何歳まで生きますか♪

何歳まで元気に生きようと思うのか、少し考えてみよう♪（＾０＾）

自分の人生だから、

健康についても、真剣に考えてみる時間があると良いのかも♪

今よりもより健康的な人生を送ろうと思うのなら、

どうなっていきたいのか考えてみよう♪

目指す体重は？食事は？

アルコールは？週にどれだけ運動するの♪


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