こんにちは。ワタナベです。
先ほど、新しいクライアントさんとオリエンテーションが終わり、
来週からセッションが始まるのですが、今、幸福感に
満たされている中、記事を打っています。
心の中に満たされている気持ちを2つ上げるとしたら、
「大好き」と「感謝」です。
いつも新しいクライアントさんとの出会いに感じることは、
この2つの感情。こうした出会いがある度に、
コーチやっててよかった･･･と感じます。
さて、今日の記事に入ります。
どうも、不運が重なって悪いことが続くとき、
そんなときって、たまにありますよね。昨日の昼は私にとってはそんな日。
（夜は新しいクライアントさんとの出会いで幸福絶好調でしたが）
2週に一度位の割合で、近くに障がい者施設でカフェをやっていて、
生徒たちがウェイトレスをしたり、食事を作ったりしているのですが、
そこは私たちのお気に入りの場所。そこの鎌焼きピザが最高で、
今日は外はすっごいどしゃ降りだったのですが、
相当おなかをすかせていきました。
以前の画像です。うまそ。。。
時間は14時までがんばって待って、相当おなかをすかせて行ったら、
何と、臨時休業。体全体に、鎌焼きピザを食べることを
設定しちゃったので、相当ショックで、でも買い物行って
いなかったから、家に戻っても何も食べるものがない。
しょうがないから、少し歩いてラーメン屋に行く。
そうしたら、そこも臨時休業。
雨の日の月曜日は臨時休業流行ってんの？？？とかって、
空腹もありちょっぴりイライラしてきて。
こりゃ、３軒目も同じことになるかも･･･と
よくないことがよぎりましたが、
落ち着いて、車に乗って絶対休みではないであろう、
ファミレスに行き、たらふく食べて一安心。
そのあと、しばらく幸福感に満たされ、天に感謝したのでした。
店に行けば、食べられることが当たり前になっていると、
食べた後の感謝の気持ちが薄れることがあったり、忘れたりする。
今日は、食べられる幸せに相当の感謝しました。
朝、野菜ジュースを飲んだだけで、
何も食べずに仕事をしていたので、
空腹感で頭がフラフラ状態だったがゆえ、
一口、豆腐ハンバーグを入れた瞬間のハッピー度は
200％でした。ありがたい･･･
今日の記事のテーマもちょっと関係するのですが、
負のスパイラルに乗ったと思った瞬間、
すぐにそのスパイラルから降りることをしないと
ダラダラと不運が続く。
今日みたいなことは、小さなことですが、
中には、どうも負のスパイラルが続きすぎている。
厄年だから？とかいろんなことが頭をめぐるものの、
それでも、もがくよりもニュートラルになったほうが、
そこから抜け出せる可能性は高いです。
不運が続くときほど、私たちの意識は、
その「不運」を拡大鏡で見るかのように、
そこだけにフォーカスしてしまう。
フォーカスしたことは、もっともっと引き寄せてしまうもので、
これこそ負のスパイラルに入る瞬間なわけです。
だったら、そこは何事もなかったかのように、
ニュートラルにスルー。
そして、欲を言えば、もっとそのスパイラルを断ち切るには、
人の幸せを考えて何か行動してみる。
例えば、小学校の道徳の時間にならった「一日一善」を
実行してみる･･･とか。
誰かの喜ぶことをしてみるとか、
誰かのためになることを考えるとか、
もしくは、たった今、隣にいる人、
目の前にいる人の幸せを祈ってみるとか･･･
そんな小さなことが自分を幸せな気持ちにさせてくれる。
特に、自分が幸せじゃないときに、
自分の幸せを求めようとすると、幸せは逃げていく。
執着心はそれを遠くに追いやってしまうもの。
ならば、他の人の幸せのために何か小さなことを
やってあげることのほうが、手っ取り早いものです。
私の場合、一日一善は、家の中にこもりっきりで、
他人様のために何かをやってあげることは少ないですが、
外出のたびにほんの少しの寄付とそして、
すれ違う全く知らない人の幸せを祈ることを心がけております。
もちろん忘れることもありますがっ（＾∀＾；）
人の幸せを考えると、それは自分のセルフイメージ作りにも
大いに役立つので、不幸にフォーカスしないで、
これからも他の人の幸福にフォーカスし見てみましょう。
手っ取り早く、幸せになれます。
昨年母の日に利用したお花屋さんです。
愛する人に感謝の気持ちを贈りませんか？
