エクササイズ・マラソン、
今日やればなんと1週間続いた
ことになります。
今日から出張ですが、行く前に
サクッとやっていこうと思います。
今日は、チャレンジの数々について
書きますが、何か励みになるかも
しれません。年齢は言い訳に
できない、ということなどね。
なんだかアラフィフになってから
色々とチャレンジしているな…
と最近改めて思いました。
チャレンジして苦労したことは
あとで振り返ったときに、
力になったり自信になったりし、
自分を支えるものとなります。
自慢話などできるものが
私にはほとんど何もないのですが、
数少ないものを上げると、
48歳で大型バイクの免許をとった、
ということは、堂々と自慢させて
もらっています。
いや～、つらかったから・・・
そして、やり遂げたから。
小さい体で体力も落ちている
時期でして、プライベートでも
ガタガタだった頃。
そんな中、若い兄ちゃんたちと
肩を並べて教習所に通ったあの日は
私の一生の宝のような経験です。
その教習所は、自動車整備学校も
一緒にやっているところなので、
以前の車、FDで地を這うような
マフラー音を鳴らして、
その整備工場の前を10時の休憩時間に
通り過ぎると、若い兄ちゃんたちが
羨望の眼差しでうちの以前の愛車
FDを見ていたことが
今でも思い出されます。
はい、自意識過剰ですが 笑
そして、次なる人生を変える
チャレンジがアンスピでした。
まだ大きく人生が
変わったわけではありませんが、
英語を学ぶ人生になったことは
私にとっては転機。
人生でとんでもなく
忙しい時期に申し込んでしまって、
毎日同じ時間にPCに向かうことが
できるのか？毎日数時間かかる
英語の宿題ができるのか？
なによりもパソコン音痴で
スライド作ったり、発表したり
できるのか？
不安だけで頭でっかちになりましたが、
アンスピのマネジメントを
してくださっている徳増さんのおかげで、
その不安は半分以下になり、
その不安を持ったまま
１歩前に進みました。
そして、本当に苦しかった3ヶ月間の
オンラインでのレッスン。
（英語ビギナーはつらいのです）
終わったときには「やり抜いた！」
と自分を褒めてあげました。
これも人生の中での自信の一つです。
カオラボplus＋のメンバーの中に、
アンスピから入ってきた人が
全員で６名もいます。
チャレンジャーだなー、と思います。
その中のお一人と、アンスピのことを
話したときに、あと数日で終わる
というときでしたが、
「本当に自分を褒めてあげたい！」と
彼女は心から言っていまして、
なんだか涙が出そうになるくらい、
「うん！うん！私もそう！！」と
握りこぶしに力が入るくらい
同意でした。
I totally agree!!
まったくもって同じ意見。
完全同意！！
その中で、アンスピの管理を
してくださっている徳増さんもまた、
ちょっと前に英検1級にチャレンジしました。
徳増さんは、アラフィフどころかアラカン。
筆記が受かり、
スピーチで落ちたそうですが、
受かるまでチャレンジするそうです。
かっこいい！
メンバーの中にも多くの方が
英検やTOIEICにチャレンジします。
そして、カオラボplus＋には
アラカンが5名ほどいらっしゃいます。
それもまたきっとチャレンジだった
ことと想像します。
※次回のアンスピの締切は6月25日です。
さて、Shizさんも、ご存知のかたも
いらっしゃるかと思うのですが、
この春から美容学校に通い始めました。
アラフィフが娘たちくらいの子と
一緒に、勉強したり、試験受けたり、
それが３年も続くのです。
想像しただけでめまいがします。笑
ただただ、尊敬します。
plusのメンバーの中にも
理容学校に通い始めた、
という人がいましたが、
なんでこんなにチャレンジャーかね？
と驚くとともにいい刺激を受けています。
さて、私の別のチャレンジは、
２年前のオンラインサロン・カオラボを
することでした。
なぜこれがチャレンジかと言うと、
何かのプログラムを作るのに、
