「そんな言い方しないで」
「変なこと言いふらさないで」
「貸したお金返して」
「もっと・・・して欲しい」
「約束守ってよー」
いろいろとありますが、あなたは相手に
言いたいこと言えていますか？
我慢ばかりしていませんか？
言いたいことを言えない人は
身体にも悪影響があります。
言いたいことを飲み込んで
しまっている状態なので、
喉の不調に現れたりします。
原因不明の咳とか、喉が痛いとか。
風邪ってことも当然ありますが 笑
それと「腹に溜める」
なんて言い方もしますから、
腸の不調、特に丹田近くに
溜まっていく感じでしょうか。
便秘の方も言いたいことが
言えない人が多い傾向にあります。
（傾向なんで当てはまらない人も
当然いますが）
なぜ日本人は言いたいことが言えないのか？
本当は言いたいことがあるのに、
我慢していること、
日本人にはとても多いようです。
・和を乱すと思われたくない
・言ったら嫌われると思っている
・細かい人だと思われたくない
・しつこい人だと思われたくない
・言う気力がない、あきらめてる…
色んな理由があるものの、
言わなくても、心が暴れたり
モヤモヤしていないのなら、
スルーしたら良いでしょうが、
自分のためにもなるし、
そして、相手のためにもなる場合
それはやはり言ったほうが良いことが
たくさんあります。
以前書いた記事で、紳士が
スマートなクレームの伝え方は
とても参考になります。
自分のためだけではなく、
他の人の今後もあるので、
冷静に伝えること、しかし結局、
吐き出すことで楽になる、というのは、
大切なことなのです。
私はこう見えても平和主義で、
誰かと争うことが好きではないので、
大抵場合は、何かあっても
相手には言いませんが、
「そこは超えたらいかんだろ？」
というボーダーラインを
相手が平気で超えた場合、
品格を保ちながらではありますが、
正当な方法で対応します。
しかし、昔は何も言えなかったのが、
年を重ねてきましたら、
結構、相手にもハッキリと、
言えるようになるものです。
しかも瞬時に。
ハッキリ伝える
行きたくないところに誘われても
瞬時に断りますし、それでも
しつこく誘ってきたら、
「そうしつこく言われますと
たいへん困るのでやめてー」とも
平気で言えるようになりました。
タイミングが悪ければ、正直に
「また誘ってくださいね」と言います。
基本、社交辞令言いません。
面倒なので。
定期的に通っていたお店に
不快感が出てもう行かない、
と決めた時も、そのお店から、
お誘いを受けましたが、
「お誘いありがとうございます。
しかし今後は行きません。
理由は、これこれこーであーで
・・・なので、ごめんなさいね。」
で終わりです。
伝える時の礼節
礼節は大切ですから、
言葉汚く罵ったり、
相手を困らせたりはしませんが、
言いたいことは丁寧に、
しかしハッキリ伝えます。
ちょっとだけ似たようなことですが、
以前だったらこのケースは言わないだろうな、
という場面で、スラスラと相手に
言いたいことを言っている自分に
驚いたことがありました。
それは、デパートにいった時、
私はよく、1000円位の小物を
ちょっとしたプレゼント用に
まとめ買いします。
ハンカチだったり、
ティッシュケースだったりとかね。
1100円との表示があった棚に、
素敵なハンカチが陳列されていました。
いろんな種類がありましたが、
あるブランドの真っ白なレースの
ハンカチがありまして、とても
1100円には見えませんでしたので、
それを5枚レジに持っていきました。
頭の中で、「えーと、5枚だから
5500円でございます」を
期待していましたら、
「8250円でございます」と言われ、
頭が一瞬、ん！んんんん？え？
どういう計算？と思いまして、
とっさに、
「1枚1100円ではないですか？」と
お伝えしましたら「いえ、1650円です」
と言われまして、
昔なら「あ、そうですか」と
黙って引き下がっていました。
しかし、その時は、
「そうでしたか。そのハンカチは、
1100円の棚に並べられていましたよ。
値札を変えておかないと、
次の方も間違われると思いますので
直しておいていただけると助かります」
スラスラと相手に言っている自分に
ハッ！としたくらいです。
そこで思ったことは、
強くなったな～、自分・・・
ではなくて、
うわ～、
おばちゃんになったわー。
自分！笑 ・・・でした。
ということで、
腹に溜めてばかり居ないで、
言いたいことは、伝えることも
大切なことです。
嫌われたっていいのです。
これからの先、もっともっと
あなたと同じ人だけがあなたの
周りに残るようになりますから。
本日の質問
あなたは特にどんなシチュエーションで
言いづらさを感じますか？
言いづらいのはなぜだと思いますか？
ではまた明日。
ハナの趣味、外を見ること 笑↑↓
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MCC2期生と履修生の皆様へ
明日29日20時からZOOMセミナーです。
長丁場になる可能性がありますので、
今夜はしっかり休みを取り、
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【ハーブティーを「おいしい」と感じにくい理由と意外なメリット】
ハーブティーはなぜか他の飲みものよりも「飲んだらどんなメリットがあるのか？」ということを問われがちです。他の飲みものだと「おいしいから」というのがスタンダードな理由なのですが、ハーブティーの場合はなかなか「おいしいから」となりにくい傾向があります。実はこれには理由があります。
人間の身体は、カロリー・脂肪・糖分を欲するようにできていますから、甘いもの、食べ応えのあるものを好みます。またアルコールやカフェインなどの刺激も、一度覚えてしまうと自然と飲みたくなるようにできています。ハーブティーにはそのどれも入っていません。ですから「おいしい」と感じにくいのです。
ハーブティーが美味しいか美味しくないかを、私たちがどこで判断しているかというと、嗅覚や視覚、そして味覚の繊細な部分です。日常的に強い刺激になれてしまうとこの感覚が鈍くなってしまうことがあります。味の濃いものや甘いもの、人工の香料などに慣れてしまっている方は、特に注意が必要です。
ハーブティーの美味しさを感じられるようになるということは、あなた自身が持つ本来の自然な感覚を取り戻すことになります。香料や糖分のごまかしなしの、素材そのものが持つ味や香りを楽しめるようになってみてください。
Kaoruハーブティーのご感想をいただくときがあるのですが、その中でも「甘いものがほしくなくなった」「食欲が落ち着いた」というご感想などは、味覚の正常化と刺激に左右されない習慣ができるのが大きな理由かと思います。さて皆さまの場合はいかがでしょうか？
より強い刺激を求めていくのも一つの選択ですが、より繊細な感覚を磨き、自分の身体や心の本当の声を聞けるようになるというのも一つの選択です。今年は感覚磨きにチャレンジしてみてはいかがでしょう。（By ハーバリストR）
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