「●●さん、お若くて美しいですね－
何かされているんですか？」
「ええええ～？そうですかぁ～？
ありがとうございますぅ～。
わたしぃ～、特にぃ～、
なんにもしてないですよぉ～？」
(・∀・;)・・・へぇー
「ワタナベさん、お若いですが、
何か美容とかでされていること
あるんですか？」
「えー？若いですか？
でも、むっちゃ色々としまくって、
老化に必死に抵抗しています。
すっごい執着してます。
どれが効いているのかわかんないくらい
美容でやっていること色々あります！」
と答えるかもです。笑
…って、そんなに執着はしていませんが、
ただ、自然に習慣になっている
ものばかりです。
心も体も外見美も
すべて繋がっていますから、
していることを数え上げたら、
10本の指では足りません。
抵抗してこの程度ですから、
すべての美容やら健康法やらやめたら、
奈落の底ですわ。笑
ただ、継続が一番大切ですので、
ゆるくカウントしたら主なものが
ありますので、それを今日は
記事にしたいと思います。
美容や健康法は、お金がかかるものから、
かからないものまで、たくさんあります。
ポイントは、自分のできる範囲と、
ゆるさが継続の秘訣になることは
間違いないです。
頭のてっぺんからやっている美容法や
健康法を書きますと・・・
●頭→ 頭皮マッサージ（リファとハンド）
ヘッドスパ、幹細胞入り育毛ゲル、ヘアケアパック
ブラッシング
●顔→ 肌再生治療、幹細胞パック、リファ、
小顔クリーム（セミナー時に販売しています）
美顔器（NEWA Lift )、フェイシャルマッサージ
リファ顔筋トレーニング、まつ毛美容液
 |
refa caxa ray リファカッサレイ
26,989円
楽天 |
●ボディ→ ヨガ、自宅筋トレ、
犬の散歩（軽くジョギング）
週一アロママッサージ、時々カイロ、
バストマッサージクリーム
●飲料系→ 自社ハーブティー、サジー、青汁、
水素水、水素吸入
●メンタル→ マナーズの音源
（弊社のマインドスイッチ英語バージョン）
呼吸法、
少し、主だった美容法の
詳細をお伝えいたします。
例えば、顔に関して言えば、
一番効果を感じているのは肌再生です。
モニターでさせていただいていますが、
一生続けていきたいものの一つです。
簡単に言うと、自分の健康な肌の細胞を
自分のお肌に注入する、というものです。
自分の細胞なので、安全かつ
副作用がないところが魅力なのと
１～３年に一回で良い、という
ラクな治療です。
他には、顔で使っているものは、
主にリフトアップ重視の、
小顔クリーム（ネット販売不可なので
セミナーで販売しています）と、
NEWA Lift を使用しています。
上にリンクはってあります。
これは、ほぼ毎日〜一日置き、
というのを習慣化しています。
お顔のたるみさえなければ、
多少シミ・シワがあっても
なんとかなりますが、一番の難関は
たるみ予防、改善なのです。
美顔器などは、買ったときや続けても、
あとほとんどの人が途中でやめます。
で、やめない方法があるのです。
すでに習慣化していることに
追加するのです。
私の場合は、食事の後に、
ほんのちょっとの時間
アメリカのドラマを見るのが
習慣になっていますので、
そのときに、１５分だけ
ドラマを見ながら美顔器使います。
さらに、そこで絶対に習慣化させたい
ハーブティーも飲みます。
これだけで２つの美容習慣が
継続できることになります。
ハーブティーは、老化の根源でもある
糖化を防ぐ効果がある、というのは
前回のハーブティーの紹介のブログで
書きましたが、ハーブティーを飲んでからは、
それを実感しています。
で、実感しますと、もうやめられないのです。
※一般販売は今月19日からです。
そして、ボディに関しても
習慣化するのに、すでに習慣化している
歯磨きと一緒にスクワット、その勢いで
歯磨きが終わってから、鉄アレイを用いた
筋トレを数分と、アブローラーという
腹筋を鍛えるものを使って行っています。
最近は寝る前にほんの数分の
ストレッチもはじめました。
こちらはすごくゆるくですが。
ヨガマットがあるだけでやる気がでましてね。
ゆるくやっていながら、この程度ですから
休んだら、お腹がブヨンブヨンになるので
継続しています。
そして、毎日は着用はしませんが、
脂肪たちに正しい位置を教えるのに、
週一回くらいはLALAの補正下着を着用。
私にとって、ドレナージュスパッツは
一生手放せない着圧スパッツです。
ヨガのときにもこちらを着用しています。
こちらは名古屋セミナーで実物が
見れますので、ご興味のある方はどうぞ。
老化は避けられませんが、
それでも努力次第でゆるやかにすることは
可能です。努力と感じさせないためには、
何事も習慣化です。
お金がかからないことでも
習慣化したときには威力を発揮します。
ここで、少しコーチング的質問を。
ノートを出して書き出してみてください。
もし、お金がかからないことで、
習慣化したら、あなたにとって
効果がありそうなのは何でしょうか？
効果がある、とわかっていて
それをしない理由を教えてください。
それをこれから１年間続けた時、
あなたは何が得られますか？
逆に、１年間やらなかったら
どうなりそうですか？
そのやった１年とやらなかった１年の差は、
どれほど違いますか？
そして、おすすめは、
それを継続したときに得られるものを
想像の中で映像化してみてみること。
未来を脳内で垣間見るのです。
そんな感じに得られるものと、
失われるもののギャップを垣間見たときに、
動機づけがちょっと強くなります。
人は動機がないと動けません。
最初の一歩動けても、動機が弱いと
継続しないのです。
ですから、なにか始めるときは、
動機を明確にすることが大切です。
動機を明確にすることについては、
明日の名古屋でのセミナーでも
もうちょっと詳しくお話いたしますね。
いよいよ明日18日、
癒やしフェア11時より開催です。
時間に遅れぬよう、少し早めに
到着してくださいませ。
セミナー終了後、時間が許せば、
少しシャツのコーディネイトをします。
その後、サイン会が開催されます。
ブースにある書店さんより、私の本を
ご購入いただき、整理券がもらえますので、
そちらをお持ちになり、ご参加できます。
サイン、握手、写真が撮れます。
今夜は、明日に備えて、
ありとあらゆる美容法を
やっておきます。笑
では、明日ご参加される皆様、
どうぞよろしくお願いいたします。
お会いできますこと楽しみにしております。
弊社で販売するものは、下記です。
私愛用の小顔クリーム（使いすぎ注意ね！）、
SDパウダー、着圧ソックス、
ドレナージュスパッツ、
Kaoruシャツ（ホワイトのみ）
音声プログラム、CD関係注文受付、
（少し安くなっています）
※ネイビーシャツはサンプル見れます
※LALA補正下着にご興味のお有りの方も
お立ち寄りくださいませ。詳細聞けます。
ハーブティーに関して
19日より定期の方への配送が始まります。
まだご入金が済んでいない方は
お早めのお振込よろしくお願いいたします。
尚、一般販売は、19日から始まります。