自分の人生に「これがスキ！」を増やそう

 

あなたにもきっとあるはずです。

「これがスキ！」というものが。

 

 

珈琲がスキ

犬と猫がスキ

家がスキ

寝るのがスキ

ゲームがスキ

空がスキ

写真を撮るのがスキ

海がスキ

友達とのおしゃべりがスキ

マッサージがスキ

ラーメンがスキ

ホテルと温泉がスキ

マンガ読むのがスキ

おにぎりがスキ

映画がスキ

海外旅行がスキ

ハーブティーがスキ

ゴロゴロがスキ

洗いたてのシーツがスキ…

 

 

まだまだ出てきそうですが、

こうして日常の中に、

たくさんの「これがスキ！」が

あるということは、

喜びが増えること、

自分の笑顔が増えること。

 

 

それゆえに、

自分の人生が最高にスキ！

と言えることでしょう。

 

 

ないものに、目を留めるよりも

今ある小さな幸せと、

小さな「スキ！」を増やしましょう。

 

 

誰に遠慮することなく

あなたの「スキ！」を定期的に

自分に行い、あなたの人生が

もっともっと喜びに満ち溢れますように。

 

 

日曜日の息抜き記事でした。

今日もあなたのスキが

何回もありますように。

素敵な日曜日を！

 


 

 

 

 

 

 

2021年から思い通りの

人生を歩むために・・・

 

 

新しい年から何かを始めようと

思っている人も多いと思います。

 

 

「2021年こそは…」変わるために

必要なことは行動をすることですが、

何かの結果を得るためには、

継続が必要になります。

 

 

それで、1月から始めるよりも

1月にはこれからしようとしていることを

定着している状態を作るために

助走が必要です。

 

 

その助走期間が12月です。

 

 

1年間という長きに渡り、

あなたの夢や願望を叶えていくために

今年一年の振り返りと、成果成長を取り出し、

来年に向けて走るための助走を

12月から一緒にしませんか？

 

 

カオラボ12月号は1年の振り返りとなります。

振り返りなしに来年の抱負を立てようと

思っても、なかなか立てられません。

 

 

振り返りをしてから来年に向けて

抱負を考えましょう。

2021年の自己投資、月額1480円で

コーチングメソッドを学び、

あなたの理想の人生を

構築していきましょう。

 


お申込される方は
申し込みサイトを何度もお読みになり
内容を理解したお方のお申込みを
お待ち申し上げております。

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ハーブティー通信

 

不定期配信のハーブティー通信。

弊社のオーガニックハーブティーの

製作者のハーバリストが執筆して

くださいました、コラムをお届けいたします。

 

 

【自分をリセットする習慣】

 

年末は様々なイベントや

集まりごとで、食べたり飲んだり、

いつもとは違った生活リズムに

なった方も多いかと思います。

 

それと同時に、むくみ、冷え、

ホルモンバランスの乱れ、怠い、

眠いなど、様々な不調を感じる方も

多くなるようです。

 

これらの原因の1つに、

胃腸の疲れがあります。

食べ過ぎ飲み過ぎ、寝不足、

遊びすぎ？などにより、

いつもよりちょっと身体が無理を

してしまっている状態です。

 

なんだかんだで若い時は

全然平気だったことも、

年齢を重ねていくとケアと

リセットが必要になってきます。

 

ハーブティーだけでなく、

自然療法全般はこの「ケア」と

「リセット」に向いています。

 

本格的な症状になってしまう前に、

きちんと自分の「身体の声」

「心の声」に耳を傾け、労って、

リセットできる。

そんな大人の女性でありたいですよね。

 

 

胃腸の酷使は思っている以上に

身体に負担をかけます。

普段から肩こりがひどい方、

冷えがある方も胃腸を意識してみると

ずいぶん体感が違うと思います。

胃腸が無理をしているな、と思った時は

 

 

・刺激物（香辛料や炭酸）を控える

・とにかくよく噛む

・食べるなら消化の良いものにする

・軽い断食をしてみる

 

 

などの他に

・ストレッチで身体をほぐす

・リラックス・深呼吸を意識する

 

これらが有効です。

意外ですが、身体がほぐれると

胃腸の働きもよくなりますよ。

どれも「やらなきゃ！」

と思うのではなく、リラックスして

「ここち良いな」と感じながら

やれたら一番良いですね。

 

ハーブティーを飲む時も、

ゆっくり深呼吸しながら、

香りをしっかりと感じながら

飲んでいただけると良いと思います。

 

リズムをリセットして、

ぜひ新しい年の良いスタートを

切ってください。

 

ハーブティー一般販売開始。

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