12月28日ですね。
いよいよ気分は年末モード。
毎年この頃は、来年のイベントの
準備に追われていますが、
例にもれず、年末年始は逆に
やること満載です。
1月2日からアンスピのセミナーが
ありますし、8日には生まれ変わった
オンラインセミナー・カオラボの
年始めのライブセミナーがあります。
一緒に目標を立てて、
2022年を理想の自分に近づけて
いきましょうね。
年のはじめにこういうセミナーが
あるのは、気持ち的にも
シャキン！としますね。
さて、年の瀬に、今年一年で
お世話になった方や、
大切な家族の存在に想いを馳せると
感謝の気持ちが湧き出て、
年の締めくくりにそのような
良い感情で締められるのは
とてもよいことです。
そのような人々を数人リストアップして
その人達に、感謝を伝えるなり
感謝を形にして送るなりすることで
その思いはもっと強くなります。
終わりよければ全てよし。
そして理想の終え方は、
翌年の理想のスタートを切りやすいから。
今年は残り数日しかありませんので、
来年の最初のミッションにすると
いいかもしれません。
そもそもですが、
私達は親がいなければこの世に
生まれてくることがありませんでした。
親は感謝の対象ではあるのですが、
毒親の場合は、なかなかそれが
できないかもしれませんね。
感謝はしなければならないものではなく、
しろと言われてするものでもなく、
湧き上がってくる気持ちゆえに
無理をする必要はありません。
しかし、いつか年を取り
人間としての弱さを知り、
いつか心から許せる日が来た時に
（来なければ来ないで仕方なし）
その許せたことを行動に表すと
そこからまた運気が変わっていきます。
私は父親との確執があったのは、
とにかく乱暴で言葉よりも
手が早く出る人でよく殴られてきました。
兄も母も私もです。
それゆえ憎しみがあったのですが、
幸い私は、人としての情が
根底に残っていて、父親は嫌いだけど、
子供としてやるべきことをやってきた、
という感じで生きてきました。
しかし、母のガンから父が
昔の人格をどこかに忘れてきたのか、
一変してしまいました。
そこから本当の父と娘の
親子関係が構築できたような
気がします。
父は今では感謝の対象でもありますが、
距離が必要なので、距離感を保ちつつ、
父の生活を支える、父が喜ぶことをする、
そんなことで感謝を表せることが
今は自分の喜びにもなっています。
つまり、感謝する対象がいて、
それを行動に表せることが、
自分の幸福にも繋がっていきます。
そしてそこから運の流れが
変わってきました。
開運のためにするわけではないので、
そこは誤解がないように。
とりあえず、思いを馳せてみましょう。
今年ご縁があった人、
昔からずっと支えてくれた人、
気付きを与えてくれた人、
あなたを愛してくれた人、
お世話になった人、
そしてご家族・・・
思いを馳せて涙がでそうなくらい
溢れる気持ちになったとき、
感謝を言葉と行動で
表してみてください。
そうすることであなた自身の
幸福度が一気に上がっていきます。
私達は結局、どんな形にしろ
生きている、とうより、
生かされていて、そしてそのことに
気づいた人から順番に、どこかに
感謝を放つようになります。
どこかというのは、もしかしたら
神様だったり、愛する人だったり
支えてくれる人だったり・・・
誰かはわかりませんが、
気持ちがあふれると感謝が
言葉と行動にでるようになります。
私も毎年リストアップするのですが、
愛する友人たち、メンバーたち、
そして、毎日こうして読みに来て
くださっている読者さん達がいて、
夜寝る時に、毎晩、その人々を
思い巡らしてから眠りにつくのですが、
これって、潜在意識にいいものを
インプットしているな、という感覚が
ありますので、みなさんもやってみて
くださいね。
悩みながら、または憎しみをもちながら
眠りにつくようなことが
ありませんように。睡眠の質に
影響を及ぼしますので。
さて、あなたはどなたに
感謝を捧げたいですか？
ではまた明日。
太らないケーキの食べ方？
生クリームた～っぷりのクリスマスケーキや甘いお菓子。特別な日、罪悪感なく食べた い！そこで飲み物にもちょっと意識を。お供は1杯のブラックコーヒーで。丁寧にハンドドリッ プをしていると、表面に油のようなものが浮いている時がありませんか？このコーヒーオイルが良い働きをしてくれるのです。
油汚れは油で落とせと言いますが、胃腸の中でケーキと 混ざり合って、腸内の油分をすっきり流してくれるというわけです。香りがよくてほろ苦いア ラジンコーヒーは年末年始のときにも大活躍してくれますよ。食べすぎには注意ですが！（Coffee Specialist T）
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