少年隊の東さん、
４０代になっても、ものすごく美しい肉体ですね♪
さらりと言っていたこの言葉が印象的。
「腕立て伏せは、毎日１０００回ほど。１０分くらいですよ。」
幸せになるのも実は同じ。
腕立て伏せがあります。
どれだけやり続けるか、
どれだけ頻繁にするか、
腕立て伏せで、幸せ度がどんどん上がっていきます♪
女性が輝く腕立て伏せ
とっても簡単なものに、
『鏡に向かって、かわいい♪と言う』
ものがあります。
鏡に向かって可愛いなんて、言ったことがないならば
これが大きな成長のチャンスですね☆（＾０＾）