言うなれば、
コーチングのコーチは
質問屋です。
自分にする質問は
自分の内面と向き合う
最適な方法です。
ありとあらゆる視点からの
質問をしますから、
ときにクライアントをうならせるような、
なかなか答えが出ないような
質問をすることがあります。
セッションがモヤモヤで
終わるようなこともあり、
その後にアンテナを立てて
自分で潜在意識の奥底に
答えを探しに行くので
答えが出るまで、1週間とか
かかることも時にあります。
スッキリしたー！と
思わせるのがコーチングではありません。
時には、モヤモヤイライラ、
内側から出てくるドロドロと
向き合うこともありますので、
一つのことを何度も何度も
セッションで扱い、真の答えが
でるまで長い時間かかるものもあります。
クライアントは、
サクサク答えられるのがいい、
と思っている人も多いのですが、
サクサク答えられるような質問の答え、
というのは、頭の中でわかっている
いつも考えていること、
いつも言っていることなので、
そこに新しい答えを見出すことなど
できません。
なので、オンラインサロン・カオラボの
ワークの10個の質問、答えられなくても
がっかりしないでくださいね。
ワークが書ける＝良いこと
…というわけではありませんから。
書いているうちに、
新たな発見があったり
思いもよらない答えが
あとから出ることもあります。
さて、誰もが質問力を身につけたい
と思っていることでしょう。
どうしたら質問力が身につくでしょうか？
答えは簡単で、
質の良い質問を
たくさん受けること。
つまり、よい質問を自分ですることが
できないのなら、質問がたくさん
書いてある手帳や本、ワークブックなどで
毎日、自分に質問をすることです。
質問力が身につけば、
セルフコーチングが
できるようになります。
セルフコーチングができるようになれば
他の人のコーチングもできるように
なります。
コーチングはアドバイスを
することではありません。
ただ、否定なく話を
聞くことでもありません。
コーチング倫理の基本は
答えは自分の中にある
ですから、質問をしてその答えを
探すことにあります。
その答えを掘り起こすのに
質のいい質問が必要なのです。
ですから、質問力を身につける！と
決めた方は、過去の未来手帳や
過去のカオラボのワーク、
弊社の音声プログラムでも
ワーク付きですから
いろんな視点で質問を自分に投げかけ、
答える習慣をみにつけてみることです。
たくさん、質問を浴びてください。
そして答えてください。
何もしないで、質問力は
身についたり向上したりはしません。
ですから、このブログで問いかける
質問にコメント欄から毎日
書いてくださる方がいらっしゃいますが、
それだけでかなりの質問力が
ついていることでしょう。
人間は、考えると脳のエネルギーを
使うので、誰かに答えをもらうを好みます。
そうしますと、何も考えられない
人間になってしまい、いとも簡単に
洗脳されたり詐欺にあったりします。
ですから、思考を使うというのは
すごく大切なことなのです。
このブログで３つだけ
この質問をするといいよ、
というポイントをお伝えしますね。
それは、「Why」と「How」です。
なぜ？を投げかけて、その出た答えに
さらになぜ？と質問します。
どんどんなぜ？の質問を重ねることで
自分の内側との対話になり、
潜在意識の答えがでます。
さらに2つ目。
何かをやろうと思ったときに、
無理とか難しい…という答えが出たときに
「どうしたらできるか？」
「How？」の質問です。
3つ目のポイントは、
「できるとしたらどうするか？」
という仮定の質問もいいでしょう。
または「●●さんだとしたらどうするか？」
のように、ポジションを変えて
答えを探すのもいいですね。
その●●にはあなたの好きな人、
ロールモデル、尊敬する人、
などなど誰でもいいです。
なので、想像の中で悩み事を相談して
「ワタナベさんだったらこの場合、
何と言うかな？」と質問したら
でてこなかった答えもでるように
なるかもしれません。
潜在意識でつながっているので、
私があなたの質問に答えるかも
しれません 笑 遠慮なく
心の中で私にきいてみてくださいね。
さて、あなたなら
私に何を質問したいですか？
そしてその質問にあなたの想像上の
ワタナベはなんと答えるでしょうか？
知りたいのでコメント欄にお願いします。
ひゃー、楽しみー♪
今日は仙台に戻ります。
今回の滞在もいい滞在でした。
ではまた明日。
ハーブティー通信【美肌のカギを握る！夏の終わりの過ごし方】
