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【仙台でセミナーを開催いたします】
2009年に初めてやったセミナー大好評「楽チンに生きる方法」を
仙台で、12月11日（日）13：00～15：00で開催いたします。
場所は便利な仙台駅から徒歩3分の場所。
募集はまだ先になりますが、皆様の予定に入れててくださいませ。
参加費はおひとり様￥3500。詳細はもうしばらくお待ちくださいませ。
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今年の大掃除の計画、もうやっていますか？
うちは今年引越ししたばかり、ということもあり、
大掃除はしなくてもいいのですが、しかし、もう始めていますよー。
昨日は、換気扇をやりました…と言っても、私がやったのではなくて、
今、うちの仕事を手伝いに来てくれている方がいるので、
換気扇と床の水拭きをお願いし、やっていただきました。
換気扇に関しては、汚れる前に常に掃除していると楽ですよね。
外の窓などは業者がやりますので、内側の窓を今年は
早い時期に手を付けたいと思います。
早め早めに行動で今年は年末ゆっくりします。
しかし、本来の私は、面倒臭いことは先送り傾向があり、、
今もまだその辺は根強く残っているのですが、コーチになってからは、
ある意味クライアント様の模範者でもなければならないゆえ、
大分この先送り傾向が改善しました。
よく言われることとして、夏休みの宿題をどの辺でやるか？
が、先送り傾向がどれほどなのかがわかるものですが、
先送りの傾向がある人の大半は「夏休みの宿題は夏休みの最後の日にやっていました」
というお答えをされる人がいましたが、まだいいほうだと思います。
私は、小学生の時から、夏休みが終わって学校が始まってから
宿題をやる傾向にありました。つまり、先送り過ぎるだろー？それって。
というほど。高校の時なんて、宿題はひとっつもやりもしないで、
後輩にしてもらっていたほど、勉強嫌い。
こんな私ではありますが、割と今はバランスも取れてきたものです。
コーチという職業は、特にそうですが、先送りをしていると
クライアント様に示しがつかない、ということもありますから、
まずは自己管理、という意味で、先送りをしないように決意しております。
さて、部屋の汚さ、なかなか行動できない傾向、どうしても前に進まない感、
書類の整理をやろうと思っても手がつけられない。やろうやろうと思っても、
山積みの仕事・・・こうしたことは、どうして起きるのでしょうか？
それは、すっごい簡単で先送りが習慣化しているだけのこと。
習慣化してしまったものは、もう無意識の行動レベルですので、
意識的に変えていき、無理矢理でも今までの行動パターンを
打ち破って、むしろ先に先に計画して進めていくことを
今度は新しく習慣化していけばいいですよね。
（サラッと簡単に言っちゃったけど）
「ああ、私のことだ･･･」と誰もが思うと思いますが、
結構、どなたでも、先送りにしていることって多いはずです。
改善のコツは、
先送りはもうしない！と強く決意するだけ。
その決意を強めるために、誰かにサポートしてもらったり、
みんなに公言して、逃げ道を作らない、なんて方法もあります。
ここ最近の私の先送り、リストアップしてみました。
ブログ上で公開して、逃げ道作らないために（笑）
・11月に行われる講演の内容作り（今月中に終わらせたい）
・クローゼットの中の整理（今日から3日間で一日10分ずつで）
・オークション出品のための写真撮り＆出品
（来週火曜日のセッションの合間に写真 今月中に出品）
思ったより少なかったー。（ ）内は、先送りできないように
いつやるか？などの期限ややる時間などを書き込みました。
上記の３つをやり遂げます！と読者様に宣言します。
また、もし皆様がやる場合、その脇に誰か協力してもらえる人などがいれば、
それも書き込むといいです。自分一人で大変になるよりは、
ちょっと誰かに協力をしてもらうとかなりやりやすいです。
その協力というのは、実際に手伝ってもらえなくても、
「やるって言っていたこと、できた？」と友達にメールをもらうよう
お願いしてみる、などの小さいことでもいいのです。
たった一本のメールが行動力をあげることになるのです。
余談ですが、コーチングなどでは、一週間のやったことなどの報告があります。
このコーチに報告する、ということが行動力をものすごくアップするのです。
で、3か月の間に習慣化するようになります。
さて、読者の皆様は何か先送りしていることはありませんか？
今年中に全部終わらせてしまいましょう。10月11月は
ちょっと早いかもしれませんが、そろそろ来年の予定を立てる時期にも入っています。
その前に、先送りしていたことはすべて終わらせておいたほうが、
予定も立てやすく、そして2012年新たな気持ちで頑張れますよ。
コメント欄を利用して私に宣言して、どうぞ逃げ道を作らないよう、
決意して、すぐに取り組んでみましょう。
明日の訪問もお待ちしております。
チョコがおいしい季節になりました。
私のお勧めは、マカダミアンナッツです。
