カラダのリズムで仕事する！？

９０分集中し、暫く休憩する。

 

高いパフォーマンスを提供するための効率的なリズムなのだそうです。

 

 

こうしたことを知らなくても、

 

 

自分自身の身体に意識を向けて、

 

 

身体の感覚に従おうとすると、

 

 

自然に９０分集中して、休憩を取ろうとしちゃうものです。

 

 

自分の身体や感覚を優先することが幸せの秘訣かも♪