ワタナベ、一曲歌わせていただいておりまっす！笑
※来月はオンラインサロン ・カオラボの
募集月です。早いですねー。
再募集のお知らせが欲しい方はこちら
今日は、視点の持ち方について。
視点は低いよりは高い方が良くて
狭いよりは広い方が良くて、
近視眼的な見方をしますと、
何も見えない。または見たいものしか
見えない状態。偏りです。
そして、木を見て森を見ず。
しかし、最近の傾向は、
思考力を使わないので、
物事の真意を見極められない状態も多く、
スマホがあることも原因かと思うのですが、
もう、コミュニケーションが
取れない状態になっている。
さて、本題に入りますが、
私のショートムービーは
どんどん短くなっていって
今は、15～20秒くらいになりました。
30秒が長い時代になりましたが、
短くするのは、意外に難しい。
つまり分かり易い言葉だけ使うこと、
要点だけ伝わるようにすること。
飾り立てる言葉を省いています。
例えば、先日こんな動画をあげました。
「田舎に住んでいようが、
地位や名誉がなかろうが、
お金持ちでなかろうが、
どんな環境でも楽しむことが
できる人がすごい人なのです。」
この内容の要点は？
・田舎に住むことを推奨しているの？
・田舎を侮辱し見下しているのか？
・田舎で暮らす人を褒めている？
・田舎に住んだことがない私が
田舎への憧れを言っている？
（めちゃ田舎生まれの田舎育ちだけど）
そもそも要点は田舎ではない！笑
要点は、多分当ブログを読んでくださって
いる方ならお分かりと思いますが、
どんな状況でも楽しめる人が
すごい人だよ、ということが要点です。
批判的な視点で
物事を斜め上から見ていると
全く違った見え方になるものです。
ここからが、大切なことなのですが、
何か起きた事象とか事実は１つだとしても、
解釈の仕方は無限にあります。
もちろんそれは自由ですが。
そのときに、今日のタイトルにある、
肯定的な視点か？それとも真逆の
批判的視点なのか？で、
その後の自分の人生の構築には
多大なる影響があります。
もちろんね、
批判的視点が悪いわけではありません。
批判的な視点を持つからこそ、
物事に対する改善が見つかるからです。
しかし、その視点は、
他者が自由で行なっている分野や、
他者の価値観でやっていること、
自分と関係のない人々へ
向けられるものではなく、
自分の周り、自分の関係するところで
物事の改善を図ればいいこと。
他者にある権利にまで
ズケズケと入りこんで
いちいち批判的な視点を向けて、
特定の個人に向ける時間と労力が
もったいないばかりか、相手にも
嫌な思いをさせることでしょう。
相手に嫌な思いをさせることが
目的だとしても、そういう思考だから、
色々と大変なのです。
前向きな捉え方がどうしても取れない。
ひねくれた捉え方しかできなくなる。
自分を変えられない、変えられなければ
変わらない事実を受け取り、
うまくいっている人には腹が立つ、
だからさらに批判したくなる、
というサイクルに突入です。
アンチの心理はそんな感じ。
そしてそれをやっているうちは
そこからは抜けられません。
常にどこか欠けているところばかり
見つけようとするので、
世の中を見ていても、欠けたところばかり
目に入ってくるようになります。
思考の癖だから。
そして、その思考は
自身の世界を創造します。
批判的な視点が悪くはない、
とは書きましたが、実際にその先に、
肯定的な意図がある場合です。
会社のシステムの改善のためとか、
家族内の子供達の教育の一貫とか、
改善には批判的視点が必要ですから。
で、ここからやっと
今日の記事の要点なのですが、
自分の身に起きる嫌な出来事を、
どう捉えるかで違った人生になりまっせ、
ということ。
「嫌なもんは、嫌に決まっている！」
わかる、それもすごくわかる！
まずはその嫌という気持ちを
たっぷりと味わってください。
でだ、その後ね。
それを高い視点で観察してみること。
その嫌な出来事があってよかったよね、
ということはないですか？
それが肯定的な視点です。
どんな嫌なことがあっても、
必ずそこには何か学びと
あなたにとって必要だったことが
あったはずなのです。
そしてもう１つ加えて言えば、
問題は外にはない、という見方。
驚くかもしれませんが、
目の前に起きている問題すべては
自分の内側でどうにかなる。
外に問題がある、とした時点で、
そこから一生抜けられないから。
（詳しくは次の6月号のカオラボで）
この見方ができると、今後何が起きても、
自分にとって糧にしかならなくて、
何かの結果が失敗だろうが、
成功だろうが、怖くは無くなるのです。
怖くなければ行動力がアップする、
という仕組みです。
本日の質問
嫌な出来事があったときに
どのような見方ができたら
