今日の記事は、
昨日の続きみたいなものです。
まずは、本日カオラボ7月号の配信です。
午前中のうちに届きます。
カオラボのプログラムを、
やらないうちに一ヶ月が終わってしまった、
という人もいらっしゃいますが、
ご提案があります。
カオラボをやっていない方も
先送りをしないために、
さらに行動力がアップするのに
役立つと思いますので
読んでみてくださいね。
まず、カオラボまたは、
何かに取り組む日を「自分アポ」として
すぐに手帳かカレンダーに、
日付と時間まで書いておくことです。
これだけで先送りの癖が50％減ります。
50％はかなりだと思います。
「空いた時間でやろう！」
・・・は先送りの癖を定着させる
最も良くない方法です。
「カオラボなかなかできないので
やめます」というのは、やれない自分と
少し向き合うことが必要かと思います。
（もちろん、当然やめてもいいのですが）
ただ、人生を変えたいなら、
思考か行動を変えるしかないのです。
思考を変えるというのは、
内側のことなので多少難しさが
ありますから、簡単なのは
最初に行動を変えること。
やればいいだけですから。
昨日の記事で、アンスピに
二の足踏んでいた私に吉田さんは
「ゆうても1日1時間は取れるでしょう？」
・・・これをそのままあなた自身に
当てはめてみてほしいのです。
（カオラボのプログラムに関して言えば）
ゆうても1ヶ月のうちで
1時間は取れるでしょう？
ということ。
1日1時間でもない、
1週間で1時間でもない。
1ヶ月で1時間の時間を買い取るのです。
1ヶ月720～742時間あるなかの1時間です。
1ヶ月の間に一回くらいは自分と向き合い、
内観することは大切ですし、だからこそ
そうすることでマインドが変わっていき、
人生が変わるのです。
1ヶ月に1時間とれない場合、
計画をすることや、時間管理、
または意志力・・・そうしたことを
学ぶことをオススメします。
過去のプログラムでも
割と扱っております。
まずは、自分アポとして、
いつ取り組むかを事前に決めて
カレンダーや手帳に書いててみてくださいね。
また自分のことをないがしろにする
傾向のある人も、ちゃんと
労る時間、楽しむ時間、遊ぶ時間は
前もって、自分アポとして
取り分けておきましょう。
そうすることで、余った時間で
自分の好きなことをするのではなく
優先的に、自分のために時間を
使うことが出来ます。
それにより、自尊心、自己肯定感
自己承認、そして自信がついてきます。
私は忙しくなってきたために、
この調子で忙しさに流されてしまうと、
温泉に行ったり、自分を楽しませる
時間がなくなってしまうと思い、
数ヶ月前から、温泉やホテルを
予約するようにしました。
そうすることで、ワンシーズンに
一回以上は、自分のための癒やしの時間を
取り分けることが出来ています。
最近、どうも疲れが取れず、
先程、温泉の予約をとりました。
さらに、今月は半年前から、
なかなか予約が取れない温泉を
予約しておきました。
自分アポは本当に必要です。
それをいれることで、行動力が
アップするだけでなく、先送りが
少しずつ改善されていきます。
そしてそれに向けて、
他の予定を調整もしますので、
もっともっと行動力がアップします。
楽しみごとが先にありますと、
それに向かって仕事をがんばろう！
という気持ちにもなりますので、
すごくいいです。
まずは、自分アポの習慣を
つけてみてくださいね。
ある意味カオラボなどは
毎月のルーティーンなので
計画しやすいと思います。
慣れるとめちゃ面白い
書き出しワークです。
ではまた明日。
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※カオラボの皆さんに
弊社のオリジナルコーヒー
春のララジン・東日本大震災の
寄付の報告を書きました。
一般の読者さんでご協力いただいた方も
たくさんいらっしゃいましたので、
領収証が来てから、改めて
ブログでご報告させていただきます。
この度は、600名以上の方に
ご協力いただきました。
ありがとうございました！
ハーブティー嫌いの私が美味しく飲めるハーブティーを作ってもらいました。商品化するまで実に2年。
ハーブティーは、西洋の漢方とも言われていて、ゆるやかな効き方をしますから、継続しないと意味があまりないのです。一つのハーブティーに８種類ものハーブが入っているハーブティーは、あまりないです。この製作者であるハーバリストも、「これ以上のハーブティーはもう作れない・・・」と言ったくらいこのハーブティーを絶賛しています。
ハーブティーが嫌いだった私が美味しく飲めるハーブティであり、継続できるのです。ハーブティーを習慣化することでご自身で変化を感じてくださいませ。
