※すべての読者さんにLIVE
配信のお知らせがあります。
記事下に詳細あります。
ブログの写真は
自分で撮った写真を
使おうチャレンジ！
今日で6日目ですが、
過去の写真を使う、
ということがほとんどですが、
定着させるまでが大変ですね。
継続してみます。
さて、本題です。
最初に言っておきますが、
私は美意識、そんなに高い方では
ないです。私の周りには
もっともっと高い人がいますので、
一緒にいますと背筋がピシー！と
伸び、自分を戒めたくなります 笑
たるみ、という言葉は
どちらかというとマイナスな
イメージがあるかもしれません。
フェイスラインがたるむ
ボディラインがたるむ
気持ちがたるんでいる
たるむたるむ・・・
この「たるむ」という
言葉を見ただけで、なんだか
ダルダルになる感覚です。笑
シャキ！としよ！
どこかのたるみは
別のどこかに伝染して
しまうかもしれません。
心のたるみは、
行動がダラダラなり、
そして、身体のたるみにも
繋がります。
先日もちょろっと書きましたが、
私は、今回の自粛で月に2回ほどある
出張がなくなっただけで
ものすごくたるんだ気持ちに
なりました。
もちろん、もともと引きこもり
体質ですから、そんなに
変化があるわけではなかったですが、
しかし、それでもたるみました。
心も身体も・・・
そして、マスクをしている
生活になりますと、
確実に顔はたるみますので、
要注意です。
耳にかける紐で耳が
下に引っ張られますし、
誰にも見られていない、という
油断が、表情筋の緊張がなくなり、
たるん、とします。
うまく笑えないこともあります。
鏡の前で笑ってみてください。
ちゃんとシンメトリーに
なっていますか？
EMSの美顔器をかけていたので、
さほどたるんではいないとは
思うのですが、それでももし、
それがなかったら、全部ダルダルに
たるんでいたことでしょう。
来週末にでも美顔器のご紹介
いたしますね。（本体だけで13万くらい）
新商品が出てしまい、お値段も
4万円ほど高くなりましたので、
今のマシンと効果は変わらないので
旧マシンを買ったほうがいいと思います。
それはまた来週。
顔のたるみも
ボディのたるみも
すべては心のたるみ、
意識がすべてです。
たとえば、美意識、
という言葉がありますが、
そのまんまの意味、
美に意識が向いている状態。
そうしますと、
どうなるでしょうか？
美意識がある人は、
どんなに疲れていても、
メイクをしたまま寝るとか、
身体がたるむのを許さず、
いつでも自分が美と若さを
キープしていられるように、
意識していて、その意識は
行動へと促します。
美意識の高い人の特徴は、
美をキープしたときの自分と、
美に関して、怠けてしまった時に
受け取る結果も一緒に見ます。
ですから、行動力があるのです。
誰でも、エクササイズ面倒。
甘い物我慢するなんていや。
美顔器？面倒くさい。
なんて普通思いますよね。
美意識のある人は
そんなことを思わないのでしょうか？
いいえ、思っているのです。
思っているのですが、
どちらが自分にとって「快」の
感情かを知っているので、
やらないで楽してたるむことと
面倒だけどやって美をキープ
していたほうが心地が良い、
と知っているので、
面倒でも動くのです。
これが美に意識が向いている人。
美意識の高い人。
美意識が高い人は、
さらに、美に意識が
常に向いていますので、
美に対してのアンテナも
常に立っています。
ですから、無意識レベルで
美の情報を取り入れているので、
常に美しくいようという
ビリーフ（思い込み）も
あるのです。
そこまでの美意識があったら
結構な美しさをキープできると
思うのですが、残念ながら
私はそこまで美に関しては
ストイックではないので、
ゆるやかに美容を日常に
取り入れています。
美容に関するスタンスは・・・
美は、あきらめてもならぬ
執着しすぎてもならぬ
ほどよく関心を持ち、
ほどよく老化を受け入れる
でも、受け入れ過ぎてもダメ
…なんてファジーな表現 笑
内側はハーブティーで。
顔はEMS美顔器で。
ボディは軽いエクササイズと
補正下着着用で。
（うちで扱っている補正下着は、
藤原紀香もお気に入りの
補正下着です）
これらが私の美に関して
ゆるやかに継続している点です。
美容はがんばってしますと
続けるのが大変なもの。
最初は無理してでも
がんばることが必要でも
あとは習慣になってしまえば、
ゆるやかに楽しみながら
できるはず。
まずは簡単なことから。
＝＝＝＝＝
※↑このURLから入ってね。
さて、すべての読者さんに
お知らせがございます。
来る5月17日（日）午後1時から
YouTubeLIVEをいたします。
これまでLIVEはカオラボの
メンバーさんたちへの提供でしたが、
今月はカオラボメンバー新規募集
ということもあり、
多くの人に意識のコントロールの
仕方について、何かヒントを
持っていってもらえれば、と思い、
一般公開いたします。
上記のURLからお入りくださいませ。
時々、LIVEを楽しみにしていたのに、
忘れる方もいらっしゃいます。
（そういう方多いです）
チャンネル登録をしておきますと、
お知らせがピコーンと行くそうです。
なので、忘れんぼの方は
チャンネル登録しててくださいね。
で、今日の記事のコメントに、
今回のカオラボの意識の使い方で
質問がある方は、コメント欄に
書いていてください。
そこから、10個くらい
質問を拾いまして、回答いたします。
拾ってもらいやすい質問は、
・わかりやすい短めの質問
・一般の人も疑問に思うだろう質問
すでに今月新規でカオラボを
申し込まれた方は、プレゼントの
動画をもらって、ご覧の上
参加しますとわかりやすいかもです。
今回、メンバーではない方からも
ご質問頂戴しています。
もう、この際意識の使い方に
関係なくても、おもしろい質問の場合は、
拾って回答するようにしています。
前回の質問でおもしろの中に、
理想の男性の条件3つとか？
住むならどこに住みたいか？とか。
ま、そんな息抜きできるような
質問もあれば楽しいかもです。
もちろん、前回同様、
マイケルとハナもLIVEに
参加いたしますので、お楽しみに。
※↑このURLから入ってね。
※何度もお読みくださいませ↑
カオラボお申し込み完了の方で、
「自分で自分の意識を
コントロールする仕方」の
プログラムが欲しい方は、
こちらのお問い合わせから、
（二度フォームを書かせてごめんなさい）
コメント欄に「プレゼント希望」
とお書きいただき
①カオラボのご登録氏名
②ご入金日
③振込/paypal の種別
…を記載をおねがいいたします。
そして、こちらからメールを
配信いたしますので、
そこに記載のURLから
パスワードを記入して
動画とPDFを御覧ください。
PDFはダウンロードしておくこと
オススメいたします。
そして、正式には、
5月31日に6月号を配信いたします。
お待ちくださいませ。
6月号は、仮タイトルですが、
「一生モノのスキル！
セルフコーチングができるようになる
基本のキ！初歩講座」です。