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数年前の過去記事編集ですが、
ちょっと手を加えてお送りいたします。
傷つきやすい人にとっては、
今日の記事は、ちょいとだけ
視点を変えるのにいいかもです。
ニュートラルな視点で、かつ
学びを拾うという意図のもと、
心穏やかにして、
お読みいただければと思います。
時々ですが、私の記事に対して、
コメントやメッセージ欄から、
「今日の投稿は傷つきました」とか
「そういう発言はがっかりします」とか
「今日の記事は、自分に言われている
みたいで悲しかったです」
など、メッセージがあります。
このようなコメントの場合、
正直な感想の場合もありますが、
いちいちそれを言わないと死んじゃう病か
…のどちらかかもしれません。
しかし、このコメントの
真意が前者だとして、私が思うのは、
自分に対して言われた訳でもない、
ただのブログの一投稿に対して、
いちいち凹んでいたら、
生きて行くのに、超大変でしょう？
リアル社会ではどうするの？
・・・と思うのです。
直接言われたわけでもない、
ただのブログの記事に対して、
いちいち傷つかなくてもいいです。
私はその人のことを知らないのですから。
不特定多数に向けて書かれている、
こんな小さなブログで、
いちいち傷ついていたら
リアル社会で起きるもっときついこと、
もう耐えられなくなるでしょう？
「ワタナベのバカが何かまた書いている。
ワタナベ嫌い！」でスルーして、
どうぞその貴重な時間、自分のことに
費やしていたほうがよっぽどいいです。
これは私の記事のみならず、
周りで起きる嫌なこともそう。
例え、私の記事や他の方のブログで
不快感や傷ついたと感じたとしても、
是非、スルーする強さを持って
ほしいな、とよく思います。
自分に直接言われたのでもないことで、
ウジウジ考えて、ムダな時間、
かつエネルギーの消耗するよりも、
好きなことに時間を使うほうが効率的。
数年前になりますが、
Facebookである男性から
しつこくしつこく何度も
「友達承認してくれ」との
メッセージが来ました。
当時は基本、リクエスト承認は、
知り合いや友達の友達ですから、
その男性は知らない人でしたから
放置していました。
メッセージを開きもしない。
毎日メッセージがかなり多いので。
たまたま開いたら、その男性からは
すごい数のメッセージがありました。
・・・なんか、こわいじゃない？
しかも、女ばっかりにリクエスト
送っているあいさつおじさん。
しまいには私にキレ気味のコメントで
「無視ですか！？💢💢💢」
とメッセージにあり、しつこいなと思い、
丁重に丁寧にお返事しました。
「私の基本でデータにも
書いてあります通り、男性のリクエストは、
リアルにお会いしたことがある方のみに
限らせて頂いております。
本当に申し訳ございません。
ご理解いただけますと助かります.
フォローは大丈夫ですので
宜しくお願いいたします」
と丁寧にお返事いたしました。
で、来た返事が、
「リアルにお会いした方のみ承認って、
なんだか仲間はずれにされたみたいで、
傷つきました。
フォローも解除させて頂きます」
仲間はずれって…笑
50も過ぎたようなおっさんが、
知らない人に友達承認してもらえなくて、
仲間はずれで傷ついたって・・・
ねぇ？ガラスのハートなの？
リアル社会では、どんなにこの人は
傷ついてばかりいるのだろう？
とすごく思うわけです。
ま、実際は、言わないと死んじゃう病
の人かとも思いますが、いちいち
反応していたら身が持たんでしょう。
もちろん、想像力、または
文面に洞察力を働かせて考えてみれば、
もしかして、心が病んでいるかもしれない、
と愛ある目でその人をみてあげて
納得させたりもしますが、
時々、びっくりします。
もちろん、傷ついた自分を
内観したり学びを拾ったりするのは、
成長のためにいいでしょうが、
そんなことで傷ついて落ち込むなんて、
時間がもったいない。
しかし、そのような事を言う人の
ほとんどは、傷ついたのではなく、
「傷つきました」と相手に伝えることで
相手を不快に思わせたいか、
相手を傷つけたいのです。
傷ついたときに、
一つ内観してみてほしいのは、
傷ついて何かメリットがあるなら、
そのまま傷ついた心と
向き合ってみてください。
しかし、もし傷ついて
その痛みとともに生きることが、
あなたにとって意味のないことなら、
サッサと立ち上がって、
着用している洋服についた
ホコリをパンパンと払うかのように、
何事もなかったかのように、
普段の生活に戻ったらいいです。
本当はみんな強いのです。
それを知る、ということが
まず最初のストロングメンタルの作り方。
相手を不快に思わせたい、
という誘惑や狭量な心が出たときには、
それを選択してもいいです。
不快に思わせてやろう！と思ったら、
どうぞ無意識にそれをするのではなく、
意識的にそれを選んで、どうぞ
やったら良いと思います。
どんなメリットが有るか
体感したら良いです。
それであなたがスッキリするなら
それもまたいいでしょう。
相手がどんな嫌な思いをしても
平気で心地よいなら
それをしたらいいでしょう。
たぶん、ずっとそんなことを
続けることになるでしょうが。
そして、もしそんな状況から
抜け出したいと思ったら、
次のことを考えてみてください。
その言われたことは
真実だったから刺さったのですか？
それとも、まったく違っていたから
傷ついたのですか？
真実でしたら、
改善の余地がありますし、
全く違っていたら「それは違うよ」
と言えばいいのです。
そう、言えるようになってください。
不毛な戦いをするのではなくて、
ただ事実を伝えればいいだけ。
こういうのを読むと、
「人はみな強いわけじゃないよ」と
と言う人もいるのですが、その言葉自体が、
潜在意識にインプットするのです。
そして、誰かを慰めるために
言っているとしたら、
その人の潜在意識にも、
「あなたは弱いよ～、弱いよ～、
弱くあれ～」と言っているのと同じ。
インプットされてしまいますと、
強くない人、弱い人間を演じ始めるのです。
「私は強い！」
と何度も言ってみてください。
その言葉に違和感があるなら、
「私は強くなりつつある！」と
握りこぶしに力を込めて、
手を上に上げなら、
何度も言ってみてください。
少し考えればすぐわかることですが、
私も、そして他のどなたかのブログの記事も、
誰か特定の人を個人を傷つけようとして
記事を書いてはいません。
それらを書いた人は、
あなたの大切な人でもなければ、
あなたの存在すら知らない
そんな人の投稿のたった一文に
反応する時間がもったいない。
あなたの本来の強さが出て、
残りの人生、力強く
生きられますように！
あんなに弱かった時代があった私でも、
いつの間にかストロングメンタルに
なっていったのは、
自分の人生を大切にし始めたから
なのかもしれません。
大切な人生の一部である時間を
自分のために用いたい、という
願いがそうさせたのかもですね。
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