薬事法があり、効果効能がここに書けないのですが、ほとんどの定期購入継続者はずっと続けていらっしゃる方ばかりです。大体、220名の方が定期継続コース、100名以上の方が一般購入者ですが、飲んだり飲まなかったりをなくすために、定期的に届く定期コースをおすすめしています。（次の定期の募集は9月です）確実に、朝晩飲む、ということで定着化します。2020年になってから定期の方が増えたのは、コロナがあり、毎日のハーブティーで免疫力を上げたい、と言う方が多かったようです。
コロナでハーブティーにも注目されましたが、普段から免疫力アップ、体温アップを目指し、健康生活を目指してきたいものですね。サプリメントよりもハーブティー。体に優しい、安心安全のオーガニックハーブティーです。
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Salon Kaoru 仙台店 新メニューお知らせ
免疫力上げるために体温を上げる！
ホットストーンを使ったマッサージ
（通常のバストやアロマもあります）
新しいメニューとしてホットストーンセラピーとヘッドスパを始めました。
こんな時期だからこそ、免疫力を上げましょう！その方法が体温を上げること。ホットストーンマッサージとは、50℃〜60℃位に温めた自然の加工なしの玄武岩という火山岩で体を温め、そして石でマッサージします。石熱療法とも言われ、遠赤外線効果で身体を深部から温めます。
血流が非常に良くなるため、不眠改善にも期待できると言われています。体が疲れている方は、終わってから少しぼーっとすることがありますので車の運転はお控えくださいませ。マッサージ効果は、通常のアロママッサージの３〜7倍の効果とも言われています。
オイルをつけて石を滑らせますので、リラックス効果がありますが、マッサージの最中に石がリズミカルに心地よく「カチ、カチ・・・」の音にもかなりの癒し効果があります。
現在、コロナなで営業に大きな影響が出ておりまして、週に、２、3日しか開けておりません。完全予約制。他のお客様とかち合うこともございません。1日３名のみの受け入れとなっております。
メニューは下記です。
※18時以降もお問い合わせ頂ければ対応いたします。21時まで対応いたします。バストも通常通りやっております。
※肌の弱い方は事前にお知らせくださいませ。
ホットペッパーからのご予約できます。
こちらから
集めた脂肪とお肉を逃さない。背中と二の腕の脂肪をバストに変える！
【お客様の声】
◯発売して即購入、3本セットで使用しております。小さいながらも、年と共に削れていきがちなバストが、年齢に反してふっくらしてきた感あり嬉しい限りです。継続して使っていきたく、再購入します。（M・A様）
◯30代後半ですがバストが垂れてくる前に使いたいと思い、3ヶ月続けて使用しました。ベタつきは気にならず、むしろそのおかげでバストがブラにしっかり収まり形をキープしてくれます。トイレに行く度に直せば夜まで効果があります。見た目も全然違ってきて、バストが上がり綺麗に見えるのでとても嬉しいです。（Y・Y様）
◯このような商品はあまり期待できるものではないと勝手に思っていましたが、これは信頼できると思いました。これからも様々な商品を楽しみにしております。
先日プルジェルが届きました。今は輸入ブラを使っていますが、ここ数ヶ月でプルジェルと併用でサイズが３ぐらい上がりました！脂肪ってちゃんと移動するし、ほんとに形状記憶するんですね〜。今回は２つ送っていただいたので、更にサイズアップするか楽しみです！良いものを教えていただきありがとうございました！（K・M様）
このジェルは、多少のベタつきがありますが、それが脂肪をカップ内にホールドする役目になります。集めた脂肪とお肉は逃しません！科学的には、脂肪は移動しません！という人もいますが、ヒップの丸みを潰すショーツをずっと履き続けていたり、同じ場所にベルトをしているとそこは脂肪が避けている、ということから、脂肪は動くことがわかります。
まずは、続けること。ブラジャーのカップに余分な脂肪とぜい肉を脇の下に手を入れて、何度もかき集めて持ってきて、トイレに入るたびにバストの位置を直してみてくださいね。
1本9800円（税込）＋500円（送料）
2本17600円送料無料（1本8800円）
3本23400円送料無料（1本7800円）
※本気の３ヶ月チャレンジの方は３本まとめ買いをお買い得金額に設定にしておりました
商品名：エクストラ・プルジェル
内容量：90グラム（約1ヶ月分）
お値段1本9800円（税込）
※お届けは一週間ほどかかりますので、ご了承お願いいいたします。
※簡易包装でのお届けと、お安く設定しているため、ボトルにお金をかけていません。以上の件ご理解の程よろしくお願いいたします。
安心の天然由来成分です。【全成分】
水、BG、グリセリン、(アクリル酸ヒドロキシエチル/アクリロイルジメチルタウリン Na)コポリマー、プエラリアミリフィカ 根エキス、セイヨウカワラニンジンエキス、パルミトイルイソロイシン、レパゲルマニウム、ヒアルロン酸 Na、ペンチレン グリコール、1,2-ヘキサンジオール、AMPD、エチルヘキシルグリセリン、カプリル酸グリセリル