私は本当に時間がかかるのです。
とんでもなく時間がかかる。
やり方が下手なのですが、
毎月プログラムを提供する、
ということが、実を言うと
怖かったのです。
「ダメならやめればいい」と
言い聞かせ、独自の配信システムを
作ってもらい、昨年の５月から
オンラインサロンをはじめました。
プログラムを毎月作ることは
「場数を踏めばきっと慣れてくる！」
と、何度も何度も言い聞かせ、
それを信じ、２年が経ちました。
未だに慣れていませんが…
当時よりは慣れてきました。
もう一つのチャレンジは、
私と読者さんとのあいだにあった
分厚かった壁を取り除くこと。
今年からカオラボplus＋で
リアルに読者様に毎月会い、
こちらでも毎月プログラムを
提供するというチャレンジでした。
先日、plusのメンバーから
こう言われました。
「ワタナベさんは、遠い存在。
逢いたくても会えない存在でした」と。
私は、「なんで？セッション
申し込めばよかったじゃない」
彼女「セッション、
募集していないじゃないですか！」
私「あ・・・汗 じゃあ、セミナー、
申し込めばよかったでしょう？」
彼女「セミナーめったに
やっていないじゃないですか！」
自分でもウケました。笑 確かに…
その彼女は、5年に1回くらいしかない
セミナーに申し込み、サイン会に並び
「本当に存在していたんだ…」と
わけわからんことを言い放ち
そしてカオラボplus＋再会したときに
同じセリフを言ったので、すぐに
思い出しました！
「その台詞、癒やしフェアの
サイン会のときにも言ってたね？？」
私はからしたら、遠い存在だと
感じられたこと、驚いたのですが、
私は、教祖でもなければ、
「あなたたちとは違うのよ。
簡単に会えない存在だからね！」
などというものでもありません。
コーチングの倫理にあるように、
完全に、同等の立場である、
ということ。
会えばただのいたずらっ子な
少年のような、おもしろくて
優しいおばちゃんであること
わかると思います。
そして、今月からまた新たな
一つのチャレンジをします。
下手くそな英語でのスピーチ
次回のアンスピの募集のときに
公開します。
いやだなー、これ。ほんとに 汗
しかし、大型バイクのときと同じで
私にとっては、大きな恥ずかしい
チャレンジであり、その恥ずかしい
チャレンジしている背中を
見てもらえたら、と思いました。
それはアンスピの中で一つの
目標を設定して、それに向かって
頑張ることにしたからです。
目標なんて実はもったことないですし、
それを公言したこともありません。
コーチなのに。目標を持たないことに
ついては明日の記事でも触れますが。
さて、もし、何かにチャレンジするとしたら
あなたは何にチャレンジしますか？
もし・・・もしチャレンジするしたら…
できるできないにかかわらず、
限界を取っ払って、無理な要因も
考えずに、できるとしたら…で
書き出してみますと、いつしか
やれる時が来るかもしれませんし、
書いたときに、やっぱり私もチャレンジする！
に変わる可能性もあります。
さて、本日広島移動です！
雨予報だったのですが、
晴れました！！てるてる坊主を
心の中で吊るした効果がでました！
※通常のブラックのパッケージの
Aladdinもあるのですが、ご自身用に、
ピンクを申し込まれている人も多いです。
確かに、優しい気持ちになれますね。
母の日のプレゼントにアラジンを！リラックスタイムにコーヒーを
さて、母の日のピンクのアラジンは、今月いっぱいまでにいたします。なかなか日にちが合わなくて、お母さんに９日までに渡せない方や、また自分のために、ピンクのパッケージで気分を上げたい方は母の日のパッケージを選んでくださいね。
いつもの箱に、ピンクのパッケージと母の日ようのチラシにいたしました。ささやかですが、母の日のリボンシールをはらせていただきました。そんなに高いプレゼントではありませんが、お母さんに美味しいコーヒータイムをプレゼントする気持ちでお花と一緒にプレゼントしてみるのはいかがでしょうか？