このコラムではハーブティーに関する豆知識をお届けしています。
夏季休暇を終え、今週から仕事が始まった方も多いかと思います。今年はコロナの増加に加え、降り続く雨の被害にも大変心を苦しめられる状況ですね。例年とは違い、出かけることも少なくお家で過ごされた方も多いかもしれません。
実はこのシーズンに一番疲れが出やすいのが胃腸です。おうち時間が増えるとついつい食べる機会も増えませんか？甘いものやアルコールを摂りすぎてしまっている・・・という話もよく聞きます。よく噛まないで食べる癖がある人や冷たいものを多く摂っている人は特に気をつけましょう。胃腸への負担が大きく、消化に余計なエネルギーを割いてしまっていると、なかなかお肌や体の修復がうまくいきません。
何か良い成分を摂るというよりは「できるだけカラダに負担をかけない」心がけが必要です。もともと修復する能力が備わっているのに、他のことばかりにその能力を使ってしまうのはもったいないですよね。Kaoruハーブティーはカフェインがほとんどなく、糖分も入っていません。これは胃腸や血管への負担が少ないと言えます。さらには8種のハーブが内側からケアをしてくれます。もちろん、温かいハーブティーを飲むことでカラダを温めることにもつながります。
なかなか疲れが取れないと感じている方は特に、ハーブティーの力を利用してください。お肌に元気がないのは外側からのケアだけの問題ではありません。肌は内面をあらわす鏡です。
あなたはいつ胃腸を休めてあげましたか？
この質問に「いつだっけ？」と思った方は、ぜひ今日から生活にハーブティーを取り入れてみてくださいね。残りの夏を楽しみながら、健康的なカラダと美肌を手に入れていきましょう。（By ハーバリストR）
※継続命！というくらい毎日飲むことがおすすめです。西洋の漢方。柔らかにあなたの身体に効果を発揮することが期待できます。オーガニックにこだわった安心安全な貴重なハーブを使用しております。
こちらから
意地でもたるみを阻止したい！
決してたるませてはならぬフェイスライン！
まずは、下記のShizさんの顎ラインを御覧ください。私が撮った写真なのですがShizさんがこの写真を見たときに「薫さん、ありがとうございます。フォトショかけて顎ラインをシュっとしてくれたんですね」と言われました。いえいえ。無修正です。笑 Shizさんもセルキュア代理店なのですが、３日に一回ちゃんとかけていると、こういう顎になるのです。広島付近で試したい方はShiｚさんのところで試してみてくださいね。
以前もお伝えいたしましたが、セルキュア４Tプラスは昨年、新機種に生まれ変わり、パワーが10％アップ、EMSの不快感が緩和されました。YouTube動画では、使い方や、裏技テクニックを教えてもらいましたので、YouTubeをご覧になってくださいね。
ご購入いただいた場合、使うお化粧品は、最初だけ、付属のものが付いてきますが、それ以外はお持ちの化粧品も使えます。ただし、美容液のポレーション導入などは、ほとんどの無添加をうたっている美容液も、防腐剤は入っておりますので、その点はお気をつけくださいませ。セルキュアに付属の美容液は、製造段階でも、配合段階でも入っておりません。
※代理店さん募集中（サロンをお持ちなら代理店になれます）
美顔器用ローションの追記注文も下記のサイトからメールでお問い合わせくださいませ。よろしくお願いいたします。セルキュア、化粧品、お申込みはこちらから
実際にセルキュアをお試しになってからご購入をお考えになりたい方は、下記代理店にご連絡して体験してみてください。サロン様からお化粧品を購入することも可能です。
<神奈川県> La Mahina（ラーマヒナ）
種類：瘦身エステサロン 住所：〒252-0202 神奈川県相模原市中央区淵野辺本町4丁目21-9
TEL：042-769-5503 代表者名： 米重 まゆ美
<大阪府＞ 漢方サロンma-ge
種類：漢方サロン
(漢方薬、漢方由来の医薬品、健康補助食品の販売店)
住所：〒540-0038 大阪府大阪市中央区内淡路町1-4-8 中大江ビル101
TEL：06-6766-4073 代表者名： 千葉 万里江
<熊本県> トータルリラクゼーションサロンスプリング
種類：トータルリラクゼーション
住所：熊本県宇土市 ※詳細はご予約希望の方へお伝えします
TEL：080-3942-6521 代表者名： 辻 良美
※AGELEBシリーズ全共通、安心・安全処方の7つのフリー・・・合成界面活性剤、香料、着色料、鉱物油、フェノキシエタノール、パラベン、エタノールのこれらすべて不使用です。