※プロのハーバリストによる
ハーブティー通信更新しました。
記事の下にありますので、
読んでみてくださいね。
本日はみんな興味ある
お肌についてです。
自分には分からない
あなたの隠れた才能を発掘する
ちょっとしたヒントを
今日はお伝えいたします。
結論から先に申し上げますと、
初対面で会った人から
自分に関して言われた言葉というのは、
気付かなかった、または隠されたもの
すごい発見がある、ということ。
と言いますのは、
いつも会っている人や、
ずーっと自分のことを知っている人は、
あなたの才能もあなたの
ステキなところも、すべて
当たり前になっています。
その「才能」や「ステキ」に
慣れてしまっているので、
あえて、それを言ってくれる
わけでもないのです。
しかし、それが初めて会った人とか
知り合って間もない人ですと、
あなたがやたら新鮮に感じる、
見える、才能が浮き出て見える
人に言われて、
初めて気付いた自分のこと、
は、結構あるのではないですか？
「童顔でかわいい」とか言われて、
「え？私童顔なの？」とか、
「字が特徴あって個性的！」と言われて、
「自分の字、下手だと思っていたのに」
とか、「声が癒されます」と言われて、
「そうなの？」とか・・・
そんな風に、
初めて会った人が言ってくれることは、
あなたの才能を気付かせる、
大切なお言葉だったりします。
人に言われて、初めて気付き、
それを意識してからというもの、
そのことが自分のビジネスに
なった人も結構いるものです。
誰かから見えた、
自分へのフィードバックは、
外側から見えた、
自分の一部分なのでしょう。
それらをどう受け止めるかは
自分次第なのですが、ぜひ、
これは長所になる部分では？
と思うところは、受け止めて自信を持つ、
というのはいいかもしれません。
私は、以前自分の声が大嫌いでした。
自分の声をはじめて録音を聞いた時、
「なんじゃごりゃあ～っ！おえぇ～」
みたいな勢いで、相当
がっかりしたのを記憶しています。
コールセンターで働いていた時、
初めて会った管理者の方に、
「ワタナベさん、声すごくいいね」
と言ってもらえた時、
正直とてもびっくりしました。
そして、話すほうの
ボイストレーニングなども
通ったことがありますが、
声は特に褒めてもらうこともなく、
ダメ出しをたくさんいただき、
そこで自信をなくしたこともあります。
しかし、それでも
初めて音声メルマガを発信した時に、
読者のみなさんが、声を
褒めてくださる方も多くて、
自分の声を嫌う、ということも
なくなりました。
そして今では、私の仕事では
「話す」というのは絶対必要な
分野になっています。
スカイプでのセッション、
講師として、オンラインプログラム、
YouTubeなどなど・・・
初対面の人が言ってくださる
自分に関するフィードバックは
多くの知らなかった自分発見が
ありますので、それらを今後
自分の強みとしてみてください。
そのようなフィードバックを
もらうためには、まずは、
初対面の人に「会う」
ということが必要になってきます。
ま、引きこもりがちな
私が言うのもなんですが、
ちょっとだけ勇気を出して、
新しい習い事に行くとか、
講座を受けに行くとかなども
いいかもしれませんね。
また、過去に初対面の人に言われた言葉で、
記憶に残っている褒め言葉などがあれば、
それを思い出し、その部分を磨いても
楽しいことになりそうです。
初対面の人からの
褒めフィードバック、
ちょっと書き留めておきましょう。
第一印象にはあなたの本質が
隠されている時があるので。
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ハーバリストによる
ハーブティー通信Vol 5
【お肌が美しい人の習慣】
女性なら誰もが美肌に憧れますよね。
お肌が美しいと、シンプルな洋服でも
素敵に見えますし、メイクをしても
厚っぽくならずに垢抜けて見えます。
これはいくらカバーをしても
隠しきれないものです。
このハーブティー通信でも
何度もお伝えしてきましたが、
この美肌と水分には
大きな関係があります。
身体の中で水分を司っている
臓器と言えば腎臓です。
腎臓が健康な方であれば
だいたい1日に1～1.5リットルの水分を
「尿」として排出しています。
ということは、その分水分が体外に
出ていくということになります。
しかし、水分補給がうまくできず、
体内の水分が足りていなかった場合、
どうなると思いますか？
まず血液中の水分量が少なくなると、
血液はドロドロになりやすくなります。
腎臓は尿量を調整し、体外に
排出する量を少なくして
体内に留めておくようにします。
本当は排出したいのですが、
水分が少なくなって血液量が
減ってしまうと困るので、
毒素の残る血液もまた
体内に戻して再利用します。
すごく端折って説明しましたが、
こういう状況が続くと肌荒れやくすみ、
老化が進みやすくなるのは
必然と言えますよね。
そうならないためには、
いっぺんにではなく、ちょこちょこと
少しずつ水分を補給するのが
一番のおすすめです。
この時の水分補給には、
お白湯やノンカフェインの
お茶・ハーブティーなどが向いています。
冷たいものではなく、
常温～あたたかいものを飲み、
コーヒーやお砂糖入りの飲料は
水分にはカウントしません。
今日からでもすぐに実行に移せる
美肌習慣ですが、実際に実行し、
さらに継続できる方は意外と少ないものです。
ぜひこの春からは実行に移してみませんか。
byハーバリスト
※ハーブティー一般販売
本日から始まります。
定期の方も発送が始まっています。
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