エクササイズ・マラソン、
本日からカウントダウンでいきたいと
思います。残り10日です。
私は昨日はうっかり忘れてしまいまして、
このブログをアップした後の
夜寝る前にしようと思います。
ただ、15〜16時間断食は
5月1日より、出張と
ケーキ食べた日を抜かして
結構続いています。すごいわー。
夜の空腹にめっぽう弱かったのですが、
腸の調子が良くなったので続いています。
このまま定着すると思います。
今日もエクサがんばってね！
さて、多くの人はビジネスの面で
または美容でも健康でも「成功」
したいと思っていることでしょう。
興味深い、と調査結果があります。
「成功に勤勉さは必要か?」の質問に対して、
次のような結果 が出ています。
イエスと答えた人のパーセンテージです。
（データ元「普通の人がこうして
お金持ちになった」講談社より）
収入が1000万円未満の人 23%
収入が1000万円～3000万円の人 38%
収入が3000万円以上の人 49%
つまり収入が高い人程、
勤勉さが大切だと思っている、
ということです。
3000万円以上の約半分は
勤勉が必要と思っているようです。
もちろん、もう資産がたくさんあって
お金がお金を生み出すくらいに
なっていたり、またはお金が
入ってくる仕組み作りを一生懸命して
もうその仕組みが出来上がって、
何もしなくてもお金が入ってくる人は
別ですが。
しかしながら、世の中では、
「がんばらなくてもいいよー」
「努力しなくてもいいよ～」
と言っている人たちが、どれほど
勤勉にがんばっているか？
どれほど勤勉に努力のもとに
行動しているか？は一目瞭然です。
勤勉とは何でしょうか？
何かに情熱を傾け、一生懸命に励むことです。
結局、年収に比例しているのです。
さらに、これは個人的なデータなのですが、
興味深い調査もしています。
私の身の回りで、成功している人によく
「自分が勤勉だと思うかどうか」と、
質問をするのですが、
勤勉な人は自分のことを勤勉ではない、
と思っている人がほとんどです。
あと、本当にがんばっている人は、
あまり自分を「がんばっているわー」と
言わないというか、そう思っていない
傾向があります。ま、時々自分を
励ますためにいいますが。
ですから、ストイックな人は、
もっとやらなきゃ、もっとがんばらなきゃ、
と思っていて、結局行動量が多い。
結局勤勉。
だから結果もついてきている。
しかも、その苦しさが逆に
快感にもなっているかのよう。
私は勤勉な人になりたい、
と思ったことがありますが、
自分のことを勤勉だとは思ったことが
一度もありません。
なにせ「グータラしながら稼ぐ！」という
目標が昔からあったので。
そういう思考が、ホント根っからの
グータラ者 笑
しかし今は、グータラすることを
環境が許さず、結局いつも何かをやっていて、
何も予定がない、という日が今はない・・・
ああ、しんどっ・・・
データや、数字はウソをつかないので、
現実と事実を見ると、引き寄せの法則で
気分さえ良ければ何でも手に入る、
というのを信じて、引寄せ難民に
なってしまうのです。
思考と感情のエネルギーである程度を
引き寄せることは確かにありますが、
それプラス、行動という
大きなエネルギーとさらに、
継続というさらなるエネルギーが
あなたの欲しいものを引き寄せます。
小さなもので満足なら、
ぜひとも、毎日いい気分でいてください。
何も引き寄せなくても、心地よさだったり、
「〇〇が食べたいと思ったら、
差し入れが入ったの−」とか
「読みたいと思っていた本が
手に入ったのーーー！引き寄せだわ−」
という小さな喜びで楽しんで下さい。
しかし、大きなものを望むなら、
それは人それぞれ違うかもしれませんが、
経済的余裕や、会社経営、そこでの成功・・・
などなどを望むなら、気分良く居る、
なんてことを考えなくてもいいくらい、
行動、継続、ストイックに掴みに行く！
のような勤勉さが必要となってきます。
自分の人生なので
どちらを望んでもいいのです。
自分の望むものが得られますように。
●自分の勤勉度を数値化してみましょう。
●さらに20％アップさせるとしたら
何が必要ですか？
＞自分の勤勉度を数値化してみましょう。
私はの場合は勤勉さは50％かな。
多分他者からみたら厳しめな
数値化もですが、本当は根っからの
ダラダラしていたいグータラでして、
もっと頑張れば80％くらいになるかも。
＞さらに20％アップさせるとしたら
何が必要ですか？
計画と決意と宣言です。
皆さんもワークやってみてくださいね。
コメント欄をご利用くださいませ。
書くと整理できていいですよ。
では素敵な週末を！！
※おいしすぎる雑穀米の次の入荷は、
5月24日です。
【美と健康を手に入れるために欠かせない、ある「感覚」とは？】
このコラムではハーブティーの豆知識をお届けしています。実は美と健康を手に入れるために欠かせない、ある「感覚」というものが存在します。今日はそれについてお話してみたいと思います。
答えからお話しますと、「美と健康は時間差でしか手に入らない」という感覚を持っているかどうか。これが美と健康を手に入れられるかどうかのたった１つのポイントです。逆にいうと、「美と健康のツケは後から回ってくる」とも言い換えられます。
そうです。今すぐに分からない、効果が分かりにくい、自分のやっていることが意味なく思える、めんどうだ、目の前のことの方が大事に思える・・・だからこそ、美と健康は手に入りにくいのです。
私たちは今、とても便利な時代に生きています。薬（くすり）があればすぐにラクになる。調べたいことがあればすぐにインターネットで調べられる。離れた友人ともすぐにLINEでやりとりできる。
