体は非常に素直です。
服のサイズに体が合わせようとします。
私たちは太ると、
すぐに体に合わせた
サイズの服にチェンジします。
だから、体はもっともっと
大きくなるのです。
普段体のラインを見せず、
隠してばかりいると、
体は怠けて、服のラインにあわせた
ボディラインになっていきます。
しかし、意地でも、
このサイズ以上大きくならない！
と決めて、そのサイズに
体を合わせようとしてみる。
するとどうでしょう？
体は、「あれ？これ以上広がれないの？
じゃあ、この辺で止まっておくか」
になるのです。
しかし逆に、
ちょっとキツくなったくらいで、
サイズを大きくすると、体は、
そのサイズぴったりになろうとするのです。
逆もありきです。
それが今日の要点です。
私は以前、
下半身だけががLサイズでした。
特に太ももがすごいことに。
どんどん広がる太もも・・・汗
しかしある日、決意したのです。
履きたかったのに避けていた
スキニーを履きこなす！
スキニー履いて、ブーツインする！と。
その時にやったのがこの方法。
ワンサイズ小さなストレッチの
スキニーパンツを家で履き続けました。
イメージングダイエットです。
イメージングダイエットは、
自分の痩せた姿をイメージ
するのですが、痩せたことがないと
イメージしづらいので、
素敵に着こなしている
モデルさんの写真を見続ける、
という方法も有効です。
脳内にその映像をインプット。
もちろん決意は、エクササイズや
マッサージにも及びましたが、
最初ピチピチだったLサイズの
スキニーは、いつの間にかMになり、
Mが普通にはけるようになると、
さらに次はSサイズにチャレンジ、
最初キツくても、体はSサイズに
なろうとしました。
体は、そんな風に
服にあわせてくれるものなのです。
ただ、長時間の締め付けは
お勧めいたしません。
血流やリンパ液などが滞ってしまうから。
それと同じく、いつもいつも
ゆるゆるを着ていると
体もだるだるになる。
意外に簡単なダイエット方法。
意識が変わると、
体型も簡単に変わるものですよ。
弊社ブランドのデニムを
履こうとして、１０キロ痩せました！
の読者さんがいらっしゃいました。
履きたい！履きこなしたい！の
気持ちは、履きこなすための
モチベーションとなったようです。
素敵な服を着て素敵に
なるのもいいですが、
ユニクロのような安い服を着ても
高い服を着ているかのように
なるためには、体を絞ったり、
自信のある姿勢をするだけで
そのように見えたりします。
