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※重要お知らせ
11月14日のイベントにご参加される皆様へ
ローソンチケットがアプリに反映
されているそうです。そちらを必ず
ご確認くださいませ。
※サイン本お渡し会当日券があります。
HMV&BOOKS SHIBUYA
イベント当日16時より開催フロア６Fにて
受付開始。なくなり次第修了となります。
今日は過去の記事を加筆修正し、
お届けいたします。
みんな周りが
上手くいっているように見えているのに、
自分はうまくいかないどころか
もっと嫌なことばかり起きる。
どうしたらいいの？となったとき、
ということで本日のテーマは、
何をやってもうまくいかないときどうする？
結論から言いますと、
もう降参することです。
今の起きている不運や
なかなか叶わない願いに関して
降参すること。
たとえば、
・結婚したいのに相手と出会わない
・仕事で思うような成果が出ない
・子供がなかなかできない
・健康的な問題にいつも悩んでいる
もうね、その星の元に生まれたんだ、
と降参するのです。
先日も、カオラボで執着と欠乏感が
叶えたいことを叶わなくする、
というのを扱いました。
短期決戦なら思いっきり
執着しまくって、負の感情のまま
欠乏感を渇望に変えて
がむしゃらに行動しても良いのですが、
結構疲れるものです。
願っても願っても叶わないことは
どんどん、執着に変わっていき、
執着は、さらに叶わない、という
思いを自分にインプットして
しまうからです。なので・・
全部あきらめてまえ！
ええねん、ええねん
もう、どうでもええねん…
くらいに思っていた方が
逆に叶う方向に向かっていきます。
押してもダメなら
引いてみな、ってやつです。
そこから抜け出ようと
もがいてもがいてもがき続けるから
疲れるのです。
とりあえず、もがいて悩んで
なんとなかる位なら、
後で後悔しないようにそうしてみるのも、
自分を納得させるためにいいでしょう。
一回くらいは、とことん執着してみるのも、
一つの経験になりますから。
しかし、もう、何年も、何をやっても、
何をしなくてもそこから抜け出れない時は、
降参してみましょう。
もう、わかりました。
その状態を甘んじて受け入れます、と。
もう、結婚はご縁に任せる。
ご縁がなかったら、もう一生一人でも
楽しく生きることにする。
はっきり言えば、
結婚してもしなくても孤独です。
一人を楽しめない人は
結婚しても楽しめません。
一人で楽しんでいるうちに
どんどん輝きが増していき、
誰かに見つけてもらえる
可能性も出てきます。しかし、
所詮、生きるのは一人だから。
ビジネスでうまくいかないのも、
うまくいかせようと執着しているから。
望むような結果が得られなくても
生きられているだけでいいや、
と、今得られていることに
感謝した時に、追い求めていることが
どうでもよくなることでしょう。
子供は授かりものなので天に任せる。
もしかしたらなかなかできない
その気持ちと向き合い、
そこからの学びを得て
次のステージに行くのかも。
あきらめたときに
授かった方はとても多いです。
執着しだすと「私はできない」を
潜在意識にインプットしてしまうから。
今を楽しむこと。
夢中になるものが違うものができた時に、
ひょっこりやってくるかもしれませんし、
こなかったら、子育てに使うための
何千万円を夫婦の時間に使いましょう。
健康的な問題がいつも付きまとってきて、
安心することができないけど、
それも受け入れて、それにコントロール
されずに生きていく。
新約聖書の登場人物のパウロという人も、
肉体の棘（トゲ）という表現で
もしかしたら何かの健康問題が
あったのかもしれないと
言われていますが、神様は
それをなくしてはくれませんでした。
持病と付き合う方向で
考えたほうが気が楽になるかもです。
前向きな考え方かもしれませんが、
人生に対して、両手を上げて、
もう降参します！と観念した時に、
一気に流れが変わります。
やはり負の感情が
沸き上がりながらの執着は、
なかなかしんどいかもしれません。
前向きな感情がある執着は、
行動力がありますから
さほど苦しくないのですが、
執着して負の念が湧き上がるようでしたら、
負のサイクルに入ってしまうので、
降参してみるのもひとつの手ですよ、