自身の成長につながると思いますか？
オーガニックハーブティー お茶で栄養を！
ハーブティー通信
【40代からの老化対策とハーブティー】
ひときわ紫外線の強い季節。皆様いかがお過ごしでしょうか。暑いとハーブティーを飲む気力も薄れてしまいますが、夏は氷の上に注いでアイスハーブティーにするのもおすすめです。いつもよりお湯を少なくして、ちょっと濃く抽出したハーブティーを氷の上に注ぎ、一気に香りを閉じ込めるのが美味しく作るコツです。ぜひ試してみてくださいね！
夏でもハーブティーを飲んだ方が良い理由・・・というより、夏だからこそハーブティーを飲んでほしい理由の一つが、ハーブの持つ抗酸化作用です。簡単に説明すると、抗酸化作用とは体内で発生する活性酸素の働きを抑制する作用のことです。私たちは呼吸をして酸素を取り入れ、利用します。そのうち約２％ほどが活性酸素と呼ばれるものになります。この活性酸素は体に必要なものでもあるのですが、酸化作用が強く、増えすぎると老化を促進したり、正常な細胞までも攻撃してしまったりします。
しかし私たちの身体はすばらしいもので、「抗酸化酵素（こうさんかこうそ）」という酵素を作って、活性酸素が増えすぎないようにしているんです。ただ残念なことに、この酵素は20代がピークであとは徐々に減少していってしまいます・・・特に40代からは老化が加速するため、
●活性酸素の増加
●それを抑制する酵素（こうそ）の減少
というダブルパンチになります。今までと気持ちはそんなに変わってないつもりなのに、40代になってからなんだかぐっと老けた気がするなぁ・・・というのはこんな理由があるかもしれません。ここで出てくるのが「植物の持つ抗酸化作用」です。植物にはポリフェノールやフラボノイドなど、抗酸化力の高い成分が含まれていますので積極的に摂ることが推奨されています。
じゃあその有効成分だけをもっと効率的に摂ればいいんじゃない？！という考えもあるかと思うのですが、これもまた不思議なもので、サプリなどで単一の成分（ポリフェノールやフラボノイドなどの有効成分）を取り出したものを摂取しても、思ったように抗酸化作用が発揮されないことが多くあります。
つまりどういうことかというと、『自然の植物って本当にすごい』ということなんです。野菜や果物、そしてハーブティーや緑茶など、自然界にある植物には1種2種ではなく何百種類もの成分が含まれていて、これが相乗的に働いて抗酸化作用を発揮しているんですね。これを人工的に作り出そうとしても、なかなかできないということなんです。なので健康的な身体を維持しようと思ったら、やはりしっかりと自然のものを摂るというのが大事になってくるんですね。
毎食、体に良いものばかりを選択するのはなかなか大変ですが、何気なく摂っている水分をハーブティーに変えるのはすぐにでもできます。上手に活用して、いつまでも心地よい理想の自分でいられるように取り組んでまいりましょう！By ハーバリストR
【新しくなったハーブティー】
パッケージは、環境に優しいバイオマス素材を使用することになりました。ティーバッグは、環境に配慮した植物性木材パルプ素材です。無漂白のため、中身は見えませんが味と風味は変わることなくお愉しみいただけます。
【定期コースの方へ】
今月から本気の体質改善、定期コースをお申し込みの方は、一日２杯をぜひとも習慣化してみてください。体のリズムや給油集を考えますと、朝起きての一杯、夜寝る前の一杯をおすすめいたします。朝はカラカラになった体に最初に口にしたものは、染み込みますし、夜寝る前は、睡眠時間に奪われる水分を補給し、メンタルの安定と体を温めることで、質の良い睡眠に促されるからです。
【新価格】
これまで原料の価格高騰になんとか抵抗してきまして、値上げをしないように頑張ってまいりましたが、心苦しいのですが、メーカーさん、そして工場のこともあり、価格改定となりました。新価格は以下のとおりです。今後とも安全で良い商品をお届けできるようにがんばりますのでよろしくお願いいたします。
商品代金6912円（税込み） 送料385円 合計7297円（税込）
毎日使うものだからこそ、７つのフリー
弊社で提供しております、美顔器セルキュア４Tplusのところの化粧品は、ベレガ化粧品です。
※AGELEBシリーズ全共通、安心・安全処方の7つのフリー、合成界面活性剤、香料、着色料、鉱物油、フェノキシエタノール、パラベン、エタノールのこれらすべて不使用です。
ベレガ化粧品はこちらから
フェイスラインがもたつく年頃。顎下には掛けまくっています。3日に一度EMS、週に一回はポレーションを使って幹細胞化粧品を入れ込んでいます。セルキュア４Tplusの美顔器用ローションの追記注文も、上記のサイトからメールでお問い合わせくださいませ。
