体内時計は25時間！？

人の体内時計は、２５時間って知っていました？（＾＾）

朝、太陽に浴びることで、２４時間に近づくのだそうです♪

さて、

あなたは朝、どれほど太陽の光を、眼に入れていますか♪

朝の１時間のウォーキングは、

夜眠るためにも良いのですね☆（＾０＾）

今していなくとも、

いずれ、早朝のウォーキングをするようになる♪

言い続けることが、大きなレベルアップですね☆（＾０＾）