こんにちは！
セラピストの椿誠司です。
あなたは、
理解できない行動をとる人がいたら、
どんな対応をしますか？
もしかしたら、
「もっとこうしてほしいのに！」
「なんであの人は何度言っても、
聞いてくれないんだろう！」
と不満を持ってしまうかもしれません。
しかし、
人は様々な行動をとりますし、
たまに理解できない行動をとる人もいます。
その人の行動を変えようとすることは、
他人を操作することになりますし、
そのことで自分まで操作されてしまいます。
それでは、
どのように対応すればよいのでしょうか？
ここで、とっておきの質問をお伝えします。
それは、
「きっと何かあるに違いない！」
と自分に対して、質問することです。
この言葉を言ってみると、
何かが、今はわからないけれど、
何かあることを確信していることになり、
その何かを脳が探し出そうと動きはじめます。
そうすると、
こんな過去や出来事があったから、
その行動をとっていたのかもしれない
といくつか見つけることができます。
そういった思考を続けることで、
他人は変えられないけど、
自分の解釈や行動は変えることができます。
是非、活用してみてください。
感想やメッセージもいただけると
励みになります。
それでは、またお会いしましょう！
誠司 🌍
P.S.
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