現状を知るとは、例えて言うなら、
自分を裸にしてくまなくそれを見つめること
見たくない、目を背けている現実と
向き合うことです。
昔から体系化された目標達成の方法、
コーチング手法では、ゴールを決めた
次にすることとして、現状を見つめる、
と言うフローがあります。
散々、夢やら願望やら、
叶った後の状態やらイメージングさせながら、
いい気分になった後でやる作業。
「じゃ、今の現状は?」
これで一気に萎えます。
何が萎えるかというと、気分が萎えます。
脳がリセットされます。
現実に引き戻されるので、
ギャップをしっかり感じることができるのです。
現状を知るとは、
見たくない通帳の中身を調べたり、
見たくない体重計の数字を見てみたり、
知りたくもない自分のだらしなさを見つめたり、
・・・いろんな見たくない現状があるかと思います。
セッションの時は、
この目標をワクワクしながら言った後に、
現状を語るクライアントのモチベーションが
一気に下がるのが、顔が見えずとも、
声のトーンやら、話し方の速度やら、
そして、気までスカイプを通して
伝わってくるのです。
しかし、このギャップを感じることは、
とても大切なことなのです。
目標や夢を語った後に現状を語ると、
ギャップが生まれる、つまりそこに
脳に空白ができるのです。
この空白こそが、無意識レベルで
「埋めたい」と思わせるものであり、
かつ、現実に戻され、がっかり感は、
夢見る夢子ちゃんという、夢だけ見て
行動しない人にならないために
絶対に必要なのです。
脳内リセット。
実は、妄想的な夢だけ見ていると、
脳はそれを現実だと捉えてしまい、
満足仕切ってしまい、そうなると
行動したくなくなるのです。
だから、夢ばっか語ってて、
大きいことを口で言う人は、
その状態に満足してて行動できないのです。
だからこそ、現状、つまり、
今の状態を知るのは本当に大切なこと。
数字で例えるとわかりやすいので、
例えば、こんな感じです。
ある主婦の月収の目標が毎月30万円だとします。
そのあとに、それについてたくさん話してもらいます。
そもそもなぜ30万円稼ぎたいの?動機は?
30万円になると、今と何が違うの?とか
お給料が増えた分で何かしたいことはあるの?
それは何?それができると、あなたはどうなるの?
人生の満足度は?
・・・なんてコーチングでの王道の質問が
何十個もしたりします。で、その後です。
じゃ、今、実際いくら稼いでいるの?
現状を聞くのです。
現状は夫の扶養内でパートタイムで月8万円。
とりあえず資格はあるけど、どうやって
それを収入にしたらいいかわかわからない。
ここで、22万円のギャップがある
現状を知ることができます。
ぼんやりしていたものが、数字で
こんなに差があるのか・・・と
一瞬、がっかりします。
その後、この22万円を埋めるための
方法論、行動、そこに行くために利用出来る
リソース(資源)などを片っ端からだします。
方法論が一つだとそれがダメになると
もう行動できないので、たくさん出します。
同時進行で進めたり、一つ一つ丁寧に進めたり、
とにかくあとは行動行動です。
しかし、行動だけだとモチベーションが続きません。
その時に思い出して欲しいのが、
最初に意気揚々と話したなぜ30万円が欲しいのか?
の動機や、叶えた時のあのワクワク感、
どんな風に今と変化があるのか?
などのイメージング。
これが御守り代わりとなり、
そこに到達するために、
楽じゃなくても、あまり楽しくなくても、
苦しくても、しんどくても、
行動し続けることができるのです。
最初の行動をした時に、
いろんな意味でエネルギーが回り始め、
奇跡?と呼べるような引き寄せが起きます。
人脈が繋がったり、いい話が飛び込んできたり、
お金が入ってきたり・・・
これが本当の意味での引き寄せになります。
考えるだけでも、思考のエネルギーが
ありますから、ある程度、巷で言われているよな
奇跡的な引き寄せはおきますが、
しかし、大きな成果を得たいなら
行動し続けるしかないのです。
見たくない現状を知り、
その状態で、ま、悪くないな、
と思ったら、あるがまま~、でいいでしょうし、
「いや、変わりたい!」と思ったら、
今まで通りの行動では今まで通りの結果しか
得られないので、違った行動をする必要があるのです。
現状、見つめてみませんか?
その前に、ゴールを見つめるのを
忘れないようにね。
本当の意味での引き寄せの法則と
願望達成の方法を短く説明しましたが、
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