通常のブラックパッケージもございますので、注文はどちらかを選べるようになっています。おいしいのは当たり前！安心安全のオーガニックコーヒー豆です。
高品質・有機豆使用
価格: 3,300円+ 送料(300円)
150g× 2パック (約30杯分)
１杯120円の高級豆の贅沢を・・・
弊社のバストケアのエクストラ・プルジェル。
リピートしてくださっている方から
ご感想頂戴しています。
1ヶ月で、なんと！２カップアップ。
彼女の場合は、ブラジャーも
２カップアップにかなり
寄与したようです。ブラ大事！
①年齢と体重、ご体型はどんな感じかを教えてください
→ 37歳、体重は42.5kg、痩せ型です。だいたい中医学では虚弱体質に分類されます。
②最初使ってみてのご感想は如何だったでしょうか？・テクスチャー・ブラにバストを入れ込んだ後・その後の、動いてみてのご感想
→ 粘り気？はあるけれどオイルのようなベタつきは無く、刺激もないので、バストに安心して使えると感じました。肌が乾燥していても半日はちゃんとホールドしてくれて、調子のよいときは夕方までホールドしてくれます。
ジェル無しだと、特に腕を上に伸ばす動作の時に必ず胸がブラから逃げますが、塗っているとトイレに行く時にブラを調整するだけで快適でした。脂肪がカップから逃げた状態だと、アンダーとサイドの締め付けを感じて不快にだったので、日中快適に過ごせるようになりました。
③どのくらいの時期から変化を感じましたか？
→ 最初はラクさだけで選んだブラしか持っていなかったので、サイズは変わりませんでした。バストアップを目的とした下着屋さんで、採寸してもらい着用法を教えてもらってからは、1ヶ月ごとに1サイズ上がりました。
④バストアップでほかに気をつけたことなどありましたか？
意識したわけではないですが、豆乳とか豆腐を最近よく食べるようになりました。後はピラティスしたり、鍼に通ったり、身体の巡りはこまめによくなるように気をつけています。（K・Oさん 37歳）
結局は、脇の下や背中の脂肪を胸に集めて、彼女がおっしゃっていたように、脂肪をカップ内にホールドする、というのが大事なのです。定着するまで脂肪をそこに集めます。科学的には、脂肪は移動しません！という人もいますが、ヒップの丸みを潰すショーツをずっと履き続けていたり、同じ場所にベルトをしているとそこは脂肪が避けている、ということから、脂肪は動くことがわかります。
まずは、続けること。ブラジャーのカップに余分な脂肪とぜい肉を脇の下に手を入れて、何度もかき集めて持ってきて、トイレに入るたびにバストの位置を直してみてくださいね。かなりの痩せ型の方でも結果が出たことには私も驚きました。
詳細は、こちらのブログに書きましたので、購入をご検討される方はじっくりお読みくださいね。40歳からのバストアップ
※個人差がございますので、全ての方に同じような結果が出るわけではありません。
※ジェルを刷り込んでマッサージし、手がバストに吸着した時に、ブラジャーをつける合図です。１日二回。夜寝る時はナイトブラをつけて寝てください。
1本9800円（税込）＋500円（送料）
2本17600円送料無料（1本8800円）
3本23400円送料無料（1本7800円）
商品名：エクストラ・プルジェル
内容量：90グラム（約1ヶ月分）
お値段1本9800円（税込）
※お届けは一週間ほどかかりますので、ご了承お願いいいたします。
※簡易包装でのお届けと、ボトルにお金をかけていません。以上の件ご理解の程よろしくお願いいたします。
天然由来成分です。
【全成分】水、BG、グリセリン、(アクリル酸ヒドロキシエチル/アクリロイルジメチルタウリン Na)コポリマー、プエラリアミリフィカ 根エキス、セイヨウカワラニンジンエキス、パルミトイルイソロイシン、レパゲルマニウム、ヒアルロン酸 Na、ペンチレン グリコール、1,2-ヘキサンジオール、AMPD、エチルヘキシルグリセリン、カプリル酸グリセリル