理想のなりたい自分になる練習帳

 

 

ノート術、手帳術、大流行ですね。

昨年から、ムック本でもノート術の

取材、何回もあったことからしますと、

それだけ多くの人々の関心事なのでしょう

 

 

 

 

「書く」ことの力

 

 

 

未来を変える3年計画ノート

 

 

 

やりたいことは手帳に書いて叶えましょう

 

 

 

ダイヤリー手帳の使い方

 

 

夜が長くなってきた今日このごろ、

温かいハーブティでも飲みながら、

今日の記事で、書き出しをやってみましょう。

 

 

テーマは「理想のなりたい自分になる」です。

コーチングでよく使う質問を

たくさんいたします。

どんどん深めていきましょう。

 

 

もし、あなたがなりたい人という

理想の女性像があったとしたら、

どんな人でしょうか？

まずはザックリとした理想像

を書いてみましょう。

 

 

かわいい人

なんでもできる人

美しい人

かっこいい人

賢い人

頭の回転が早い人

謙虚な人

ほんわかした人

暖かい人

冷静沈着な人

・・・

 

 

この辺は自由になんでもいいです。

理想が高かろうが、無理そうだろうが

書くだけタダですので

楽しんで書いてみましょう。

 

 

その後に、もうちょっと詳しく

それを説明してみましょう。

 

 

たとえば、

あなたにとって

◯◯な人とは？

 

 

服装は？

性格は？

芸能人や女優に例えるとしたら？

長所、短所は？

どんな部屋に住んでいる？

他人に対してはどんな接し方？

どんな車に乗っている？

趣味は何？

スタイルは？

いつも何している人？

どんな生活をしているの？

 

 

・・・のようにどんどん細かく

あなたがなりたい像を

明確にしていきます。

 

 

そして書いていることの中で、

内面に関することは実は、

今のあなただったりすることに

気づくことでしょう。

外的要素（お金や物質的なことなどなど）は、

そのあとついてくるだけです。

この書き出しワークをやればですが。

 

 

明確にすることで、

脳へのインプットと、今後の指標を

作ることをしています。

それを意識したり、イメージしたり、

ワクワクしたりすることで、

今の現実を変えていき、そこに到達するのを

早くするのです。（今回のセミナーを

思い出してみてね）

 

 

理想の自分というのは、

もうすでにあなたの中に

持ち合わせている部分。

 

 

そして、そこに書いた事柄は、

あなたが望む未来の姿で、

時間差はあれども今日書きだしたことにより

そこに向かっていく道筋ができました。

 

 

もし、書き出した理想に

何かが足りないとしたら

それは何でしょうか？

それも明確にしてみましょう。

 

 

今、書き出したことの中で

もう既に理想に達しているなら、

100％のうち、何％くらい

達しているでしょうか？

 

 

足りなかった◯％は、何ができたら

100％に到達するでしょうか？

 

 

そして、それができるために

何が必要だと思いますか？

（マインドでも助けでもお金でも

なんでもいいです）

 

 

そして、上記を得るために

何をしたらいいですか？

 

 

 

答えが出たら、また質問があるのですが、

質問の答に対してまた問を投げかけることで

どんどん潜在意識の奥底に、

まるで井戸の水を汲むかのように、

ロープで結ばれたバケツを下ろしていくのです。

 

 

実際、ポンポンと答えられるものは、

潜在意識からの真の答えではありません。

潜在意識の奥底はとても深いのです。

頭でわかっていることは、いつも

ポンポン答えられます。

 

 

答えが、つまるような質問は、

質問の答えにさらに意味深い質問をしていきますと、

答えが入っている扉のドアを

あたかもノックしているかのようです。

 

 

しかし、その時にドアが開くとも限りません。

考えもしない時に、急にドアが開くことがあります。

 

 

寝入っぱなや、ボーッとしている時、

お風呂に入っている時、

リラックスしている時

などなど

 

 

ですから質の良い質問を受けるのは

人生にとって大切なこと。

それはあなたの成功とあなたの

望む道を歩むのに重要だからです。

 

 

セミナー終了後の翌日と翌々日、

コーチングセッションを

立て続けに3名いたしました。

 

 

やってみてわかったことは、

やはり人の成功のお手伝いは本当に

本当に充実とワクワク度が半ぱない、

ということ。
 

 

初心に戻り、対面セッションは

再開したいと強く思いました。

公の一般募集はできません。

数がすごいことになるので。

ご紹介制度になります。

 

 

しかし、運の強い人は、

誰かからコネクションを必ず

ゲットできます。ご安心を。

 

 

さて、コーチング手法ベースの

毎年出版しています、マイケルの未来手帳、

今月末に発売ですが、Amazonは予約が

始まっております。

 

 

こちらも、普段投げかけられない

潜在意識からの答えを掘り起こすような

質問がたくさんあり、内観できる

手帳となります。Amazonのみ

色ち2色展開です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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