※記事の下に、ハーバリストによる
最新号のハーブティー通信
更新しました。
梅雨に突入いたしましたね。
皆さま、雨の日はお好きですか？
「毎日晴れならいいのに…」
なんて思っている人は
いないと思いますが、
人生もずっと晴れの日
ばかりではありません。
長いようで短いこの人生、
本当に上がったり下がったり
喜んだり、怒ったり、
ものすごく悲しかったり・・・
それが、人を強くしたり
優しくなったりの「素（もと）
になります。
思い通りにいかないことで
腐るよりも、前向きにとらえて
自分の糧にするほうが
ずっと幸せってものです。
昨日、友人とお互いの人生の
運の波について話したのですが、
その上がったり下がったりの
波がちょうど同じ時期でね。
私とその友人は、
2016年くらいから
少しずつ落ちてきて、
辛い状況になり、底を打った時、
というのが、身近な人の死。
私の場合は、ペットのモモと
最愛の母の死でしたが、
似た者同士なのか、その上がったり
下がったりの時期が同じで、
なんだかシンパシー。
底を打った時からは、
また少しずつ上がってきて、
なんとか今に至る、みたいなね。
ああ、人生ってそんな感じだな、と。
しかし、どんなに辛くても
そこを乗り越えた時には、
次に来るのは、笑っていられる
天気で言えば、晴れのような時。
それら、人生というタイムラインを
高いところまで上って
俯瞰してみますと、本当に
いろんなことがありますが、
まるで天気のように
移り変わっていきます。
晴ればかりが良いわけではなく
雨がなければ、作物が育ちませんし、
雨ばかりでは、それもまた
作物が育ちません。
なので、雨という
憂鬱なような状態や、
ネガティブな感情が起きるのが
悪いことではなく、
いつもポジティブばかりな状態でも、
良いわけではありません。
タイムラインセラピー
というのがあります。
それは人生と時間の流れを、
一本のラインで表し、過去・現在・未来
という流れで自分の人生を
高いところから俯瞰するセラピーです。
昨日の記事にも関係しますが、
視点を高くすれば高くするほど、
苦痛だと思えていたことから
感情が抜けて、その経験から
学びを抜き取ることができたりしまして、
その辛かった経験すら、
のちの糧になることも
理解できたりします。
今、これをお読みになっている
読者さんの中にも、過去には
とんでもないくらい辛い
出来事を乗り越えての、
現在があるかもしれませんが、
その経験があるからこそ、
今の自分が構築されていると
理解できることでしょう。
私も、過去に起きた
どんなつらいことの
一つでも足りなかったら、
今のワタナベ薫はなかった
と言っても過言ではありません。
楽しいことだけでは
人はあまり成長しませんから。
人生はまるで晴れのち雨、です。
そして、曇りの日もありますが、
どの天気も必要であると同じように、
あなたの人生には、すべての
経験が必要なのです。
今起きている、どの経験も
必要だったとしたら、
そこから何を教訓として
抜き取ることができるでしょうか？
その教訓を抜きとって
保存できるかどうかで、
その経験の認識が変わっていきます。
今という時間が流れて、
どんどん過去に変わっていきますが、
嫌な経験、として残るのか？
それとも、学びがあった
貴重な経験として残るのか？
それは【今】にかかっています。
みなさんにとって、
今は、晴れですか？
雨ですか？それとも豪雨？嵐？
いずれにしても、
アメニモマケズ
カゼニモマケズ…
で乗り越えてください。
私が応援しています。
読者さんたち、
おひとりおひとりを
励ますことは不可能なのですが、
自分の人生の中心をなしている
このブログから、つらい人々、
何かを成し遂げようとしている人々に
必要な情報を届け続けます。
私は情報発信は、何らかの形で、
死ぬまで続けますから。
時々「私のこと見ているんですか？」
「ちょうど必要な情報でした」
というお声が多いのは、私たちが
集合無意識体下でちゃんと
つながっていることの証です。
そして、皆さんが、
乗り越えた時には、
きっと笑える状況になり、
あの時の辛かった時期は
自分の【人生の糧】になったのだ、
と後で知ることになるからです。
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ハーブティー通信vol12
【ダイエットと食べ過ぎとハーブティー】
皆さんはどのタイミングで
ハーブティーを飲まれていますか？
朝起きてからの習慣、
夜おやすみ前の習慣に
されている方も多いかと思います。
もしくは、どのタイミングで
飲むのがいいのか？迷っている方も
