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ため息を毎日１００回ついていると、
誰だってうつになります。
代わりに、
飛び跳ねてやったぁ～！
って叫びまくって、大喜びしていると、
気持ちが晴れてきます☆
手ぶらで、さくさくウォーキングをしていると、
１５分位経つと快楽ホルモンが流れ、
気持ち良くなります☆
考えるなら歩きながらが良いのかも♪
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