固い意志力。
欲しいですか？
意志が強ければ、
ダイエットも、勉強も、
運動も、ブログの更新も・・・
ありとあらゆることが継続するのに
・・・と思うことでしょう。
意志力は、弱い人でも
ほんのちょっとしたことで
強めることができます。
皆様の意志力は強いほうですか？
それとも弱いほう？
弱いほう、とお答えになったあなた。
その弱い、という認識を信じていますか？
その思い込みは、
その現実通りのことを招きます。
今日からこういってみてください。
手を固く握りしめて、
こぶしを上にあげて
私の意志は石のように固い！
（イシなだけに・・・ぷっ 笑）
冗談ではなくて、
このアファメーションは
結構効果があります。
そして、周りの家族や友達からも、
あなたは意志が強い人と
扱ってもらってください。
もし、意志が弱まったような
感じになったら周りの人から
「あなたらしくないわね」と言ってもらう。
セルフイメージは、
セルフ（自己）という割には、
実は他人のイメージで作られている
（思い込まされている）のです。
そして、もう一つ簡単な方法を。
それは・・・
決意、決断する！ということ。
食べない、飲まない、
という決断は結構つらいものとなりますし、
潜在意識も脳も、否定文を
採用しないわけだから、
もっともっと食べたくもなるし、
自堕落な生活をしたくなる。
否定文を採用せず、肯定文で
決意と決断をしてみましょう。
「運動する！」とか
「野菜を多く食べる！」
という決意、決断をして、
その通りの行動をとれば、
その決意と決断は、どんどん強化されて
確固たるものになるわけです。
そう、石のように固い意志の出来上がり。
そして、最初は、
ベイビーステップでいいので、
意志力を強めていく方法は、
絶対できそうな簡単な決意決断をしてみる。
例えば、「朝起きたら、
クラッシックをかけて気分良くなる」
「家に帰ったら靴を揃える！」とか
そんな絶対できそうな簡単な
ことを決意して決断して、そして
行動に移してみる。
まあ、このくらいなら
失敗はないでしょう。
そうした、絶対できそうなことを、
決意決断してから行動に移して
繰り返していくうちに、
「私ってばできるんだ！」という
セルフイメージが出来上がり。
そのうち、大きな決意＆決断も
どんどんできるようになり、
いつの間にか
「私の意志は石のように固い！」と
本気で心から言えるようになる日が
くることでしょう。
意志さえ強ければ、継続力が身につき
カメのような歩みであっても、
必ずや到達したいところには
行くことができるようになります。