結果がすぐに手に入ることに慣れていて、当たり前になっています。ハーブティーにも同じように「すぐに」を望む方も多くいらっしゃいます。もちろん、皆さんハーブティーと薬は違うということは十分に理解してくださっています。でも、時間軸で考えると意外と短い期間を想定していらっしゃる方が多いのも事実です。
ではここで質問です！皆さんは、ハーブティーを飲んで効果を実感できるとしたらどのくらいだと考えますか？ 3日くらい？2週間くらいかな？・・ん～、1か月？半年？え？1年？3年は・・・ちょっと無理・・・。きっと人それぞれ、色々な感覚があるかと思います。どれも正解です。間違いはありません。
ただ美と健康に関しては、様々な要素がかなり複合的に働きますので、思っているよりもおそらく長い時間がかかります。特に年齢を重ねてくると、どうしても以前の自分の感覚よりは長く時間を取らなければなりません。これは細胞の生まれ変わりのサイクル上、どうしても避けられません。それを知っているかどうか。そして、「今行動している自分を信じられるかどうか」が、結果を手に入れるための大きな違いになると思います。
自然療法の基本は「今の自分をちゃんと見つめ、大切にしてあげること」です。そしてそれは、未来につながっているのです。
健やかに、美しく過ごしている自分の姿を思い描きながら、今できることを、楽しみながら、確実にやることができればそれは必ず後から意味のあることだと分かります。自然療法は本当に奥が深いです。人生自体にもつながっているような気がしてきますね。
そう考えると、今日のハーブティーがより一層美味しく感じられるかと思います。ぜひ皆さんも、時間を超えて結果を手に入れる感覚を身につけて、毎日のティータイムを楽しんでみてください。
一般購入のお申し込みは下記から
一ヶ月で2カップアップした方へのインタビュー
※リピーター続々です！
①年齢と体重、ご体型はどんな感じかを教えてください
→ 37歳、体重は42.5kg、痩せ型です。だいたい中医学では虚弱体質に分類されます。
②最初使ってみてのご感想は如何だったでしょうか？・テクスチャー・ブラにバストを入れ込んだ後・その後の、動いてみてのご感想
→ 粘り気？はあるけれどオイルのようなベタつきは無く、刺激もないので、バストに安心して使えると感じました。肌が乾燥していても半日はちゃんとホールドしてくれて、調子のよいときは夕方までホールドしてくれます。
ジェル無しだと、特に腕を上に伸ばす動作の時に必ず胸がブラから逃げますが、塗っているとトイレに行く時にブラを調整するだけで快適でした。脂肪がカップから逃げた状態だと、アンダーとサイドの締め付けを感じて不快にだったので、日中快適に過ごせるようになりました。
③どのくらいの時期から変化を感じましたか？
→ 最初はラクさだけで選んだブラしか持っていなかったので、サイズは変わりませんでした。バストアップを目的とした下着屋さんで、採寸してもらい着用法を教えてもらってからは、1ヶ月ごとに1サイズ上がりました。
④バストアップでほかに気をつけたことなどありましたか？
→意識したわけではないですが、豆乳とか豆腐を最近よく食べるようになりました。後はピラティスしたり、鍼に通ったり、身体の巡りはこまめによくなるように気をつけています。（K・Oさん 37歳）
結局は、脇の下や背中の脂肪を胸に集めて、彼女がおっしゃっていたように、脂肪をカップ内にホールドする、というのが大事なのです。定着するまで脂肪をそこに集めます。科学的には、脂肪は移動しません！という人もいますが、ヒップの丸みを潰すショーツをずっと履き続けていたり、同じ場所にベルトをしているとそこは脂肪が避けている、ということから、脂肪は動くことがわかります。
まずは、続けること。ブラジャーのカップに余分な脂肪とぜい肉を脇の下に手を入れて、何度もかき集めて持ってきて、トイレに入るたびにバストの位置を直してみてくださいね。かなりの痩せ型の方でも結果が出たことには私も驚きました。
詳細は、こちらのブログに書きましたので、購入をご検討される方はじっくりお読みくださいね。40歳からのバストアップ
※個人差がございますので、全ての方に同じような結果が出るわけではありません。
※ジェルを刷り込んでマッサージし、手がバストに吸着した時に、ブラジャーをつける合図です。１日２回（←これは必須です！）夜寝る時はナイトブラをつけて寝てください。
↑こちらは、仙台・大阪サロンでも購入可能です。実物が見れます。
1本9800円（税込）＋500円（送料）
2本17600円送料無料（1本8800円）
3本23400円送料無料（1本7800円）
※本気の３ヶ月チャレンジの方は３本まとめ買いをお買い得金額に設定にしておりました
商品名：エクストラ・プルジェル
内容量：90グラム（約1ヶ月分）
お値段1本9800円（税込）
※お届けは一週間ほどかかりますので、ご了承お願いいいたします。
※簡易包装でのお届けと、お安く設定しているため、ボトルにお金をかけていません。以上の件ご理解の程よろしくお願いいたします。
天然由来成分です。【全成分】
水、BG、グリセリン、(アクリル酸ヒドロキシエチル/アクリロイルジメチルタウリン Na)コポリマー、プエラリアミリフィカ 根エキス、セイヨウカワラニンジンエキス、パルミトイルイソロイシン、レパゲルマニウム、ヒアルロン酸 Na、ペンチレン グリコール、1,2-ヘキサンジオール、AMPD、エチルヘキシルグリセリン、カプリル酸グリセリル