本日、マイケルの夢が現実になる未来手帳発売日です。
上の画像は今年の帯画像。
マイケルテンテーおめめクリクリ、
かわえええええーーー。
おかげさまで、マイケル先生の未来手帳も
3年目も迎えました。
ビジネス書PREDSIDENT女性部門で
1位になったこともあるこのマイケルの未来手帳。
自慢しています 笑
未来からの逆算で1年間の過し方、
そして、週の過し方、毎日もすべて
コーチング要素をたっぷり取り込んで、
ゴールから決めていくこの手法。
着実に行動力が身につきます。
脳には未来脳があると言われていまして、
最初に未来を決めてからの~
現状のプランを立てる、もしくは
プランを立てなくても、未来を設定すると
今がかわってくるのです。
今年は、新しいワークがかなり増えました。
・逆算ウィークリーカレンダー
・未完了リスト
・年間ゴールリスト
・やりたいことリスト
・欲しいものリスト
・夢貯金リスト
・毎月の書き出しワーク
ただのスケジュール手帳ではありません。
この手帳は精神面の成長も考えています。
一つ一つ特徴を説明していきますね。
まずはこの手帳はマイケルの叱咤激励が
あります。猫嫌いな人は残念ながら向きません。
そして、今回のカバーは白のクロコ調です。
心機一転、真っ白にして新しい年をはじめましょう。
ワンポイントにプラチナ型押しクラウンを。
前の年は「Kaoru Watanabe」と書いてありましたが、
今年は取りました。読者さんから
「Karol Watanabeがなければ使いたかったのに…」と
あなたのご意見を私は反映させました！
では、ワークの種類を説明していきますね。
●３年後の未来日記
最初は新しいワーク、
「3年後の未来日記」を加えました。
2021年の3年後になりきって夢を果たしたと
仮定して日記を書いて下さい。
これはコーチングやNLPのスキルの
フューチャーペーシングです。
未来に意識をあわせるとその道筋が出来上がります。
●１０年後からの自分の手紙
悩んだ時に使って欲しいワークも
この度新しく取り入れました。
10年後の自分からの手紙です。
あなたの抱えている悩みの答えは
実はあなたが一番良く知っているのです。
それを引き出します。
●やりたいことリスト50
次は、毎年恒例の「やりたいことリスト５０」
以前は100でしたが、半分にしました。
思うままに書き込みましょう。
●ほしいものリスト５０
次も例年に引続き好評だった
「ほしいものリスト５０」です。
もうね、エアショッピングってくらい
自由にありえないものだけどどんどん
書き込んでください。ゲームのように。
●やめたいことリスト10
次も例年に引き続き、「やめたいことリスト１０」
やめたいのにやめられない…これは
やりたいことのエネルギーを奪うものです。
チャッチャとやめてしまって、
そのエネルギーをやりたいことに使いましょう！
●未完了（妥協）リスト30
同じくあなたの純粋のエネルギーを奪っている
妥協していること。「未完了リスト３０」
やらなきゃならないのに、なかなか
やれていない…そこから数年立つものもあり。
２０１８年中に終わらせてしまいましょう！
●年間ゴールリスト３
お馴染み、年間ゴールリスト３
ここは、たったの３つに絞っています。
何が何でもこの３つだけは達成しますよ！
というものを書き込んで下さい。
意識が変わってきます。
●私の夢貯金リスト
そして新しいワクワクワーク。
「私の夢貯金リスト」
不安、安心の貯金ではなくて、
「こんだけ溜まったらこれをする！」
のような意識でためて喜びのうちに使いましょう！
設定は１万円、５万円、10万、30万、
50万、100万であります。
●月初めのコラム
そして、月のはじめには、
テーマごとに漢字一文字で現しました。
このリードを読むことで毎月ピリリと
思いが引き締まっていくことでしょう。
●今月の書き出しワーク
そして、今月の書き出しワーク。
これは自分の潜在意識と向き合うのに作られています。
内観ワークです。
自分の内側を知らないことには
目標も夢も設定できません。
毎月テーマごとに3つの質問があります。
●マイケルの励ましの言葉、
小さな習慣、今週の完了させること、
ToDoリスト、今日のありがとう
マンスリーの部分はただのスケジュール帳では
ありません。まずは、毎月マイケルの励ましの
言葉を書いています。
さらにその下には、
「今月の小さな習慣」があります。
ここには小さな習慣化したいことを
書き込んで1ヶ月かけて習慣化していきます。
寝る前にテーブルの上を片付けるとか、
歯磨きの時スクワットするとか、
そんな小さなことでいいのです。
で、ウィークリーも考えられています。
