望まないことを考える癖を手放すには・・！？

【望まないことを考える癖を手放すには・・！？】

魔法の言葉セラピスト☆ぴこたんこと、江藤崇彦です。


意識を向ける対象を変えてみる。

つらいことや望まないことを、考えているときに、「考えちゃだめ」と思う代わりに、笑っちゃうことや嬉しくなったり、にこにこしちゃうことに、意識を向けよう♪

対象そのものをごっそり変えちゃうことが、ポイントなのかもしれませんね♪

続きは、こちらに書きます☆

今日もお読み下さり、ありがとうございます☆

大好きです☆