すべての悩みから解放される方法
結論から申し上げますと、それは
目の前のことに
集中すること
ただそれだけ
人生の中で、本当に本当に本当に
最悪なことというのは何でしょうか？
夫の浮気？
子供の不登校？
お金がないこと？
誰かの病気？
職場での失敗
友人間の不和
妬みの気持ちで苦しい
生きがいがない
自身の病気
こんなことを書いたら
災害などで命を亡くされた方に
失礼な言い方なのかもしれませんが、
死さえも実は大きな悩みでは
ないのかもしれません。
母を失ってそう思いました。
命の形態が変わっただけのことであることを
身近な人を亡くして実感する人は沢山います。
ただ、肉体の愛する人に
会えないつらさと、苦しさは
経験してみなければわからないものの、
しかしながら、亡くなった人が
以前よりも近くに感じるのは、
魂は生きているから、
ということなのかもしれません。
私はたった51年間しか生きていませんが、
これまでいろんな悩みがつきまとっていました。
まるでトラウマのように子供の頃から
恐れていた母の死を経験して
全てが解放された気分です。
そう、生きていると大小問題が
たくさん起きますが、大したことでは
ないのかもしれない、ということが
やっとわかってきました。
いや、まだまだなのかもしれませんが、
以前のような苦しみはあまり感じないのです。
もっともっと深刻な問題を
抱えている人々もいますが、解決方法は、
その問題に胃が痛くなるほど集中しない、
逆に解決しようとせず、ただ目の前にあることに
魂込めて集中することが、
悩みからの解放となります。
悩みばかり見ていると、
悩みしか見えません。
悩みというメガネを
かけた状態で悩みの世界が
見えます。
しかし、目の前の
しなければいけないこと、例えば
掃除洗濯などの家事、
目の前の仕事、
誰かとお茶を飲んでいるなら
目の前の人に集中する、
それだけに本気で没頭した時、
それ以外は何も考えられなくなるのです。
それをフロー状態と言います。
このフロー状態とは完全に没頭していること。
つまり、負の感情が感じられず、
集中しまくっている状態です。
モヤモヤイライラ、
胃が痛くなるような悩みで苦しい方は、
目の前のことだけに集中してみてください。
ネガティブとの付き合い方でも書きましたが、
今集中すべきことは、この文章を読んでいる、
「読んでいる」という漢字が目に入っている。
そして頭で理解している・・・
そんな感じです。
人は同時に二つのことを
考えられないような仕組みになっています。
だから一つのことだけに集中するのです。
「それが難しい」と言われる方も
いらっしゃることでしょう。
悩みにまた意識が向いた時に、
どうぞ自分のほっぺをペチンと強めに叩き、
意識的に別のことに集中してください。
それの繰り返しで、自分の思考を思う通りに
コントロールすることができるのです。
早いもので、本日3日は
癒しフェア登壇のために
前乗りで東京に向かいます。
この度、ドキュメンタリーを撮ります。
なぜ撮るかというと、裏側を知ってほしいからです。
裏というのは、私の裏。
どんなサポートがあって登壇できているのか？
どんな活動がなされているのか？
それを知るとどんな良いことがあるか、
と言いますと、一つの物事に対する
ストーリーを知ることで、味わい深くなるのです。
当たり前のように本屋に並んでいる
１冊の本の裏には、何百人という人が
関わっていて、書店に並ぶことができています。
そういう表に出ない部分を撮りたいと思いました。
楽しみにしていてください。
癒しフェアにご参加の方は
ちらりと映るかもしれませんので、
カメラが向けられたら手を振ってください。
採用されるかどうかわかりませんが（笑）
癒しフェアにご参加のみなさま、
明日はよろしくお願いいたします。
フェア終了１時間後の13時半より、
サイン会を開催いたします。
握手、ツーショット写真、可能です。
それと、お土産やプレゼントは
お気持ちだけ頂戴いたしますので、
どうぞお持ちにならないでくださいませ。
交通費や参加費だけでもかなり
かかっていらっしゃることでしょう。
来ていただいているだけで十分です。
物販やっております。
弊社、WJプロダクツとKaoruでの
取扱い商品です。音声CDは通常よりも
ちょっとお安く提供させていただいております。
新商品マインドスイッチも通常よりも1500円ほど
お安くなっております。
フェアではSDシルクパウダーが
限定100個だけ販売いたします。
通常送料が1000円掛かるところ、
お手渡しなのでかかりません。
現金のみとなりますが、6480円にて
お買い求めできます。サイン会の時に
その脇で物販がございますので
お立ち寄りくださいませ。
その他には、私が愛用の脚やせスパッツや
着圧ハイソックス、日焼け対応に
アームガードル、
幹細胞美容液やパック、
そして、使いすぎ要注意の小顔クリーム、
そして、通常よりもちょっとお安くなります、
弊社のCD関係、新商品の英語版
マインドスイッチもご提供しております。
さらに秋より発売の2019年コレクション
Kaoruブランドのシャツですが、
先行予約ができます。現物はまだないのですが、
サンプルとして、当日、ホワイトとネイビーの
シャツをお着替えして私が着用してますので、
ご覧くださいませ。近くで触ってみてね。
スタイリストShizさんによる、
ファッションアドバイスも頂戴できます。
どんな着用の仕方ができるかを
教えてもらってくださいま瀬。
値段はホワイトオックスフォード生地
ネイビーダブルガーゼ生地ともに
1着23000円（税抜）となります。
夏のボーナスの自分ご褒美にどうぞ。
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