【振込先の変更について】
セミナーお申込みの方でご入金がまだの方へお知らせがあります。
当社はイーバンク銀行を利用しておりましたが、
５月より、イーバンク銀行は楽天銀行に名前が変わりました。
それで、口座番号や支店名はそのままですが、
銀行名だけ変わりましたので、どうぞよろしくお願いいたします。
こんにちは。ワタナベです。
いつもご訪問ありがとうございます。
初めての方も、そして毎日ご訪問いただいている読者様も、
何かのご縁だと本気で思っております。
人生の、ほんのちょっとの一部を、当ブログに時間を
費やしてくださっていること、そしてブログという媒体を通して、
間接的に繋がっていられること、心より感謝申し上げます。
昨年5月から、セミナーにご出席してくださった読者様を対象に
コーチングのクライアントさんを募集してきて、
単発・継続あわせると、約50人位の読者様とセッション
させていただきましたが、その中でテーマに上げたのが
多かった内容は、「自信を持ちたい」というものでした。
分かる！私も自信がない！（＾∀＾；）
ゆえに大丈夫！何とかなる！（←テキトーだけど）
セルフイメージ（自己認知）が変われば、
何とかなるから～。
ゆるくいこぉ～よぉ～･･･
てなくらいゆるく取り組んでいますが、
”自信がない”、とか、”自分を変えたい”という場合で大切なのは、
「自信がないそのままの自分を
まずは受け入れること」
一番、手っ取り早く変わりたいなら、そこだと思うのです。
今の自分を否定から入ってしまうと、
例え、表面が変わったとしても、チョコチョコと
時に出てくる、良くない特質や自信のなさや、
嫌な感情が出てくるから。
だから、ネガティブな自分に表面だけポジティブな
ペンキを塗ったとしても、ポロポロと剥がれ落ちた
ところから、結局ネガティブが顔を出す。
だったら、ネガティブなままでいいじゃーん。
そのままでいいんだよー。無理に変えようとしなくても、
そのままでもいいんだよー！のゆるさが自分を受け入れ
受け入れられたときに、それが自尊心に繋がり、
自信が付いてくる。そんな感じ（←ｱﾊﾞｳﾄな言い方＾＾；）
「手放す」ことをしたいなら、
「今の自分を受け入れる」
今の自分を受け入れられたときに、知らず知らずの
うちに「手放している」ことになるものです。
もちろん、変わりたいときにはいろんな手法はありますよ。
ガンガンポジティブを刷り込むこと！
ネガティブな友達から離れて、ポジティブな人としか付き合わない。
ポジティブな言葉のシャワーを毎日浴び、自己啓発の
オーディオＣＤを聞きまくること、講演やセミナーに出まくること、
壁中ポジティブな言葉や目標を貼って毎日眺めること･･･
ま、そんな手法が好きな人もいますし、
それで成功している人もいることでしょう。
私は、コーチでありながら、ポジティブ前向きサイコー（＾∀＾）
とは言わない異質のコーチかもしれません。
それで何か問題ある?というスタンス。
しかし、今日は思考や性格を変えないで、
皆様の自信をちょっとだけ上げる方法を
記事にてお伝えしたいな、と思いました。
それは、タイトルにあるように「自分の宝探し」です。
ＮＬＰ（神経言語プログラミング）では、
「トレジャーハント」といいます。
つまり、自分のリソース（資源）を探すこと。
リソースとは、もうちょっと詳しく言いますと、
それは、資格だったり経験だったり、実績、人脈、よい特質、
友人、スキル、自信の源、持っている器具や用具、自分の得意なこと、
自分の資源となる、ありとあらゆるものを言います。
例え、自分が何も持っていないとしても、夫のスキルや
友人の持っているスキルがあるなら、それもあなたの資源です。
さて、せっかくですからご自身の資源をこの機会に
棚卸してみましょう！どんな小さなことでもＯＫです＾＾
（短所は長所になるので、ポジティブワードで書き直す）
例えば、こんな感じ・・・
・どこでも眠れる
・神経質→繊細で細やかな配慮ができる
・短気→感情豊か
・英語が得意
・料理が上手
・マンガを書くのが上手
・友達が金融関係に強い
・美人の妹がいる
・早食いである
・10年以上も同じところに勤めている
・小学校の時、かけっこ一等賞をとった
ま、こんな感じに上げていくと、もしかして、
100個くらい自分のリソースが見つかるかも。
それをしげしげと眺めていると、結構自分っていけるじゃん？
・・・って感じになるかもしれません。
加えて、これらの事柄を他の人に認めてもらえるだけで、
すっごい自信に繋がったりします。
どんな小さなことでもいいので、書き出してみると、
何十個も出てくるはず。
見方をちょいと変えるだけで、それが自信に繋がる、
ということはよくあることです。
自信は美しさにも繋がるところです。
自信は輝きオーラも発します。
ということで、もし、今までの人生で、
自分のリソース探しをしたことがない方は、
どうぞこの機会に紙とペンを出してきて、
やってみてくださいませ。きっと今のあなたに、
少し自信が持てるはずです。
日曜日、どうぞ楽しんでくださいね。
■ニキビ・アトピー・敏感肌にＹＨ化粧品
