昨日は、たくさんの「孤独感」
に関するコメント、ありがとう
ございました。すべて
目を通させていただき、
そして、本当に勉強になりました。
ふと頭に浮かんだ格言はこれです。
誰もがそれぞれ
つらい問題を抱えているわ。
胸を締め付けられるような
問題を抱えながら、それを
周囲に知られないようにしている
人たちだっているのよ
ーマリリン・モンロー
凛として生きるための100の言葉
Amazon（アマゾン）
1,540円
誰もが孤独感を抱え、
中には、もっと深刻な問題もあったり、
それでいながら、みんな頑張って
明るく生きているだな、と
思いました。
皆同じですね。
ブログ記事よりもコメントの方が
ずっと価値があるような気にさえ
なりました。本当にありがとうございました。
さて、本日の記事に入ります。
スピリチュアルの世界や
禅の教えには、「今しかない」
という見方をします。
よーーーーく考えますと確かにそう。
どんなに頑張っても私たちには、
過去も未来もなく、今しか
感じることも見ることもできません。
今が重要。
１分前も過去は過去なのですが、
その１分前を感じることはできません。
今しかないので。
しかし、脳科学的には、
私たちの脳は未来を予測したり、
未来を考えたり、計画したりする
部位があります。
想像しても、
確かに今しかないのですが、
しかしそれでも、楽しい未来を
想像した時点から、
それに向かっての創造がはじまり、
それによって「今」が変わっていきます。
簡単に言いますと、
未来を決めると、今が変わる、
今からの行動も変わる、
意識も変わる、意識が変わったらもう、
違う人間になっているわけです。
私たちは、なりたい未来や
夢を考えたとき、
ワクワクした感覚になった時に、
細胞全体がまるで
活性化されたかのようになり、
全く別人になることがあります。
コーチングセッションで、
目標達成についてのテーマで
話をしている時なんて、
それが顕著に表面化します。
ワクワクして話し始めた途端、
瞳に輝きが出て、人によっては
息遣いが荒くなったり、
声が高くなったり、
表情がめちゃくちゃ活き活きしていたり、
頬が赤くなったり・・・
クライアントが女性であれば、
簡単に一言いうと、
キレイになっているのです。
全くの別人に見える時もあります。
それくらい、変わるわけですが、
コーチングの場合は、夢だけ
語って終わり、ということもなく、
現実に引き戻します。
脳のリセットがないと、
夢見る夢子ちゃんで
終わってしまうことがあるからです。
現実に引き戻して、
そこでがっかりして、
もとの状態にシューーーーン、
となる人もいるのですが、
今度は、現実的にそこに向かって
いくための方法論を考えていきます。
ゆえに、最初は妄想内だけでの
ワクワクドンドンな夢、
という状態から捉えられる
現実的な目標に代わっていったときに、
人は行動に向かいます。
女性は何歳になっても、
夢を持つといいですね。
夢とか、そういうふわふわしたのが
好きじゃない人は、やりたいことって何？
という部分にフォーカスして、
そのやりたいことを是非やってみてください。
人は、やりたいことをやっているとき、
夢に向かって動いているとき、
生命エネルギーが非常に高まります。
年を取って、未来を
考えられなくなったときに、
生命エネルギーは少なくなっていき、
長生きできません。
（長生き＝いいもの、ってな
わけでもありませんが）
私が、自分の夢をたくさん
叶えられてきたのは、
これまで関わったクライアントの
お陰にほかなりません。
つまり、人の夢を
応援している自分をも
励ましていることになる。
人にできるよ！
と心から信じて言うその言葉もまた
、自分に「私はできるよ！」と
呼びかけているのも同じだから。
私は、コーチになってから
本当にエネルギー値が高く、
10年前よりも、今の方が若いです。
ま、外側はさすがに10年も
経っていれば、廃れてきていますが、
中身は今の方が若いです。
自分の夢や願望を持つ、
そして他の人の夢の応援をする、
これは、最強の美容だと思います。
たまには、ビジュアル本のご案内です。
どんどん輝いて、美人になってください。