いつも当ブログをお読みいただきまして

誠にありがとうございます。

私からは皆様が見えなくても、

皆様からは私という人物が

見えていると思います。

 

 

しかし、ひとつだけ読者の皆さん、

お一人お一人を感じることが

できるツールがあるのですが、

それがコメントです。

 

 

数ヶ月前から、どなた様でも

遠慮なくコメントしてください。

記事と関係なくても、

辛さの吐き出しでもいいから

私が読んでいるので書いてください

 

 

・・・と、書いてから

読者さんのコメントが増えまして、

皆さんの存在を感じることができており

それが毎日の更新の励みになっております。

本当にありがとうございます。

 

 

先日のコメントの中で、

コメント連続200回記念と

書かれていらっしゃる

読者さんがいました。

うれしかったです。

 

 

そして、200回とはいかなくても

ブログ記事が、ご自身の心に

ヒットしたときにコメント書かれる

読者さんたちもいらっしゃいます。

すべてのコメントを読ませていただき、

そして、皆様の関心事も知ることができ

次なるブログ記事を書くのに、

参考にさせていただいております。

 

 

で、今日のタイトルについてですが、

コメントして欲しくて書いている

わけではないのですが、

(いや、もらえるとうれしい)

コメントがすごい効果がある

点について少し書きたいと思います。

 

 

せっかく続けて書いて

くださっている方もいらっしゃるので、

ちゃんと効果がある、ということを

知っていただきたく思いました。

 

 

コメントはどういう意味が

あるかと言いますと、

記事に対してのコメントは、

あなた自身の、

記事に関する覚書きであり、

ノートの役目になっています。

 

 

さらに、決意宣言にも

なりうるものです。

 

 

コメントしよう!と思って

ブログ記事を読むのと、

ただ、流しで読むのとは、

天と地ほどの差があります。

 

 

つまり、コメントしようと

思いながら読んでいるだけで、

脳内にアンテナがたち、

自分に必要な情報を拾い、

かつ、どう思ったか?

どう適用していくか?

などを毎日書いていたら、

どんなことが起きると思いますか?

 

 

強力な脳内、潜在意識への

インプット作業をして

いることに他なりません。

 

 

無料で提供している記事では

ありますが、内容は有料レベルです。

 

 

私がこれまで何千万もかけて

学んだ知識の集大成であり、

コーチングや成功マインドが

盛り込まれている記事でも

ありますので、お値段がつくレベルと

僭越ながら自負しています。

 

 

それらを吸収するのに

コメントはかなり役立っている、

ということなのです。

 

 

そして、コメントすることで、

これからの時代必須になる、

情報発信力を身につける上でも

かなりの効果があります。

 

 

情報発信の基本は、

インプット→アウトプットだからです。

コメントはその練習ですね。

リブログなども

その練習になります。

 

 

さらに言えば、

何十年も凝り固まった

思考チェンジに必要なことは、

まずは知識のインプット、

そのあと、適用や行動に移すこと。

 

 

それにより、

成功体験をすることができ、

根本から変わっていくことができる、

つまり、人生を変えることができる

可能性が大きいのです。

 

 

もちろん、私のブログじゃなくても

いいので、お気に入りのブロガーさん

たちにコメントをしますと、

発信者も喜びますので、

惜しみなく伝えたり、

感想を書くと良いかもです。

 

 

当ブログのアメブロは

オフィシャルになりましたので、

変なコメントや意地悪コメントは

削除されるシステムに

なっているようです。

 

 

昔は、変なコメントも

ウェルカムでした。なぜなら、

私はコメント欄もコンテンツの

一つだと思っていましたから。

 

 

その意地悪で批判的なコメントは、

読者さんたちがしっかりと

読んでいまして、反面教師に

していたようです。

 

 

また、読者さんたちの中には、

他の方のコメントもまた

興味深く読んでいらっしゃる方も

多いので、そこで交友が始まったり、

顧客になったり、中には、

コメント欄で、「皆様もよい1日を~」

なんて他の読者さんへの挨拶を

書いてくださる方もいらして、

それを読んだ私がほのぼのしたりして・・・

 

 

コメント欄が掲示板のような

役目があってもいいのかな、と。

 

 

ということで、コメントはすべて

目を通していますので、

遠慮なく書きたいことをどうぞ。

ではまた明日。

 

 

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カオラボの特徴をお知りになりたい方は

下記の記事をご覧くださいませ。

オンラインサロン募集開始

 

ハーブティー通信

【簡単にできる(胃腸の)

 プチ・リセット習慣】

 

 

夏季休暇が終わり、今週からお仕事が

始まった方も多いのではないでしょうか。

美味しいものをたくさん食べて過ごした方は、

ぜひ今週から「(胃腸の)プチ・リセット」に

取り組んでみてはいかがでしょう。

 

「プチ・リセット」は

ファスティングとまではいきませんが、

消化器官に負担をかけないことを

目的として行うものです。

 

本来、ファスティング(断食)をする一番の目的は

「消化機能を休ませてあげること」。

これにより、様々なメリットが望めます。

 

食事の摂取量や頻度が多いと、

胃腸はいつもフル稼働状態。

次から次に仕事が回ってきて終わりが見えない・・・

週休2日どころか、ずっと働きっぱなし・・・

私たちにとっても苦しい状況ですね。

 

この状況が続くと、

寝ても疲れがなかなか取れなかったり、

胃もたれや胸やけ、頭痛・肩こりなど

様々な不調が現れやすくなります。

 

そこで胃腸を数日休ませてあげるのが

ファスティングです。

固形物を取らずに、消化負担をなくします。

 

ただ、最初からファスティングする勇気がない方や、

どうしてもくじけてしまう方には

「プチ・リセット習慣」をおすすめします。

「プチ・リセット」のルールは以下の4つ。

 

1) よく噛むこと(1口30回)

2) 脂肪・塩分が多いものを避ける

     (糖質は控えなくてよい)

3) カフェインを断つ

4) 腹八分目×3食をきちんと食べる

 

この4つを守ることで、

「消化機能の負担を軽減する」ことができます。

 

噛まないことが一番のマイナスです。

消化のほとんどが咀嚼(そしゃく)で

決まるといっても過言ではありません。

どんなものでもよく噛んで食べることで、

たくさんの問題が解決します。

 

また、脂肪分や塩分、カフェインは

胃や脳を刺激し、食欲を増進させます。

脂肪は消化負担も大きいです。

 

また中途半端に食事を抜くと、

食欲が高まり逆効果です。

完全なるファスティングでない以上、

三食をきちんと腹八分目で食べてください。

糖質を制限する必要はありません。

その代わり高脂肪を避けてください。

 

いかがですか?

断食をするよりはとっても簡単!

でもきちんと実行すれば、

しっかりと効果を感じられるはずです。

 

楽しいおやすみを過ごした後は、

きちんと自分をリセットできる

素敵な女性でありたいですよね。

 

Kaoruのハーブティーは

添加物もお砂糖も使わない

オーガニックハーブの8種ブレンド。

 

たくさんの植物のちからを

取り入れることができます。

カフェインの心配もありません。

リセットには最適なので、

ぜひぜひフル活用してくださいね。

 

by ハーバリストK

 

 

8月の一般販売開始いたしました。

お届けまでしばらくお待ちくださいませ。

 

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なお、10月から半年間の定期購入者の

募集が始まります。初めての方は

定期購入はできませんので、

ご興味のある方は、今のうちに

一度お飲みになってみて、

味を確かめててくださいね。