すや〜
何も求めないとは、
簡単に言うと、他人に期待しないと
楽チンだよ、ということ。
優しさも、気遣いも求めない。
こうしてほしい、ああしてほしい、
これもやってほしいけど、
それはやらないでね、
声をかけてほしい、労ってほしい、
察してほしい…
・・・などなど、
相手には何も求めない。
求めれば求めるほど、
苦しくなるのは自分です。
そして、求められて勝手に期待されて
勝手に期待はずれにされる相手も
苦しくなっていきます。
お願いするのはいいけど、
相手がやることを
過剰に期待しないこと。
むしろ、それを望んでいるなら、
自らが相手にやってあげること。
それをしているうちに
満たされた感覚になるものです。
もしそこで、
与え続けることが苦しくなった時、
それは、相手に何かを
求めていることがわかるとき。
つまり、その苦しさは
見返りを期待した与え方なのです。
与える喜びは、
相手に何も求めず、
ただ心からやりたい！
と思った時にするものだから。
夫に「家事手伝って」とJust Askの精神で、
お願いしてみるのも大切なことだけど、
夫はあなたが思うようには
やってくれないだろうから、
自分が思ったとおりに
やってもらうことは期待はしない。
「やって」と頼んでみたものの、
「ま、やってくれないかもな」
くらいに思っていたほうが楽チン。
やってくれたら儲けもん。
って思っていたほうが気持ちが楽。
期待すると「やってって言ったじゃん!」
と、そこから争いが生まれるかも
しれないからです。
期待していない分、
期待していたことを受け取ると
それこそが期待以上なので、
喜びも大きいものです。
負の感情を受け取る前に、
そうなるかも、と先取りして思っていて
やってみたらそうじゃなかった、
ということはよくあることですが、
ダメ元ってやつですね。
期待は裏切られた時に大きく感じますが
期待しないとニュートラルな自分に
なれます。
私は何か新しいことをやるときに、
結果に対してあまり期待しません。
ホニャララになったらいいなー、
くらいには思いますが、新しいことで
あるならば、よく結果すら
わからないものでして、期待しない方が
冷静に理性的に取り組めます。
そして、うまく行ったら期待以上の結果、
を得られた、というふうになるからです。
何も求めない、というのは
一見冷たそうに聞こえるかもしれませんが
相手の方とのよい人間関係にも
つながっていきます。
（仕事上はまた別の話ですが）
相手の行動を尊重できること
相手の価値観で意思決定を尊重できること
相手に自由を与えること
期待し過ぎる、ということは
言葉を返せば、相手をコントロール
しかねないことになるからです。
人間関係の処世術的な内容ですが
コーチはクライアントに期待をすると、
結果が大きく出る、ということも
言えますので、そのケースの場合は、
また別の時に書きますね。
あなたは他人から期待されるのは
好きですか？そしたあなたは
他人に何かを期待しますか？
ではまた明日。
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