのは
いいかもしれませんね。
ちょっと自分に向き合って
継続することを小さくてもいいので
増やしていくのはどうかな、
と思い記事にします。
小さな習慣は人生を大きく変えます。
未来手帳には、1ヶ月に一つだけ
小さな習慣を増やす欄があります。
小さくて大丈夫です。
1年を振り返ったら、12個の新しい
習慣が増えることになるからです。
今日はただの私がやっていることの
リストアップになりますが、
これを読むことで、何か皆さんの中にも
私もやろう！という気持ちが
湧くかもしれないので、
よかったら目を通してくださいね。
私が続けていること
・エクササイズ（筋トレ）
・ハーブティ
・英語学習
・内観のための書き出し
・読書
・何らかの学び
・水一日2リットル
・美顔器やその他のケア
（顔、頭皮、鼻、ボディ）
もっと小さなことはありますが、
主にはこれくらい。
これらすべて健康と自己の成長のため。
健康に関しては、今の食生活は
10年後を作っているので、
30代後半から気をつけ始めましたが、
老化の進みが以前よりも顕著に
現れている最近は、もっともっと
気をつけないと、健康にダイレクトに
現れるのかもしれません。
そのタイミングでトレーナーを
付けての筋トレはかなり
ボディライン・・・よりも
仕事のやる気、動くときのパワーに
関して良き影響を感じています。
ハーブティーに関しては、
弊社でも扱っていますが、
メンタルにもかなり影響があるのは
実体験でわかりました。
個人差があるものの、
やめてみたときにわかるのがこれ。
結局何でも、続けてみなければ
結果は出ないものなんだな、と。
それは筋トレしかり、
英語なんて6年近くやっているのに・・・
と思うのですが、こちらも
本気を出さなければ、
きっと10年経っても20年経っても
同じなような気もしました。
しかし、あきらめなければ
たどり着くところがある
と言えるのは、何に関してもそうでして、
すぐにやめてしまうから、なんでも
結果がでないのです。
ビジネスも同じです。
楽しくてワクワクして
やることばかりではありません。
楽しそうにみえるかもしれませんが、
陰では当然、「ひぃ〜」てなことも
よくあります。
コツコツと泥臭く
続けているからこその結果であって、
（まだ結果と言えるくらいの結果は
ありませんが・・・）
ちまたで発信されている、
3ヶ月で7桁！とか8桁！とかに
騙されてしまう人々もまだまだ
いることに驚きます。
努力して何かを手に入れたことが
ない人は、誰かの成功の陰に
努力があるのを想像できません。
自分が努力して初めて何かを得られたときに
それがわかるのかもしれません。
お手軽なものはあったとしても
手にするのは瞬間だけとか、
一回だけとかそんな感じです。
大きな結果は、出したエネルギーに
匹敵しますので、大きな結果が
ほしければ、小さなエネルギーでも
出し続ける、ということ。
それが蓄積されて大きなエネルギーに
なるのだから。
一回だけ大きなエネルギー（行動）を
出しても、一回しか結果は
得られないものです。
何でも盤石なものを作るには
時間がかかるもの。
そしてそれがビジネスであるなら
そこに愛と誠実さや正直さがあれば
離れないお客様を引き寄せることが
できるのです。
続けていることの中に
勉強と書きましたが、今年は一番
苦手だった日本の歴史についてと
ガチな経営について学び始めました。
歴史について学ぶと
ついでに政治と気学のおまけについてきて
新しい分野もかじることになりました。
そうしますと、
今の日本の政治のやり方のまずさが
目に入るようになってきて
このままでは日本がダメになるのも
想像できます。
何かを続けてきたからこそ
見えてくることがあり、
そこから自分の天命や天分、使命なども
わかってくることもあるのかもしれません。
私は、継続がなかなかできない
人間でした。すぐに飽きてポイ！する。
特に、子供の頃などは
通信教育的な何かは、
本当に3日しか続かない。
だから私は飽きっぽい人間！
とずっと刷り込んできました。
しかし、コーチングを学んでからは
習慣化する方法がわかり、
そして元々あった根性が発揮され、
むしろ、継続が得意、というのもわかり、
ブログも丸っと17年も毎日更新が
続けられています。
SNSに関しても
7つ？８つ？のプラットフォームで
毎日更新しているのは
継続が苦手なわけでなかったのです。
習慣化するには、
ただのやり方だったのです。
そして、元々持っていたことが
分からなかった、分析能力。
左脳肌ではないと思っていたのですが、
データを見ての行動調整が好きで、
数字は嘘をつかない、それベースの
行動が好きです。
あれほど感覚肌で、飽きっぽくて
テキトー人間だったのに・・・
人の心理を観察したり読むのが好きなので、
それを言語化や、時にデータ化した結果、
今があるような気がします。
何事も継続ってやっぱり大切。
さて、あなたが継続していること、
どんな小さことでも教えてください。
本日の質問
あなたが続けていることは何ですか？
これから何を続けていきたいと
思いますか？
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【ハーブティーを味方につけられる人・つけられない人の違いとは？】
