ブログネタ：落ち込んでいるときは1人でいたい？誰かといたい？
参加中私は1人でいたい 派！
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落ち込んでいるときはひとりでいろいろ考えたり、悩んだりして、
すこし落ち着いてきたら誰かに窮状を訴える、感じかなあ。
混乱しているときに人と会ったり、話したりしてもうまく伝わらないでかえって落ち込みのもとになる気がする。
なんでわかってくれないんだ、って。
落ち込んでいるときって、どうも言葉もあまりポンポン出てこないから、落ち込みをうまく伝えられるわけがないでしょ。
いま雨で気持ちが滅入っておりますが、しかしこれは落ち込みってほどじゃない。
このくらいだったら誰かと話すとか、にぎやかな音楽を聴くとかで気持ちの↓↓を↑↑に変えられないかやってみるかなあ。
しかしたとえば、失恋とか失業とか離婚、結婚、マタニティブルー、親しい人との死別、家族との死別、葬式、責任の重い仕事、などなど、
ストレスを強く感じる状態にあったら、それは誰かに少しでも吐き出した方がいいと思われ。
上記のストレスの重く感じる出来事って、ある程度年齢を重ねたひとなら、一度や二度は体験していることだから、助言も得られやすい。まあそこもケースバイケースの難しさや危うさはあるんだけど。
最初から最後まで一人で抱えることはないと思うけれど、
ひとりで考える時間が無駄ってこともないだろうと。
まず最初はひとりで落ち込みのもとになっているものはなにか、もがいてみる。
それから少し回復したころに人に話してみる。
私はそんな流れですねー。
それにしてもこの雨ったら、やーねー。
さっさと用事をすませたらｇｙｍに行って、サッパリしたい！
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