土曜と日曜日は2日連チャンで
インスタライブをいたしました。
これは自分のトレーニングです。
ある意味キャパを広げる練習。
ひとり語りが苦手で、3年以上も前から
インスタライブをしていましたが、
一人で無理なので、Shizさんと
していました。
しかし、最近は、慣れるために
10分でもやれるときはしよう、
ということで、ライブボタンを
エイ！とおしてトレーニングを
しています。
よかったら遊びに来てください。
さて、キャパを広げる話。
私が育った場所は、ド田舎でして、
車がないと生活ができません。
どちらかというと、
方向音痴なので、電車や新幹線に乗って
どこかに移動する、ということが
大の苦手でした。
苦手意識が勝って、
それらにチャレンジする気も
起きませんで、43歳まで、
一人でどこかに行く、ということを
やったことがありませんでした。
今は少し楽になりました。
Suicaがあるおかげで、
切符を買わなくてもよくなったのと、
携帯ナビみたいなのがあれば、
出発地と到着地を検索に入れたら、
乗り継ぎの方法が書かれているから。
何番線、まで詳しく書かれているので、
どこにでも行けるようになりました。
これまでの自分は、
チケットの買い方すらわからない、
路線の読み方もわからない。
それでも一人で他県に移動する、
ということは私にとって
大きな大きなチャレンジでした。
実際、チャレンジしたことが
ないことに着手するというのは
かなり緊張ですし、エネルギーを使います。
出不精であり、方向音痴の私にとっては、
一人でどこかに移動する、というのは、
恐怖以外の何物でもないですが、
それでも、なぜ行動してみるか？それは、
世界が広がるから そして
自分のキャパも広がるから
今から11年前、生まれてはじめて、
東京に一人で新幹線に乗って行きました。
43歳にして初めての一人新幹線です。
小学生でも行けるわい、のレベルの
ことでしたが、震えながらはじめての
一人新幹線、今でもはっきり覚えています。
怖くて怖くて、
新幹線に乗っている時、
「この車両が切り離されて、
（当時、よく切り離しあった）
東京につかなかったらどうしよ」とか
「東京じゃなくて間違って、
その前とかで降りたらどうしよ」とか、
そんなありもしないことばかり
考えていました。
新幹線、降りたら降りたで、
東京駅から目的地まで
ちゃんと付くだろうか？とか、
もう、心配ばかりしていました。
しかし、一回行き、二回行き、
三回、四回と数を重ねるごとに、
それらは普通のことになったのです。
そして、そのあとは世界が広がったわけです。
場数を重ねますと、
慣れる…当たり前のことですが、
慣れたら人生が、世界が変わりました。
当時、東京なら行ける。
大阪にも乗り換えがわかったので行ける。
福岡は飛行機で一本で行ける。
北海道にも飛行機で一人で行ける。
秋田にも新幹線一本だから一人で行ける。
こうやって、最初の無理な行動、
恐怖を感じていた行動が、
勇気を出しての一歩を前に
踏み出したことゆえ、
日本がとても狭くなったのです。
移動距離が広くなりますと、
キャパも広がりますし、
その土地の磁場の影響を受け、
違う思考になれたりします。
カオラボplus＋の集まる目的に
そういうこともありますから、
移動距離と収入は比例するの
練習になっているかもしれません。
チケットも一人で買えないような
ただの主婦だった私は、
海外旅行も一人で行けるようになり、
ホテルで、不具合があっても
英語で説明する怖さがあって
文句の一つも言えず我慢ばかり
していましたが、今では
英語が多少間違っていても、
どうどうと文句も言えるように
なりました。
自分のキャパを広げる方法は以下です。
苦手意識を持っているものにも、
ちょっとだけチャレンジしてみる、
ちょっとだけ自分に負荷をかける、
ちょっとだけ自分に無理させてみる。
これが自分の行動範囲を広げ、
あなたのキャパも限界も広がり、
そして、そこから何かが
見つかるかもしれないのです。
チャレンジしたことがないことをする、
というのは、今までのパターンを
遮断することにもなり、
そのパターン化された日常を壊し、
新しい自分を作るのに役立ちます。
あなたはどのハードルを超えて、
キャパを広げたいと思いますか？
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