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それで、口座番号や支店名はそのままですが、
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こんにちは。ワタナベです。
いつもご訪問ありがとうございます。
初めての方も、そして毎日ご訪問いただいている読者様も、
何かのご縁だと本気で思っております。
人生の、ほんのちょっとの一部を、当ブログに時間を
費やしてくださっていること、そしてブログという媒体を通して、
間接的に繋がっていられること、心より感謝申し上げます。
昨年5月から、セミナーにご出席してくださった読者様を対象に
コーチングのクライアントさんを募集してきて、
単発・継続あわせると、約50人位の読者様とセッション
させていただきましたが、その中でテーマに上げたのが
多かった内容は、「自信を持ちたい」というものでした。
分かる！私も自信がない！（＾∀＾；）
ゆえに大丈夫！何とかなる！（←テキトーだけど）
セルフイメージ（自己認知）が変われば、
何とかなるから～。
ゆるくいこぉ～よぉ～･･･
てなくらいゆるく取り組んでいますが、
”自信がない”、とか、”自分を変えたい”という場合で大切なのは、
「自信がないそのままの自分を
まずは受け入れること」
一番、手っ取り早く変わりたいなら、そこだと思うのです。
今の自分を否定から入ってしまうと、
例え、表面が変わったとしても、チョコチョコと
時に出てくる、良くない特質や自信のなさや、
嫌な感情が出てくるから。
だから、ネガティブな自分に表面だけポジティブな
ペンキを塗ったとしても、ポロポロと剥がれ落ちた
ところから、結局ネガティブが顔を出す。
だったら、ネガティブなままでいいじゃーん。
そのままでいいんだよー。無理に変えようとしなくても、
そのままでもいいんだよー！のゆるさが自分を受け入れ
受け入れられたときに、それが自尊心に繋がり、
自信が付いてくる。そんな感じ（←ｱﾊﾞｳﾄな言い方＾＾；）
「手放す」ことをしたいなら、
「今の自分を受け入れる」
今の自分を受け入れられたときに、知らず知らずの
うちに「手放している」ことになるものです。
もちろん、変わりたいときにはいろんな手法はありますよ。
ガンガンポジティブを刷り込むこと！
ネガティブな友達から離れて、ポジティブな人としか付き合わない。
ポジティブな言葉のシャワーを毎日浴び、自己啓発の
オーディオＣＤを聞きまくること、講演やセミナーに出まくること、
壁中ポジティブな言葉や目標を貼って毎日眺めること･･･
ま、そんな手法が好きな人もいますし、
それで成功している人もいることでしょう。
私は、コーチでありながら、ポジティブ前向きサイコー（＾∀＾）
とは言わない異質のコーチかもしれません。
それで何か問題ある?というスタンス。
しかし、今日は思考や性格を変えないで、
皆様の自信をちょっとだけ上げる方法を
記事にてお伝えしたいな、と思いました。
それは、タイトルにあるように「自分の宝探し」です。
ＮＬＰ（神経言語プログラミング）では、
「トレジャーハント」といいます。
つまり、自分のリソース（資源）を探すこと。
リソースとは、もうちょっと詳しく言いますと、
それは、資格だったり経験だったり、実績、人脈、よい特質、
友人、スキル、自信の源、持っている器具や用具、自分の得意なこと、
自分の資源となる、ありとあらゆるものを言います。
例え、自分が何も持っていないとしても、夫のスキルや
友人の持っているスキルがあるなら、それもあなたの資源です。
さて、せっかくですからご自身の資源をこの機会に
棚卸してみましょう！どんな小さなことでもＯＫです＾＾
（短所は長所になるので、ポジティブワードで書き直す）
例えば、こんな感じ・・・
・どこでも眠れる
・
・
・英語が得意
・料理が上手
・マンガを書くのが上手
・友達が金融関係に強い
・美人の妹がいる
・早食いである
・10年以上も同じところに勤めている
・小学校の時、かけっこ一等賞をとった
ま、こんな感じに上げていくと、もしかして、
100個くらい自分のリソースが見つかるかも。
それをしげしげと眺めていると、結構自分っていけるじゃん？
・・・って感じになるかもしれません。
加えて、これらの事柄を他の人に認めてもらえるだけで、
すっごい自信に繋がったりします。
どんな小さなことでもいいので、書き出してみると、
何十個も出てくるはず。
見方をちょいと変えるだけで、それが自信に繋がる、
ということはよくあることです。
自信は美しさにも繋がるところです。
自信は輝きオーラも発します。
ということで、もし、今までの人生で、
自分のリソース探しをしたことがない方は、
どうぞこの機会に紙とペンを出してきて、
やってみてくださいませ。きっと今のあなたに、
少し自信が持てるはずです。
日曜日、どうぞ楽しんでくださいね。
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