1/8のラン☆2.5km+10.2km

朝2.5km+1午後10.2km、12.7kmのラン。

平均タイムはkm7分13秒くらいですが、本気をだせば？6分30秒ですわこの雪道を（笑）。フォーラムまでの2.5kmは本気だったなあ。

ランでの帰り道に機屋さんで珈琲豆を買ったり、

高松公園で二番目にすきなオナガガモを接写したり、

白鳥に応援されたり、きょうも楽しんでトレーニングできて満足☆

楽しんで走行距離を延ばすのがいちばんの目標だないまは。

あしたは久しぶりに泳ぐかあ！

ではでは☆



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