美しすぎるお花を頂戴いたしました
基本私は、愚痴も言いますし、
不満も言います。
心許す人にだけ、という
限定的にですが。
これは心理用語で言う
カタルシス効果であり、
浄化作用があるので、
嫌なことがあったら信頼の置ける人に
相談して吐き出させてもらい、
スッキリしたら終わり！
という感じです。
しかし、不平不満の問題は、
誰彼に言う、いつでも言う、
感謝もせずにそればっか
言っている、ということで
聞かされる方は大変なものです。
実際、言葉にはその言葉特有の
周波数がありますから、重い言葉は、
そのままメンタルやら細胞やらに
染み込み、私達の気を
かなり重くします。
ぶっちゃけ言ってしまえば、
不平不満、愚痴ばかり言っている人とは
付き合わなくてもいいのですが、
それでも家族となると、
突き放すわけにも行かず、
うまく付き合っていくことを
選択している人々もいます。
・・・が、しかし、本当に
自分が駄目になりそうな時は
そこからも逃げてもいいですし、
もう自分が壊れそうな時は
逃げてもいいです。というよりも
逃げたほうがいいです。
なぜなら、もし我慢し続けて、
自分がうつ病にでもなってしまい、
動けなくなったら、
もっと大変になるからです。
さて、この流れで、
再びご寄付を頂いた方への
回答でのお礼をするコーナーということで、
本日もご質問扱わせていただきます。
タイトルに関係がある点です。
前後の挨拶や感謝の言葉は
端折らせていただきました。
＝＝＝
質問ですが、
実父が突然の脳腫瘍での入院、
闘病中で実母はいつかはこんな日が…
とは思っていたけど
気持ちがついていかないまま、
実兄や私に若かりし日の父や義姉への
愚痴が絶えません。
兄も私も仕事をしながら、
朝晩の犬の散歩や
病院の手続きを協力してやっていますが
母は素直にありがとうとか言えない性分で…
母も80歳過ぎてるしと解ってはいても、
愚痴ばかりで気が滅入ります。
今しか出来ないからした方がいい！と
薫さんも講演でおっしゃっていたし
私自身も親に出来るだけはしたいと思います。
薫さんなら、変わらない母
（自分以外の人）に対して
自分の気持ちをどのように持って、
接しますか？ちなみに私はどちらかというと、
お父さんっ子でした。
＝＝＝
講演で親御さんのお世話をしたほうがいい、
というのは関係性がいい場合であって、
毒親だったり、辛かったりしたら
それはご自身の選択ですね。
さてこれを読んでいらっしゃる皆様、
ご自身がその立場なら、どう対処されますか？
このご質問者様の場合は、
「ワタナベさんなら？」という
回答をお待ちなので、以下は、
私ならところを書きますが、
しかしながら、ご質問者様と私の性格や
母との関係性が違うので
参考にならないかもしれませんが
一応書きます。
私なら母親を諭すか、一喝するか、
どっちかだと思います。
母はあまり愚痴を言う人ではないので、
母を教えるなどはありませんでしたが、
私が本気で伝えたら分かる人なので、
もし読者様のような状況ならこう言います。
「毎回毎回うるさいなー。
みんな大変なんだよ。
自分だけが大変なんじゃないからね！」
と言うとか。（←厳しい 笑）
それか優しく、
「お母さん、いつも
お父さんの世話、ありがとう。
でも急だったから疲れているね。
お母さんのおかげでお父さんも
助かっているね。いつもありがとう。
私もできることをしているんだけど、
お母さんの目から見て、
足りないのかもだね。
でもさ、これ精一杯だよ。
仕事もしているし、犬猫の世話もあるし、
愚痴を言われるともうやる力が
なくなる気分だよ。
お兄ちゃんも私も仕事をしながらでさ、
それでもがんばっているんだよね。
それにお義姉さんだって、
考えたら他人の世話だよ。
ホント、よくやっているよ・・・
みんなで協力して気持ちよく
お父さんの世話をしていきたいと
思っているから、あまり愚痴言わないで」
・・・とか。ただこればかりは
関係性によることと、
お母様の性質にもよりますので
もしかしたら、
火に油の可能性もあります。
私と母の関係性なら、
私がそれをいったら母も黙りますが、
もしかしたら、他の方の場合は、
この方法は意味がない可能性もあります。
そんな事を言っても、通じない相手、
というのも世の中にはいますから。
お母様の特質がわからないので
なんとも言えませんが・・・
たとえば認知症の人であれば、
言ったことは覚えていないので、
何度も言うことになれば
言う方が疲れますから、
スルー力を発揮する方法を
編み出したほうがいいですし、
母親のほうが強ければ、
もっと強く言い返される可能性が
あるからです。
もしかして、何もしないほうが
楽な可能性もあります。
愚痴が始まったら言わせておく。
こちらが無になる、など。
まるで映画のスクリーンを
見ているかのように他人事のように
観察に徹する。
次は何を言うか予測する。
予測があたったら「さすが私！」と思う。
さらに、映画の主人公のように
自分の役柄を決め、心優しい
そして、人として達観している
女性という役柄を徹底して演じてみる。
マザーテレサになりきる。
そして、愚痴を言う母親に
まるで台詞を読むかのように笑顔で
「お母さん、よくやっているわ～、
さすが私のお母さん。お父さん、
お母さんと結婚して幸せだったわね～。
私も男だったら、お母さんのように
お世話ができるような女性と
結婚したいくらいだわぁ～」と
母親と接するときにはずっと