まずは、前の方で書き出した、
未完了リストから、今週中に
未完了をひとつ完了させていこう、
というプランです。そこにひとつ書きます。
そして、スケジューリングします。
さらに、一日の上にはToDoリストがあります。
その日にやらなければならないこと
多くて3つまで書き出します。
一つでもいいのです。
さらに一日の終りに新しいものが加わりました。
「今日のありがとう」です。
一日の中で感謝したいことを書き出しましょう。
毎日書くと間違いなくしあわせ脳になっていきます。
●2019年の目標
最後の締めは、一年の終わりに来年の目標も
立ててしまいましょう。それを書くことで
次なるステージに向かっていくことでしょう。
さて、今回も出版社から皆様にプレゼントがあります。
恒例のマイケルのポストカードなのですが、
今回は、「マイケル先生の夢かニャうお札」です。
たったひとつのあなたの願い事を書きましょう。
そして、それをいつも見て、それがかニャッった
ときのことをイメージしてニヤニヤしてください。
ブルーのカードは
楽天のみのこちらの特典となります。
![行動力アップ！ 夢が現実になる未来手帳2018【特典ポストカード付】 [ ワタナベ薫 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/2000/2100010752000.jpg?_ex=128x128)
そして、指定の書店さんからご購入くださった場合は、
こちらのイエローのお札がついてきます。
こちらのお札の裏面もかわいい！
さらにーーー！
私から読者様たちにプレゼント。
指定の書店さんでご購入くださった場合にのみ、
こちらのカードをプレゼントいたします。
マイケル先生のお言葉入り。
なんと、このカード、裏も使えます。
裏はこちら。
若干、パクリな言葉っぽいですが（笑）
ご了承下さいませ。
気分で裏表変えてね。
で、ポストカードが2マイもらえる
書店さんはこちらとなります。
さて、あちこちでマイケルの未来手帳の
シェア会やご家族全員が使っていたり、
お子様と使っていたりと、活用くださっています。
昨年は、中２の女の子の素晴らしいノートを
見させていただきました。こちらから見てね。
今年はちょっと別のお方の例をあげますね。
温布の代理店をご夫婦でされている山田さんご家族。
シェア会をご夫婦、お母様、そしておばさまの
4人でされたそうです。うれしいですね。
で、山田さんのFBの書き込みを許可を得て、
掲載させていただきます。シェア会の模様です。
「おばのやりたいことリストに泣けました。
平均年齢最高齢と思われるワタナベ薫さんの
マイケル手帳のシェア会^_^
そしておば、母、私、カラダを、
温める「温布」の愛用者です。
74歳のおばは、やりたいことリスト50
すべて埋まっていました。
今月はまたひとつ叶うそうです。
その中に、『みっちゃん(私の母)が郷ひろみさんの
コンサートに行けますように』最近出不精になった
私の母を思ってのことがやりたいこと？
と思うけど、叶いました」
おばさん、自分のやりたいことリストに、
自分の姉妹の夢が叶うように書き込んだという
優しいお話。なんだか新たな視点で
ハッとさせられました。
誰かの夢を叶えてあげたい、というやりたいこと。
山田さんのおばさん・・・大好きです。ちゅ💖
なんだろな〜、笑顔に癒やされます。
小学生から100歳まで使える手帳です。
どうぞ年末、みなさんで今年2017年の振り返りと、
そして、来年2018年の目標のシェア会など
どんどん開催してみて下さい。
温布のメンバーさんは、今年の分の手帳で、
１１月に今治で集まった時私がやりますよ！
家族でやるもよし！友達とやるのもよし！
SNSなどで声をかけてみんなで集まって
やるのもよし！私に許可はいりませんのでどうぞ。
手帳のうれしい楽しい報告がございましたら
FBなどのコメント欄から教えて下さいね！
ブログでご紹介させていただくことも
あると思いますので、ご了承下さいませ。
この度、手帳の帯び、及び
私からのプレゼントのポストカードの
裏表、2つの写真は、フォトグラファー
三村和彦氏の撮影です。
トークショーでも撮っていただきました。
※お詫び
昨日のブログで弊社のメールアドレスの
記載を誤ってしまいまして、
他の方にメールが届いてしまい、
皆様にご迷惑をおかけしてしまいましたこと、
心よりお詫び申し上げます。
自動返信メールが届いていない方は、
迷惑メールボックスをご確認の上、
そこにもない場合は、下記のアドレスに
メールをくださいませ。確認いたします。
よろしくお願い致します。
▷ order.kaoru@gmail.com