昨日と真逆な記事です。
今日は辞めること、
手放すことについて。
新しく始めたことが
なかなか続かないというのは
よくある話。
それはただの習慣化の問題のみ。
習慣化はコーチング手法で
身につくものです。
しかし、長年続けたことを辞めるとか、
手放すのは本当に難しいこと。
すっかり習慣化してしまったり、
惰性で続けてしまったり、
はたまた今までかけた金額と
時間と努力を考えると、辞める、
というのは多大なエネルギーを使うもの。
それはなぜかというと、
昨日の記事と同じ。
かけた時間や労力が
無駄になりたくないから。
さらに、言えば、
やめることが、何かのコミュニティー
だったりしますと周りから、
あーだのこーだの言われたり、
トップの人からも何か言われたりなどがあり
辞めづらい、と言われる方
多いのではないでしょうか？
しかし、考えてみて欲しいのは、
今、それが無駄だと思った時、
または自分に害悪が及ぶ、または
不快感を抱えながらやっている場合、
続いたその居心地の悪さは、
「手放す時ですよー」という合図です。
ビジネスでの成功者の特質、
というのがいくつかあるのですが、
即断即決のように行動が早いとか、
行動力があるとか、行動量が多いとか、
はたまた継続力が半端ない、とか
などがありますが、もう一つ
あげられるのは、
損切りが早い
ということ。
損切りとは、投資の世界の言葉ですが、
損失を出してしまい、しかし、
なんとか時期を待てばうまく
いくのではないか？とグダグダせず、
だめだ！と思ったらさっさと
損をしてでも切る、辞める、離れる、
という行動ができるのです。
なので、もし身銭を切って
続けていることで、もう嫌、とか
苦しいと思ったら、その先にあるものが
さほど魅力のあるものでなければ手放して
そのエネルギーを他のことに使った方が
よっぽどマシってものです。
人生は短いから
本当に・・・
さらに、もっとみじかなことで言えば、
非生産的な何かに区切りをつけて
キッパリと辞めて、新しい何かに
エネルギーを注ぐ決意が
できますように。
非生産的なことも
それが自分に必要であれば
それは非生産的なわけではありません。
例えば、ダラダラすることが
実は自分を休めているなら
それは必要なことなのです。
罪悪感を抱えているので
辞めたいと思っているだけかも
しれません。
必要な時間としてみて、
罪悪感を感じることなど
ありませんように。
やめた方がいいことについては、
未来手帳をご利用くださいませ。
コーチング的手法で
非生産的なことをやめましょう。
仲間の前で発表するとより一層
生活が整っていきます。
本日の質問
長年続けてきたことで
手放した方がいいこと
何かありますか？
手放したとしてその時間や
エネルギーで何をしたいですか？
Kaoru オーガニックハーブティ 希少な８種のブレンド
なんと弊社のKaoruハーブティーの紅（赤い方）を水出しにして、ゆいのゼリーを作ってくださったコーチングスクールのメンバー様がいらっしゃいました。水出しできたんだ〜・・・という感想。今度レシピ聞いておきます。いろんなアレンジができますね。毎日２杯が飲めなくて、余ってしまった場合は、このような形で摂るのもすごくいいですね。お菓子を食べるよりもずっと健康的な美容ゼリーですね。
弊社のハーブティーを飲まれている方で、何かレシピがあれば教えてくださいませ。ブログにリンクを貼らせていただきます。
さて、ハーブティーを夏の期間毎日２杯ずつ飲まれていた方は、秋の疲れ具合がこれまで違うことに気づかれることでしょう。ハーブの効能は計り知れません。西洋の漢方と言われていて、健康だけではなく、メンタルにも大きな影響を及ぼすのがハーブの凄いところです。
弊社のハーブティーは、８種のバランスよくブレンドされていまして、この多くの種類と栄養と味のバランス、そしてそれに加えてオーガニックということで、希少なハーブティーとなっております。大抵のハーブティーはオーガニックでないばかりか、香料を使っているそうです。
一日二杯は朝と晩にオススメです。朝起きると水分は枯渇した状態。一杯目に飲むものはコーヒーではなくハーブティーを。私は美容効果が高い赤の紅を飲んでいます。夜寝る前は、これまた水分枯渇に備えて結を飲みます。体が温まり、心地よい睡眠に誘ってくれます。何よりも、ハーブティを飲むようになってから、精神の安定が顕著に出ています。イライラがなくなりました。（※効果は個人差があります）
安全なコーヒーを飲んでいますか？JASマーク付きオーガニックコーヒー
1日3杯コーヒー習慣を・・・
夏でもホットコーヒーが欲しくなるのは、クーラーで冷え切ったお部屋にいるから。さて、コーヒーは健康に良い飲み物、天然100％自然からの贈り物です。
・身体にも環境にも優しいオーガニック100％
・注文時に焙煎した新鮮なコーヒーをすぐにお届け
・健康成分を最大限引き出すブレンド
（抗酸化作用・若返り・自律神経の安定）
コーヒーは薬として飲用されていました。コーヒーは５，６世紀アフリカ大陸（現在エチオピア）で発見され、世界中に広がると、10世紀頃には、門外不出の秘薬として伝えられていました。当初から飲用効果、薬理効果が知られていたようです。豆を炒って飲むようになったのは13世紀頃からです。さらに美容成分もいっぱいなのです。
・クロロゲン酸（コーヒーポリフェノール）抗酸化作用、ダイエット効果や糖尿病などの予防
・カフェイン 覚醒作用、疲労回復、片頭痛の軽減、基礎代謝を高める、消化促進、利尿作用、脂肪燃焼など・
※カフェインは接種後15～30分ほどで脳に到達、そのうち50％は体内に吸収されず12時間で排出されると言われています。
健康と美容にこれだけよく、そしてコーヒーの香りはアロマ効果にもなり、脳にダイレクトに作用します。1日3杯のコーヒー習慣で、美と健康の両方を手に入れてください。コーヒーは農薬ナンバー１と言われていますが、弊社のアラジンオーガニックコーヒーは、安心安全の有機栽培です。（CoffeeSpecialist 孝美）