健康的な生活のためにハーブティーが良いとわかっていても、その力を活かせる人とそうでない人に分かれてしまうことがあります。その違いを３つのポイントにまとめてみました。
1. 習慣化の仕組みを作っていない
これまでに習慣となっていないことを習慣化したい場合、まずは続けやすい環境を作る必要があります。例えばKaoruハーブティーであれば、
・定期購入にしておく→毎月自動的に届く
・手に取りやすい位置に置いておく→すぐに飲める
・お気に入りのカップやツールを揃えておく→飲みたくなる工夫
など、当たり前のことに思うかも知れないですが、「いかにストレスなく行動に移せるか」という仕組みを作っておくことが大事です。
2. 五感を使っていない
ハーブティーを「体にいいから」という義務感で飲んでいると、その良さも効果も感じにくくなります。植物の力をサプリメントや薬ではなく、ハーブティーとして摂るメリットは、味・香り・空間・時間・感情を楽しむことができるというところです。
せっかく飲むのですから、ご自身の普段使っていない五感をフルに働かせる時間にしてみましょう。
あなた本来の感性やエネルギーを高めるのにも一役買ってくれます。
3. 自己流になっている
Kaoruハーブティーは「整える」をテーマにブレンドしています。１つ１つのハーブのカットの仕方や配合率にもこだわって調整をしています。美味しい飲み方はパッケージの裏に載せています。１つのティーバッグで200mlのお湯、温度は90度前後、抽出時間は５分間です。
毎回きっちり淹れる必要はないのですが、本来のおいしさを知っていただきたいのでぜひお勧めの淹れ方を覚えておいてください。お湯の量や抽出時間が違うと、味も全く違ってきます。そうすると「なんだかおいしくない」となってしまいますし、抽出される成分にも違いが出てきてしまいます。
いかがでしたか。ちょっとしたポイントを抑えるだけで、その良さは何倍にもなります。ぜひ毎日のティータイムに活かして、素敵な自分を作っていきましょう！By ハーバリストR
ハーブティーは今年少し値上げをさせていただきましたが、定期購入の方へは、ご愛顧への感謝の気持ちを込め、この度も価格据え置きの6,865円（送料・消費税込）でご用意させて頂きます。現在、一般販売の価格は、1セット当たり、7,297円（送料・消費税込）でございます。半年間の差額は、一般購入と比べ、毎月432円×6か月で、2,592円もお得になります。
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※ハーブティー 毎月1セット当たり6865円（送料・消費税込）
※半年一括でのお支払の場合には、送料は弊社で負担いたしますので、一般購入との差は、送料（2,310円）と合わせ、合計4,912円もお得になります！お申込み後、ご入金の確認の後に初回は10/17から順次発送申し上げます。
ご注文は以下のサイトよりお申込み下さいませ。
※弊社、株式会社Kaoruのハーブ・ティーはお砂糖も香料などの人工的なものはもちろんのこと、化学農薬、化学肥料も使用しない、オーガニック原料だけを使用した自然本来のハーブ・ティーです。以下の6種は両ブレンド共通。一つのハーブティーに8種類がバランスよく配合されているハーブティーです。
●結
・有機緑茶
・有機リコリス
・有機レモングラス
・有機カモミール
・有機ペパーミント
・有機オレンジピール
・有機ジンジャー
・有機ローズペタル
●紅
・有機ハイビスカス
・有機ローズヒップ
・有機レモングラス
・有機カモミール
・有機ペパーミント
・有機オレンジピール
・有機ジンジャー
・有機ローズペタル
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最近、通販（ラクマ、メルカリ、その他非公式ショップ）で新品と偽った製品、詐欺の販売が確認されております。トラブル防止の為にもベレガ認定【公式正規販売店】よりご購入ください。弊社、株式会社Kaoruはベレガ認定公式正規販売店です。
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本体1台
頭皮用アタッチメント
細部用アタッチメント
電源コード
固定バンド (2本)
コットン（8cm × 8cm) 20枚
取扱説明書
かんたん説明ガイド
いろいろな使い方QRカード
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安心・安全処方の7つのフリー 無添加化粧品もおすすめです。
弊社で扱っている化粧品、ベレガ化粧品です。AGELEBシリーズ全共通、安心・安全処方の7つのフリー。合成界面活性剤、香料、着色料、鉱物油、フェノキシエタノール、パラベン、エタノールのこれらすべて不使用です。お肌に優しい成分です。
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●<大阪府＞ 漢方サロン
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