雨の日には雨の日の楽しみ方がある
多くの自己啓発や成功法なのでは、
嫌いな人は自分を写す鏡である、
とあります。
心理学的には当たっている部分も
多いものの、そういうウンチクが
まったく頭にも心にも入らないくらい
大嫌いな人がいる場合は
どうしたらいいでしょうか？
その大嫌いな人に心の中で
ありがとうを唱えてみるとか、
その人のいいところを
10個あげて考えてみるとか、
はたまたその嫌いな人を光で包む？
・・・そんなこともしたくもないし、
できもしないくらい嫌いな場合。
そういう場合はどんな正論を言っても、
どんな対処方法を言っても
無理かもしれません。
嫌いなものは嫌いである！
・・・しかし、自己を成長させたい、
という気持ちもあるゆえに、
そんな自分は心が狭く感じ、
その人を嫌いな自分も嫌いで
自己嫌悪に陥ってしまいそう。
・・・なんてお方、いらっしゃいませんか？
いろんな対処方法がありますが、
今日の手法は、合う方と合わない方が
いらっしゃるかもしれませんので、
いい！と思われた方だけ採用！ってことで。
まずは、
嫌いなものは、
嫌いなんでしょうがない！
…と認めてしまう。それはたぶん、
生理的に無理～！と同じレベル位
嫌いなんでしょう。
そういうこと、ありますって。
なので、嫌いなことを受け入れること。
そこを乗り越えると成長するとか、
そこを乗り越えられない自分はまだまだだ、
なんて考えも捨てましょう。
いいんです。嫌いなものは嫌いなんです、
とゆるく捉えてみる。
それは、私が牡蠣が食べられないのと
一緒です！（一緒かなー？ 笑）。
私、牡蠣アレルギーなのに牡蠣食べたら
死ぬ可能性もありますから。
なので、あなたがその大嫌いな人と
一緒にいたら、死にますよ？
（死にましぇん 笑）
人生でどうして嫌いな人が
現れるのでしょうか？
魂の修行とか、自己が成長していくため、
というのも真実かもしれませんが、
ただ単に「自分には合わない人とは
こういう人」というのを知るためだけ
かもしれません。
そこに無理にかっこいい意味づけを
しなくても、いいわけで。
（もちろん、そのカッコいい意味づけが
乗り越えられる手法となるならいいです）
大嫌いな人がそのうち嫌いな人になり、
そしてもっとうまくいけば無関心になり、
それからどうもいい普通の人になり・・・
そんな風になる可能性って結構あります。
それには、できればその人と距離を置く。
文字通りの距離がおけるなら
尚いいのですが、それが無理なら
精神的距離を置く。
職場や親戚、家族などの関係で
もしその距離が置けない場合は、
その人に関しては「アウトオブ眼中」
ってなくらいに思う。
それって冷たいかもしれませんが、
その嫌いな人に必要以上に
フォーカスするから、自分の視界に
その嫌いな人が入ってくるわけでね。
なので、近くにいてもその人に
注目し過ぎない。もっと自分の視点を
違うところに向けてみる。
随分楽になるかもです。
私は嫌いな人は関係を絶ちます。
ストレスになるのが嫌なので。
関係が立てない場合は、
大抵嫌いな人は、
自分の興味のある人でもあるので、
その方の動向を見て楽しむことも
あります。
人間観察、人間の心理、人の行動原理や
パターンなどにものすごく興味があるので、
自分の研究材料にすることもあり。
離れられるものなら離れます。
今日の記事は、こんな方法もあるかもね、
くらいに捉えてみてください。
本当ならば、多くの本などで
勧められているように、
その人を愛するようにしてみること、
それがいいのかもしれませんが、
そんな聖人君子にならなくてもいいです。
そこは最終到達地点くらいで。
いろんなプロセスを通じて
そこに到達するので、
大大大大大嫌いな人にはまずは、
”大”が一個ずつ消えて行くことから
目指してもいいと思うのです。
自分を責めるのだけはよろしくないです。
否定は波動が下がり、
自分のエネルギーが下がり、
輝きが薄れていきますのでね。
まずは自分の想いを
受け入れることから始めましょう。
そのうち、その人がどうでもよくなると、
なぜかその人は、自分の近くから
いなくなりますよ。
人生の中の一つの課題を
乗り越えた時によくあることです。
最後に一つだけいうなれば、
その大大大嫌いな人は、
あなたの興味のあるお人です。
興味がなければ、
アウトオブ眼中ですみますものね。
それができない、というのはその方は
あなたの興味の的（まと）なのです。
アルボムッレ・スマナサーラの
お経にあるように、
「私の大嫌いな人が幸せでありますように」
無理矢理でも言えるときは、
言葉に出して言ってみると、
心がス～っとしますよ。
これは浄化の言葉。
心が洗われるのです。
言いたいことを言った後、
少しスッキリした後に、
この経典のCDを聞きますと、
心が穏やかになるのです。
あなたは大嫌いな人はいますか？
なぜ嫌いだと思いますか？
ではまた明日。
コーヒー・ミニコラム【コーヒーのダイエット効果】
コーヒーにダイエット効果があることはよく知られています。
太りやすい体質の人の共通点として、自律神経が弱いそうです。自律神経の一つの交感神経が、食欲を抑え、脂肪消費させる司令をしているそうです。そしてうれしいことにカフェイン入りでもカフェインレスでも脂肪代謝を高めることがわかっているそうです。ソース
飲むタイミングは運動前。飲むと脂肪燃焼が高まる！とイメージして飲みますとプラシーボ効果でさらなる効果がでるかもしれませんね。お試しあれ。
弊社のAladdinはとにかくうまい！！！美味しいのは当たり前。安心安全であり、健康と美容にもいいものです。
コーヒーは昔から薬として飲用されていたそうです。今も効果効能は書ききれないほどなのですが、私がこだわってきたところは、健康はもちろんのこと、
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・高級豆使用
・美容効果
・健康効果
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・社会貢献
で、アラジン（Aladdin）は深煎り✕浅煎りで抗酸化力の高いクロロゲン酸もタップリの豆も入っていますので、美肌効果にも寄与します。※アイスコーヒーはじめました。こちらもオーガニックです！
【身体のサビから守ってくれる〜若々しい細胞のために〜】
年齢を重ねると、内外からケアをしたいですよね。そして細胞レベルから若々しくありたいものです。おいしすぎる雑穀米には、ビタミン・ミネラル・食物繊維の他、ポリフェノールも豊富に含まれています。
雑穀米ブレンドの中に入っている、きび、たかきび、大豆、赤もち米にはポリフェノールが含まれているので、抗酸化作用があり体内の酸化を防ぎます。身体のサビから守ってくれますね。若々しい細胞のためにもオススメです。
いつまでも若々しくありたいのは女心ですね。毎日１〜2食、定期的に取り入れて細胞から若々しくしていきましょう。（コラム 管理栄養士sawasaki）
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