自分の身体にありがとうという癖をつけてみる。

例えば、おしっこをするとき、

腎臓君たちに、

おしっこを出して下さってありがとうと言う。

深呼吸をして、

肺さんにいっぱい酸素を吸って下さってありがとうと言う。

面白半分に毎日やっていると、

感謝のレベルがどんどん上がっちゃうのかもしれませんね♪