え〜…っと、朝、保存していた記事です。
今、心療内科の診察待ちです。
なので、アップも前後しているので、おかしなことになりますが、朝の気持ちはこんな感じだったということをご理解いただきたいため、あえて保存していたまま、アップします💦
先日、アメともさんから「ユミタロウ、元気ないみたいだけど、大丈夫？」と暖かいメッセージをいただきました。
落ち込んでいるようで、落ち込んでいない…
落ち込んでいないようで落ち込んでいる…
そんな面倒くさい自分でもわからない状況ですm(__)m
バターコーヒーダイエットの師匠が、ヨガのポーズを教えてくださいました。
いわゆる勇者のポーズですね。
まとめると…こんな感じです。
画像をお借りしました。
これだけでは、わたしの肥満体には物足りません。
時間があれば太陽礼拝を５回できたら、少しはカロリー消費できるかも😅
バターコーヒーダイエットは早くも停滞期になりました
っていうか、わたしはバターコーヒーだけでは体脂肪が多過ぎて燃えないみたいです。
なんせ、４割白身(脂身)ですから。
少し、いや、かなり運動をやらないとダメですね。
明日、また、グラフを載せます。