その役柄になりきる。
あなたの女優ぶりを発揮する。
ある意味精神世界では、それぞれの
役割を演じて言動をしている、
という説もあります。
私は下記のような考え方が
すきな方もいますから一応書きますが、
あなたの成長のために、その役割を
お母さんが負ってくださっている、
という見方。
もし、それが本当なら、
あなたにとってその学びとは何なのか？
を考えてみると、乗り越えることが
できるかもしれません。
さて、親御さんではなくても
不平不満、愚痴ばかり言っている人、
という状況に直面することも
あるかもしれません。
そんなときに、交わし方を
研究しながら接すると、
少しずつ自分の成長を手にとるように
感じるかもしれません。
実際に、お母様の特質がよくわからないので
上記に書いたことが役に立たない
アドバイスかもしれませんが、
色々とやってみて、一番いい方法を
編み出してみてください。
そして、お父様っ子だったとのこと。
お父さん、あなたのような娘さんで
お幸せですね。
最終的には、ご質問者様が
やりたいか？やりたいか？
やりたくなくても、やらないと
なんだか良心が痛む、のであれば、
それはやることでその痛みを
避けることを選択するので、
最終的にはやりたいことになります。
もし、そこに到達したなら
最後まで頑張ってみてください。
お父さんに対する愛を示すことで
ご自身がスッキリするからです
しかし、逃げ道がないくらい
自分を追い詰めるようなこともせず、
心が疲れたら休む、バランスを
取りながら・・・
後悔のないように。
ではまた明日。
【おいしすぎる雑穀米＊ご感想】No.1の美味しさです!!
おいしすぎる雑穀米のご利用ありがとうございます。今年2月から販売開始している「おいしすぎる雑穀米」。嬉しいお声をたくさん頂いております。その中の一部をご紹介いたします^^
Sさま
◆いつもありがとうございます☆雑穀米、とっても美味しかったです!!冷めても美味しくて、職場のお昼ごはんにもお弁当にして食べてます。色々な雑穀米食べましたが、No.1の美味しさです!!おかず無しのご飯だけでこんなに美味しくて、栄養がとれるってスゴイですね。美味しい雑穀米を提供して下さってありがとうございます☆
Uさま
◆美味しすぎてバクバクたべてしまいます。再注文させていただきます。ダイエットにむけて！
Sさま
◆やっと購入できます！！今、もち麦ごはんを食べていますが、薫さんの雑穀米が食べたくて食べたくて…。食べる事は生きる事、健康でいられる日々に感謝です。身体が必要としてる栄養は、やはり自然の物なんなだなぁと思います。
Iさま
◆美味しすぎる雑穀米、美味しく頂いています。おかげ様で、腸の働きが良くなって毎朝お通じがあるようになりました。ありがとうございます。
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ご感想ありがとうございます。「美味しすぎます」というお声をたくさん頂いております。美味しい雑穀米を、毎日の食事のお供にぜひ取り入れてみてくださいね。(コラム 管理栄養士sawasaki)
ワタナベから・・・商品名通り、この雑穀米は本当に「おいしすぎるのです」。美味しくご飯を食べながら栄養をしっかり摂ってくださいね。
◆商品名：国産・栽培期間中
農薬不使用「おいしすぎる雑穀米」
◆原材料名：青大豆、丸麦、きび、ひえ、
あわ、たかきび、黒大豆、赤もち米、もち玄米
◆内容量：たっぷり850グラム
◆お値段：6980円（税込）＋385円（送料）
※上記の中に、アレルギーのある方は、アレルギー反応が起きるものがないかどうかをしっかりお読みの上、お買い求めくださいませ。また、一個に付き、送料がかかります。ネコポスにて配送いたします。
※雑穀米の保存について 開封したら冷蔵がオススメだそうです。お米、雑穀も鮮度が大事なので、開封後は冷蔵がベスト。特に農薬を使っていないので、保存はしっかりとしたほうが良いとのこと。寒い時期なら、 冷蔵でなくても、冷暗所なら大丈夫です。
【眠りたい夜なのにコーヒーが恋しい時の対処法】
コーヒーのカフェインは眠気を邪魔してしまう。コーヒー好きさんの中には夜だけカフェイン抜きにしている方もいらっしゃるようです。どうしても寝る前にコーヒーが飲みたくなったら・・・そんな時は、ずばり！ カフェオレにしてみましょう。
あっためたミルクはほのかに甘くなり、コーヒーとの相性抜群。 ゆっくりと時間をかけて飲むと心身ともに穏やかな気持ちになりますよ。牛乳には心地よい眠りを誘う成分トリプトファンが多く含まれます。これは幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの材料となる成分なので、精神のリラックスに繋がります。
また、コーヒーにはピラジンという気持ちを落ち着かせてくれる香りの成分もあり、安眠に導く作用となります。「夜にコーヒーを飲んでしまった・・・」なんて落ち込まなくてもいいんです。ここでひとつだけご注意点。
カフェインの量を考慮するとコーヒーの量は１００ｍｌ以下が理想です。ミルクで割ってちょうどよい量になります。風味がしっかりした深煎りコーヒーはカフェオレにぴったりです。（Coffee Specialist T）
コーヒーの発送は、火曜日と金曜日になります。
おいしいのは当たり前。美味しすぎるオーガニックコーヒー安心・安全のJASマーク付き美容と健康と社会貢献できるコーヒーです。