というのが要点です。
11月もボヤボヤしていると
あっという間に終わることでしょう。
早いうちに、今年のうちに
終わらせたいことを
リストアップしてみましょうか。
それに関する記事も、
近いうちに書きますね。
一緒にやっていきましょう。
安心安全 オーガニックコーヒーAladdin
【今後高まる健康飲料としてのコーヒー】
今コーヒーは健康飲料としての注目度が高まっています。コーヒーは発がん性がある、なんてイメージされたのは昔の話。近年、国際がん研究機関でも“コーヒーに発がん性はない”と発表され、それどころか、一部のがんのリスクを下げることさえわかってきています。
薬としてコーヒーが飲用された9世紀頃のアラビア。それから1000年以上が経つのですから、すでに嗜好品としてのレベルを超えているのです。美容に関心のある方の間では、コーヒーのクロロゲン酸(コーヒーポリフェノール)は、抗酸化作用があると注目され認知されてきていますが、美容に留まらず、コーヒーの成分は健康に一役も二役もかっているのです。今回は介護や医療の間でも取り上げられることの多い健康パワーについて簡単にまとめてみました。
【コーヒーの驚くべき５つの健康パワー】
１． 動脈硬化予防
２． 糖尿病予防
３． ダイエット効果
４． 認知症予防
５．がんのリスクを軽減 国立がん研究センターの調査・・・
毎日5杯以上コーヒーを飲む人は、肝がんの発生率が半減する。 欧州の研究機関の発表・・・毎日２杯以上を飲む人は、乳がんや子宮内膜のがんなどの発生抑制効果。 （小学館発行介護ポストセブンより引用） 外出制限で運動不足でという方、 運動10分前にブラックコーヒーを飲むと燃焼効果が高まりますよ。 飲むならブラックです。新鮮で香りも高く美味しいアラジンだからブラックで飲めるようになった！ というお声も多いそうです。 うれしいですね。（執筆/Coffee Specialist 孝美さん）
おいしすぎる雑穀米
雑穀米健康だより
【50歳を過ぎてからもシワシワにならない為の食事法】
今回は日本人の主食ごはん(お米)がなぜ良いのかをお伝え致します。※以下ごはん（お米）のことを指します。みなさんは1日に何回ごはんを食べていますか？お米離れしている日本人ですが、食べないのは、お米は太ると思っているから？パンが好きだからでしょうか？
お米離れしていますが、メタボや糖尿病の人は減っているのでしょうか？むしろ増えています。見た目が痩せている人も、内臓脂肪が多い隠れメタボの人も多いです。ごはんは太るというイメージの人が多いですが、本当でしょうか？
日本人は、ごはん中心に食べていました。太っている人は、今と比べると少なかったはずです。ごはんを減らして痩せた！！という方も多いかと思いますが、その減った体重が、水分や筋肉だったらどうでしょうか？
ごはんを極端に減らす食事スタイルは、体重は減りやすいのですが、大事なもの、筋肉や水分が減りやすいです。ワタナベさんも仰っていますが、年齢を重ねてからのダイエットは体重を見るのではなく、ボディラインを見るのが大事です。
ごはんを極端に減らすダイエットをして、体重は減って痩せたけど、シワが増えたり、髪の毛が少なくなったりする人もいます。シワが増え、髪の毛パサパサ、痩せたけど老けた……。と思われるのは嫌ですよね。水分が抜けるということは、肌も乾燥して、シワが増えますね。
年齢を重ねてからオススメの食事法は、ちゃんと必要な分は食べて体重に左右されない、ボディラインに注目した健康的なダイエットです。白米に雑穀米を加える食スタイルは、不足しがちなビタミン・ミネラル・食物繊維がグンとアップし、とてもオススメです。そしてとても美味しいのでずっと続けられます。
シワっぽくならない為にも、健康的な毎日のためにも毎日のごはんに【おいしすぎる雑穀米】を入れて食べてみてくださいね。（コラム 管理栄養士sawasaki）
◆商品名：国産・栽培期間中
農薬不使用「おいしすぎる雑穀米」
◆原材料名：青大豆、丸麦、きび、ひえ、
あわ、たかきび、黒大豆、赤もち米、もち玄米
◆内容量：たっぷり850グラム
◆お値段：6980円（税込）＋385円（送料）
※上記の中に、アレルギーのある方は、アレルギー反応が起きるものがないかどうかをしっかりお読みの上、お買い求めくださいませ。また、一個に付き、送料がかかります。ネコポスにて配送いたします。
