よい人間関係を築き上げるのも、
金運、運気をあげるのも、
願望達成も夢を叶えるのも、
そして、生きやすい人生作りも、
幸せな人生を送るのも・・・
これらをすべて成し遂げる上で一番重要なことが、
「自分を愛すること」
これなくして、それらを達成するのは
難しいと言えることでしょう。
じゃあ、自分を愛するとは？
それは、自己否定をしない。
自分をジャッジしない。
自分を否定的に判断しない。
大抵の場合、向上心のある人、
または、完全主義の傾向のある人、
問題回避型の思考、客観的な人は、
自分が見えるものですから、
自分のよくない点が、よーく見えます。
見えるゆえに、そして、向上心、目指すべき所がダメダメだと、
ダメだししすぎて、落ち込んだりします。
自分の欠乏しているところを否定するのではなくて、
自分にそれがあり、それもまた自分のあるべき一部だと
認めて受け入れてあげること、これが自分なんだな～、と
優しく扱ってあげること、追い出そうとしないこと、
自分をちゃんと認めて愛していることの現れです。
例えば、愛する人に小さな欠点があったとしても、
それを覆うほどのいい所があれば、
愛する人に、欠点を改善させようと躍起になったりはしないはず。
自分に対しても同じように扱ってみることです。
当然、短所と言われた部分があったとしても
それくらい当たり前です。
さらに、自分を愛するとは・・・
自分を常にもてなすこと
自分の感情を大切にしてあげること
（自分の感情を脇に押しやらない、無視しない）
自分の喜ぶことをする
やりたいことをやる
どんな時に一番笑顔になっているかを考え、
その時間を惜しみなく自分に与える
自分に罪悪感無しにお金を遣う
自分の身体を大切に扱う
（自分を愛しているなら暴飲暴食しないはず）
そうやっているうちに、
人を大切にする方法もわかり、
心地がいいので、自分からいい周波数が出るので、
そのいい周波数の出来事が身に起きるようになり、
笑顔になり、幸せになり（というよりも幸せに気付き）、
何だか、人生って楽チンに生きられるのね、
こんなに簡単だったのね、みたいになるわけです。
例え、不幸な出来事があったとしても、
それに集中し過ぎることなく、気分よく過ごしていれば、
同時進行で、幸せも訪れ、対極にあるものを感じながらも、
幸せを最高に噛みしめることができるのです。
基本、うれしくない試練があるからこそ、
その対極にある幸せが、ありがたくて、
それらが当たり前のものではないのだな、と
感謝の気持ちが高じてくるわけですから、
人が成長する時には、それらはあって然るべきものなのです。
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今日は短い記事ではありますが、
あなたにとって自分を愛するとは、まずは
何をすることでしょうか？
逆に、どんな時に、
自分を愛していないな、と感じるでしょうか？
そう思った時に何をしたらよさそうですか？
質のよい質問は人生を向上させます。
時々、自分の内側と向かい合うために、
自問して、答えてみてくださいね。
ではまた明日。