カカオがたっぷりなので、ダイエット効果もあります。
【仙台でセミナーを開催いたします】
2009年に初めてやったセミナー大好評「楽チンに生きる方法」を
仙台で、12月11日（日）13：00～15：00で開催いたします。
場所は便利な仙台駅から徒歩3分の場所。
募集はまだ先になりますが、皆様の予定に入れててくださいませ。
参加費はおひとり様￥3500。詳細はもうしばらくお待ちくださいませ。
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今年の大掃除の計画、もうやっていますか？
うちは今年引越ししたばかり、ということもあり、
大掃除はしなくてもいいのですが、しかし、もう始めていますよー。
昨日は、換気扇をやりました…と言っても、私がやったのではなくて、
今、うちの仕事を手伝いに来てくれている方がいるので、
換気扇と床の水拭きをお願いし、やっていただきました。
換気扇に関しては、汚れる前に常に掃除していると楽ですよね。
外の窓などは業者がやりますので、内側の窓を今年は
早い時期に手を付けたいと思います。
早め早めに行動で今年は年末ゆっくりします。
しかし、本来の私は、面倒臭いことは先送り傾向があり、、
今もまだその辺は根強く残っているのですが、コーチになってからは、
ある意味クライアント様の模範者でもなければならないゆえ、
大分この先送り傾向が改善しました。
よく言われることとして、夏休みの宿題をどの辺でやるか？
が、先送り傾向がどれほどなのかがわかるものですが、
先送りの傾向がある人の大半は「夏休みの宿題は夏休みの最後の日にやっていました」
というお答えをされる人がいましたが、まだいいほうだと思います。
私は、小学生の時から、夏休みが終わって学校が始まってから
宿題をやる傾向にありました。つまり、先送り過ぎるだろー？それって。
というほど。高校の時なんて、宿題はひとっつもやりもしないで、
後輩にしてもらっていたほど、勉強嫌い。
こんな私ではありますが、割と今はバランスも取れてきたものです。
コーチという職業は、特にそうですが、先送りをしていると
クライアント様に示しがつかない、ということもありますから、
まずは自己管理、という意味で、先送りをしないように決意しております。
さて、部屋の汚さ、なかなか行動できない傾向、どうしても前に進まない感、
書類の整理をやろうと思っても手がつけられない。やろうやろうと思っても、
山積みの仕事・・・こうしたことは、どうして起きるのでしょうか？
それは、すっごい簡単で先送りが習慣化しているだけのこと。
習慣化してしまったものは、もう無意識の行動レベルですので、
意識的に変えていき、無理矢理でも今までの行動パターンを
打ち破って、むしろ先に先に計画して進めていくことを
今度は新しく習慣化していけばいいですよね。
（サラッと簡単に言っちゃったけど）
「ああ、私のことだ･･･」と誰もが思うと思いますが、
結構、どなたでも、先送りにしていることって多いはずです。
改善のコツは、
先送りはもうしない！と強く決意するだけ。
その決意を強めるために、誰かにサポートしてもらったり、
みんなに公言して、逃げ道を作らない、なんて方法もあります。
ここ最近の私の先送り、リストアップしてみました。
ブログ上で公開して、逃げ道作らないために（笑）
・11月に行われる講演の内容作り（今月中に終わらせたい）
・クローゼットの中の整理（今日から3日間で一日10分ずつで）
・オークション出品のための写真撮り＆出品
（来週火曜日のセッションの合間に写真 今月中に出品）
思ったより少なかったー。（ ）内は、先送りできないように
いつやるか？などの期限ややる時間などを書き込みました。
上記の３つをやり遂げます！と読者様に宣言します。
また、もし皆様がやる場合、その脇に誰か協力してもらえる人などがいれば、
それも書き込むといいです。自分一人で大変になるよりは、
ちょっと誰かに協力をしてもらうとかなりやりやすいです。
その協力というのは、実際に手伝ってもらえなくても、
「やるって言っていたこと、できた？」と友達にメールをもらうよう
お願いしてみる、などの小さいことでもいいのです。
たった一本のメールが行動力をあげることになるのです。
余談ですが、コーチングなどでは、一週間のやったことなどの報告があります。
このコーチに報告する、ということが行動力をものすごくアップするのです。
で、3か月の間に習慣化するようになります。
さて、読者の皆様は何か先送りしていることはありませんか？
今年中に全部終わらせてしまいましょう。10月11月は
ちょっと早いかもしれませんが、そろそろ来年の予定を立てる時期にも入っています。
その前に、先送りしていたことはすべて終わらせておいたほうが、
予定も立てやすく、そして2012年新たな気持ちで頑張れますよ。
コメント欄を利用して私に宣言して、どうぞ逃げ道を作らないよう、
決意して、すぐに取り組んでみましょう。
明日の訪問もお待ちしております。
チョコがおいしい季節になりました。
私のお勧めは、マカダミアンナッツです。
カカオがたっぷりなので、ダイエット効果もあります。