こんにちは、福持です。
7月も後半に入ったところで梅雨もあけて、一気に夏らしい気温になりました。
前半は雨が多くジメジメしていたので、天気がいい日が続くと気持ちがいいですね。
とはいってもクーラーのない校舎はとても暑く、うちわで扇ぎながら仕事をしています。
これだけ気温があがると心配なのが熱中症ですね。
熱中症の救急搬送数が急増しているとのニュースがあったので、注意が必要です。
それほど体を動かしていなくても暑い中で過ごしているだけで、体の水分が失われます。
喉の渇きを感じていなくてもこまめに水分補給をしてください。
外で運動したり、汗を多量にかく場合は、スポーツドリンクなどで塩分を摂ることも忘れずに。
明日から週末にかけて暑さが和らぐそうなので、この暑さもあと少しの我慢ですね。