先ほど、新しいクライアントさんとオリエンテーションが終わり、
来週からセッションが始まるのですが、今、幸福感に
満たされている中、記事を打っています。
心の中に満たされている気持ちを2つ上げるとしたら、
「大好き」と「感謝」です。
いつも新しいクライアントさんとの出会いに感じることは、
この2つの感情。こうした出会いがある度に、
コーチやっててよかった･･･と感じます。
さて、今日の記事に入ります。
どうも、不運が重なって悪いことが続くとき、
そんなときって、たまにありますよね。昨日の昼は私にとってはそんな日。
（夜は新しいクライアントさんとの出会いで幸福絶好調でしたが）
2週に一度位の割合で、近くに障がい者施設でカフェをやっていて、
生徒たちがウェイトレスをしたり、食事を作ったりしているのですが、
そこは私たちのお気に入りの場所。そこの鎌焼きピザが最高で、
今日は外はすっごいどしゃ降りだったのですが、
相当おなかをすかせていきました。
以前の画像です。うまそ。。。
時間は14時までがんばって待って、相当おなかをすかせて行ったら、
何と、臨時休業。体全体に、鎌焼きピザを食べることを
設定しちゃったので、相当ショックで、でも買い物行って
いなかったから、家に戻っても何も食べるものがない。
しょうがないから、少し歩いてラーメン屋に行く。
そうしたら、そこも臨時休業。
雨の日の月曜日は臨時休業流行ってんの？？？とかって、
空腹もありちょっぴりイライラしてきて。
こりゃ、３軒目も同じことになるかも･･･と
よくないことがよぎりましたが、
落ち着いて、車に乗って絶対休みではないであろう、
ファミレスに行き、たらふく食べて一安心。
そのあと、しばらく幸福感に満たされ、天に感謝したのでした。
店に行けば、食べられることが当たり前になっていると、
食べた後の感謝の気持ちが薄れることがあったり、忘れたりする。
今日は、食べられる幸せに相当の感謝しました。
朝、野菜ジュースを飲んだだけで、
何も食べずに仕事をしていたので、
空腹感で頭がフラフラ状態だったがゆえ、
一口、豆腐ハンバーグを入れた瞬間のハッピー度は
200％でした。ありがたい･･･
今日の記事のテーマもちょっと関係するのですが、
負のスパイラルに乗ったと思った瞬間、
すぐにそのスパイラルから降りることをしないと
ダラダラと不運が続く。
今日みたいなことは、小さなことですが、
中には、どうも負のスパイラルが続きすぎている。
厄年だから？とかいろんなことが頭をめぐるものの、
それでも、もがくよりもニュートラルになったほうが、
そこから抜け出せる可能性は高いです。
不運が続くときほど、私たちの意識は、
その「不運」を拡大鏡で見るかのように、
そこだけにフォーカスしてしまう。
フォーカスしたことは、もっともっと引き寄せてしまうもので、
これこそ負のスパイラルに入る瞬間なわけです。
だったら、そこは何事もなかったかのように、
ニュートラルにスルー。
そして、欲を言えば、もっとそのスパイラルを断ち切るには、
人の幸せを考えて何か行動してみる。
例えば、小学校の道徳の時間にならった「一日一善」を
実行してみる･･･とか。
誰かの喜ぶことをしてみるとか、
誰かのためになることを考えるとか、
もしくは、たった今、隣にいる人、
目の前にいる人の幸せを祈ってみるとか･･･
そんな小さなことが自分を幸せな気持ちにさせてくれる。
特に、自分が幸せじゃないときに、
自分の幸せを求めようとすると、幸せは逃げていく。
執着心はそれを遠くに追いやってしまうもの。
ならば、他の人の幸せのために何か小さなことを
やってあげることのほうが、手っ取り早いものです。
私の場合、一日一善は、家の中にこもりっきりで、
他人様のために何かをやってあげることは少ないですが、
外出のたびにほんの少しの寄付とそして、
すれ違う全く知らない人の幸せを祈ることを心がけております。
もちろん忘れることもありますがっ（＾∀＾；）
人の幸せを考えると、それは自分のセルフイメージ作りにも
大いに役立つので、不幸にフォーカスしないで、
これからも他の人の幸福にフォーカスし見てみましょう。
手っ取り早く、幸せになれます。
昨年母の日に利用したお花屋さんです。
愛する人に感謝の気持ちを贈りませんか？