幸せを感じない。どうすればいい？

マイケルじゃないよ。カメラマン三村氏んちの茶々　

今日は読者さんからの質問を

勝手に扱いたいと思います。

まずはコメントが寄せられたので

書きを読んでみてくださいませ。

「心の底から今の生活を

楽しめていない、

ありがたく感じられない。

それでも食べていけてるとか、

今ある幸せとか、無理矢理

感じようとしている自分。

ちょっと息苦しさを感じつつ、

こんな考えではいけない、

もっと前向きにならないと、

と考えてる自分がしんどい。

これはどういう

心の状態なのでしょうか？

自分の意識を向けた所が

自分の住む世界になる、

というのは何となく腑に落ちます。

だったら、今ある幸せや

小さな良い事に目を向ける

というのも分かります。

だけど未だにできていない自分。

感謝する気持ちはあるけど、

心の底からという感覚が

感じられないのです。

もうカオラボやっても

ダメなのか？お金の無駄なのか？

自問自答しながらカオラボ続けてます。

良い感情の時も

ないわけではないですが…。

日によって考えが変わる私は

情緒不安定なのでしょうか？

皆さんとても前向きな方ばかりで、

こういうコメントすること自体が

申し訳なくて嫌なのですが、

なんでも書いてください、

という薫さんの言葉に甘えて

書かせていただきました。

こんな気持ちの方いらっしゃいますか？」

＞こんな気持ちの方いらっしゃいますか？

いつも前向きなわけではない人が

ほとんどだと思います。

波は誰でもありますし、

モヤモヤ期間が多いこともあるでしょう。

かつての自分もそうでした。

もしひとつだけご質問者様に

アドバイスをするとしたら、

どんな自分も自己否定しないことです。

Anything is OK!

ご質問者様の言葉を

抜き取りますと、

・楽しめていない

・ありがたく感じられない

・今ある幸せを無理やり

　感じようとしている

・こんな考えではいけない

・前向きにならないと

・未だにできていない自分

・皆さんとても前向きな方ばかり

こう考えてみてください。

→以下を御覧ください。

・楽しめていない

→　楽しめなくてもいい

なんでもかんでも楽しめるわけないもん

・ありがたく感じられない

→　ありがたく感じなくてもいい

そんなキラキラ女子みたいに

イキイキしなくてもいい

・今ある幸せを無理やり

　感じようとしている

→　感じないなら無理やり

感じる必要なし。今の私は私

・こんな考えではいけない

→　こんな考えでもいい！

こんな考えもあるある！

今は、こんな時期なのだ

・前向きにならないと

→　前向きにならなくてもいい

そういう人だっている

そういう自分でもOK

・未だにできていない自分

→　できなくたっていい

今はできない自分を経験中

・皆さんとても前向きな方ばかり

→　前向きに見えるだけ

前向きな人だけが目立っている

自分みたいな人だっているはず

そんなふうに、今の自分全肯定です。

実際に、そういう息苦しさを

経験している時期なのです。

私も生きる意義が見いだせず、

息苦しい生き方をしていました。

幸い、当時SNSのがなかったので

周りと比べたとしても、

限られた交友関係の中でしか

比べることができなかったゆえに、

さほど自己否定はしませんでした。

・・・がしかし、

今のように、ネットもなく

情報もなく、自己啓発的な

内容もまったく知らず、

ただ一人で悶々と苦しんでいました。

当時、愚痴と不平不満を

言う友達がいていろんなことを

言い合って、笑いに変え、

次の日の活力を得ていました。

しかし、思うことは一つ。

その生きることに息苦しい時期が

あったことを宝に思っています。

それがあるからこその、

今の私だからです。

何の苦労もせず、

家庭環境にも恵まれて、

問題もさほどなく育った人は、

問題解決能力が低いです。

なぜなら、実践がないからです。

幾度となく、つまづき、悩み、

苦しみ、思うように生きられず、

信じていた相手に裏切られる経験多数、

そういう経験があったからこそ、

生きる意味や生きることについての

執筆ができ、それを多くの人に

届けられています。

SNSで見られるキラキラは

一部の切り取りでして、

キラキラしているときだけ

見えるのです。

落ち込んだとき、

ダメダメなとき、

ネガティブになったとき、

多くの人はそういうことを

書きませんので、そういう部分は

表には現れません。

ですから、みんな質問者様と

同じ部分を持ち合わせています。

ダメな自分はダメではなく、

貴重な経験をしている最中である、

ということ。

今、ブログの下書きをしているものの中に、

「お金がなかった時代が宝物だった」

と改めて思い、そのことについて

執筆しているのですが、

お金がなかった頃の時代が

あったからこそ、今小さな幸せが

大きく感じたり、無駄遣い

したくない思いや、お金が

あることへの感謝の気持ちが

高まることがあります。

なので、ネガティブなことを

決して否定せず、そんなふうに

思っている自分もまた愛し・・・

と思ってみてください。

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本日の記事はここまでです。

週末ですね。

東北はお花見シーズン。

素敵な週末をお送りください。

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