いらっしゃるかもしれません。
今日は1つおすすめの
タイミングをご提案します。
それは、食後です。
実はKaoruのプログラムティーは
食後に飲むのに非常におすすめの
ハーブばかりを使用しています。
レモングラス、ペパーミント、
カモミール、オレンジピールなどは
どれも消化に役立つハーブで、
アジア・ヨーロッパなどで
非常に親しまれています。
なので、例えば
「今日は食べすぎたなぁ～」
というときに、なにも飲まないよりは
ハーブティーを飲んでおくことを
お勧めします。
また、食後をお勧めする
もう１つの理由は「食事の締め」
を意識することができる、という点です。
ストレスが溜まっているとき
ってなぜか夕食を食べ終わっても
ダラダラと食べてしまいたくなりませんか？
そういった習慣を食い止めるためにも、
食事の最後に締めのハーブティーを飲む、
と決めておいて、飲みたくなくても
一応飲むようにしてみると良いです。
飲んでいると何となく温かいハーブティーに
癒されている感じになって、
だんだんと食欲が落ち着いてくるのが
分かると思います。
もちろん、物理的にも
水分が胃に入っていき満腹感も
加わりますのでそれで落ち着く面もあります。
コロナの影響で人と会うことは
少し少なくなりましたが、
これからどんどん気温が上がって
薄着になる季節です、
自粛で少し体重が増えちゃったかな？
という方はぜひ試してみてくださいね。
By ハーバリスト
本日からハーブティー一般販売始まります。
コロナの影響で、いつもより少し
数が少ないかもしれませんが、
定期購入の方の分は確保してありますので
ご安心くださいませ。
ハーブティー購入はこちらから
弊社、株式会社Kaoruのハーブ・ティーは
お砂糖も香料などの人工的なものはもちろんのこと、
化学農薬、化学肥料も使用しない、
オーガニック原料だけを使用した
自然本来のハーブ・ティーです。
あなたの大切な習慣になりますように。
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※参考までに、ハーバリスト、
ハーバルセラピストとは・・・
科学的、体系的な知識に基づいて
30種類のメディカルハーブと
12種類の精油の有用性を深く理解し、
季節や体調の変化に応じた健やかでホリスティックな
ライフスタイルを提案できる専門家です。
メディカルハーブをご自身や家族の健康維持・増進に
役立てることができ、ハーブショップ、ドラッグストアや
アロマセラピーサロンなどで、メディカルハーブを活かした
ホームケアとしてのライフスタイルを
アドバイスすることができます。
（協会HPより引用）
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以下の6種は両ブレンド共通
●結
・有機緑茶
・有機リコリス
・有機レモングラス
・有機カモミール
・有機ペパーミント
・有機オレンジピール
・有機ジンジャー
・有機ローズペタル
●紅
・有機ハイビスカス
・有機ローズヒップ
・有機レモングラス
・有機カモミール
・有機ペパーミント
・有機オレンジピール
・有機ジンジャー
・有機ローズペタル
1・有機レモングラス
九州で大切に育てられた有機栽培のレモングラスは、
爽やかなレモンの香織でムカムカやイライラを抑えます。
2・有機カモミール
リラックス＆温のハーブの代表、カモミール。
優しく甘い香りで、不安感やストレスを軽減します。
3・有機ペパーミント
スッキリとした香りの印象が強いペパーミントは、
その清涼感で内側からキリっと整える力に優れています。
4・有機オレンジピール
柑橘系のスッキリとした香りとほんのりした苦味で
心も体も喜ぶハーブです。
5・有機ジンジャー
言わずとしれたポカポカハーブの代表。
辛味ばかりを主張させずほんのり温かみを感じる
配合率にこだわています。
6・有機緑茶
カテキンが豊富な緑茶は、日常的にメリットの多いハーブ。
オーガニックのものはまだまだ少なく、
そのやさしい香りと飾らない味が特徴です。
7・有機リコリス
別名「甘草」とも呼ばれ、砂糖の50倍の甘みを持つハーブ。
昔から世界中でメディカルハーブとして利用されてきました。
8・有機ローズペタル
豊かな香りと色彩で「女性のためのハーブ」として
知られるローズ。オーガニックのものは非常に貴重です。
女性特有の気持ちの乱れや不調に優しく働きかけてくれます
もっと詳しく結と紅をお知りになりたい方は、
こちらのブログからお読みになってね。
オーガニックハーブティー美温 結と紅
朝活しませんか？
朝の５時台、６時台に起きて英会話。
アンスピ７期生募集中です！
